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诗和远方的田野— 2018杭百赛记

诗和远方的田野— 2018杭百赛记

西门大大


2018.03.18,上午11点53分,经过将近29个小时的煎熬,我人生的第一个百公里越野成功完成了。在西湖群山,在西子湖畔,在青芝坞,在天狼杭百的终点线前,我实现了一年前的愿望:完赛杭百。




作为一个理工男,IT男,坐在办公桌前,坐在会议室中的时间太多了,一度都没有注意到,自己成了一个胖子,裤子的腰围和腿长竟然一样,上两层楼梯都喘。


某一天的早上,我想改变,开始去游泳、健身、跑步。


偶尔一次小区跑步,遇到跑友,把我拉到一个社区跑步群,里边有人玩越野,才知道还有这么好玩的活动。


从此开启了我的越野(rukeng)之旅:

2016年12月18日,首野,温岭斗米尖42k,2200米爬升,8小时56分,髂径束摩擦综合症,疼了20k,关门前到达,残废了一个月。

2017年1月21日,灵树线,和老婆大人一起,徒步。

2017年2月18日,灵岩山-白马涧-兰风寺往返,和老婆大人一起拉练

2017年3月4日,南京老山,30km,1380米爬升,5小时34分,和老婆一起参加,一起起跑,一起冲线。

2017年3月18日,天狼杭百,42km,3900m爬升,10小时11分。

2017年4月22日,柴古唐斯—括苍山,50km,2300m爬升,7小时37分。

2017年6月10日,MaXi-Race苏州夜跑,35km,1600米爬升,6小时29分。

2017年10月1日,101km超马,在上海跑中国地图大公鸡,16小时。(咦,乱入了一个超马,:)



天狼半程、括苍山的完赛成为报名天狼杭百100km的敲门砖。

报名苏州夜跑,是为了去体验晚上越野的感受,恰巧那一晚还下雨,基本全程雨刷。此一次积累了一点点夜跑和雨刷的经验,包括头灯的使用。


大公鸡跑,是为了体验一下连续跑到底会遇到神马。满脚的水泡,70k后基本是在与水泡的斗争中进行的。水泡成为我这次杭百最最重视要避免的一件事情。

100km7300m爬升不可小觑,看这个爬升图就心惊胆战啊。




报名之后,我还成功向两个跑步的小伙伴安利了杭百,说服他们也报名了100k。

bingo,三贱客组队成功。而且还向狼总申请到了3连号:157洛神,158西门大大,159大表哥。

2017的天狼杭百半程,有幸和几个100选手同框。摄影师沙舞飞扬这张照片成为我要报名100公里的引子。一个半程的蓝色号牌,混在几个红色号牌的100大神中。


万事俱备,2018.03.16,西湖群山,青芝坞,我们来了。


领装备遇到狼总,不顾他多忙,拉着他合影。


找到自己名字,一定要留念。






照例晚上在酒店的床上,摆装备,定装。前半程Salomon大红上阵,这双鞋陪伴我好几次征战了。后半程用缓冲好的HOKA ONE ONE SpeedGoat2,这双鞋只刷过几次佘山防火道。希望他的表现能不负我望。前半程短裤,不要腿套。后半程晚上冷,压缩裤,保暖层和皮肤衣。胶衣全程携带。飞3导入好路线,全程导航,带充电线,设置为可连续充电模式。空顶帽比较纠结,最后换为头巾了。



看看我们的小抄,备考充分吧。我做了三张小卡片,并塑封好,分给三剑客每人一个。我反复叮嘱小伙伴,一定不要急躁,一定要按照既定策略跑,30小时完赛就是最重要的目标。


17日清晨5点,来到起点风水洞。故地重游,感慨万千。


6点整鸣枪起跑,我们不急不慢地跟在队伍中间开始了100km之旅。


我曾经反复想过,除了对这条赛道的好奇之外,我要跑这么长距离,到底是为什么?是什么驱动我?绝对不是理性和平常的东西。生活的责任让人无奈,现实的苟且让人窒息。诗和远方的田野让我心向往。奔跑在这么挑战的路上,放飞自己,大声呼喊,恣意奔跑,百无禁忌地说笑,这些诗意满足了我对远方的向往。似乎这就是我要去、我要跑的原始冲动。


cp1,cp2顺利通过,比计划稍稍晚了点。小伙伴有点担心了,怕被关门,我只好一路猛安抚啊。


做计划的时候,另外两位都是甩手掌柜的,都不参与,只好我来,参考去年自己半程的数据,在对照去年的100公里选手的打卡数据,综合考虑我们小伙伴的能力特点,整出一个计划出来。本来这个计划就稍稍有点前紧后松。


在cp2时候,听159号大表哥嘀嘀咕咕地抱怨,说崴了脚,貌似膝盖后侧韧带拉伤了,不过还能跑。


cp2,cp3这两段比较虐,每段12公里多,1200米、1300米的爬升,大多都是台阶。尤其是起点出发200米就开始上山。这一路一直是大腿酸的不行,人也喘得不行。其实速度并不快,都是缺练,能力不足啊。

台阶上山,比较考验大腿前侧和臀部的力量和耐久力;而台阶下山,考验小腿

和大腿,更考验的是膝盖。台阶就是膝盖粉碎机啊。尤其是肌肉力量不足的时候,膝盖更危险。

这一路下山,再累我也会挤出力气来让肌肉和韧带缓冲,真不敢关节直接扛。


有几次都是下台阶腿软,差点摔。




过了cp3不远,遇到了噶叔来接我们的。他是Kristy安排的,来带我们跑一程的。路上才了解到,噶叔是跑过UTMB的大神,太让人敬仰了。后来才知道这次42女子冠军是Kristy,杭州的女神。是通过朋友介绍我们才认识她的。

在起点出发前大家一起合影。



到达换装点,18:12分,比计划晚半小时。大表哥迟迟不想换衣服,想退赛了。


这情况让我纠结完了。本想三剑客同进退,一起跑,一起冲线。原来最怕的是洛神出问题,他太容易兴奋,总是自己拉爆自己。可是这20多公里下来,除了摔了一跤,他反倒是没啥状况,还一直在前面带着跑。而大表哥是我们几个里边能力相对强的,我也没担心过他。真是计划没有变化快。

真纠结,即怕大表哥努力撑着陪我们,伤得太重,又怕三个人一起退,耽误了洛神完赛,他状态出奇的好。


还好,最后噶叔建议,先换装出站,能跑多少再看。



到cp6,比原计划迟了一小时。我心里也有点担心了,毕竟后边的路到底啥样不清楚。未知而恐惧。

还好噶叔说可以一直陪我们到cp7,他让朋友来接。这样噶叔相当于带着我们跑了四十多公里。一路上他前前后后地帮我们带路、鼓励、甚至是后边受伤的大表哥都照顾到了。绝对是靠谱的朋友。



大表哥在cp6就不再跟我们一路了,受伤的腿下坡很辛苦,速度也慢下来了。噶叔安排在cp7等他一起回去。其实大表哥也非常能坚持,从照片能看出来,他韧带伤得不轻。



据说大表哥在后边也组了一个小队呢,也是故事一路啊。等下次喝酒让他老实交代。


这个照片,我都不知道该说啥了。有狼,哈哈哈。



cp7遇到了女神Kristy,也就是本届半程女子冠军。她在等她的朋友噶叔。


到cp9吴山广场时候,我们已经提前于计划时间半个小时了。cp7-cp9这一段,平路基本都是跑的,还遇到了下雨,但两个人状态还不错。


cp7告别Kristy和噶叔,已经快半夜三点钟了,路上只剩我和洛神,前后都看不到其他选手。他还处在兴奋中,有如神助,一路跑在前面,拉开一段距离后,就回头喊我。黑漆漆的夜晚,就头灯照亮的巴掌大光影,听着远处传来断断续续的“老大~~,老大~~”,这情景只能用诡异来形容。本来在夜晚寂静的山里奔跑,于我是挺快意的一件事情,被他这样催着,着实挺胸闷。有几次我故意不再回复他,但他不受任何影响,依旧是隔一段奔出去等我,等到我了,就又自己奔出去,然后涛声依旧。

我也是醉了,容他去zuo吧。我只能是按照既定的节奏跑。


cp8、cp9这两段土路相对比较多,跑起来比较舒服。跑也只限于小坡或者稍平一点的路。上坡基本是小步挪。有几段陡下坡,在这种下雨天,只能小心翼翼下,怕屁降。


清晨5点多进入cp8。8卡补给站在一个地下室的酒吧中,补给也很丰富。我们除了吃喝灌水袋,还要了两杯热咖啡。担心后边困,提提神。我是一饮而尽,洛神喝了一口就放下了,嘀嘀咕咕说肚子不舒服,要吐。话音未落,哇哇哇就吐在脚下垃圾桶里了。估计是咖啡太刺激他的肠胃了。


好在他皮实,出站了,依旧还是一路领跑。



这次后程选择HOKA应该是对了。HOKA的缓冲性,在平路奔跑时候,优势明显,底虽然厚实,但路感比较清晰。上坡也能顶得住,但下坡就有些问题,脚在鞋子里有位移。脚板有几处摩擦的有点热火火的。每进站,我都脱下鞋子袜子检查,很怕起泡。最终还好,只是磨红了,到终点也没一个泡。


前程的大红,虽然好多人说太硬了,但我穿感觉还好。防滑性和包裹性体验都很好。前半程脚上有力气,各种路况都敢踏下去,很给信心,而且也够骚气,哈哈哈哈。下次是不是要入个庄主2来试试呢?嗯嗯哦?



进cp9已经早上9点了。除了两片橙子,啥都没吃,也吃不下了。这时候完赛已经没问题了,两个人开始西湖边散步,蒙蒙细雨中。有几个选手从后边急冲冲的超了过去,我们也没急,完赛就好。况且,咱还得给明年留点进步空间不是。



话说杭百的补给还真是给力,这一路上,金枪鱼点心,鸡肉卷,泡面,稀饭,包子,面包等等,吃了无数,真的快吃回报名费了。我习惯喝蓝色的佳徳乐,发现每站都有,竟然还有红牛。所以这一路上水袋里加的都是蓝色的佳徳乐,还补充了3罐红牛。终点时候,煎饺和小包子也非常好吃,还喝了一罐啤酒。


看看,连吃两碗面,胃口真好。



经过28小时52分钟的努力,伴随着终点线前柴古老板娘和几个志愿者的欢呼,伴随着牛羚声声,我们终于冲线了。光荣与梦想在这一刻实现,所有的苦难都是照亮前程的灯光。坚持、突破、激情、呼啸,一路友情相伴,一路互相激励,从内心忐忑,到满怀希望,从疲惫不堪,到咬牙坚持,从朝阳到夕阳,从黑夜到天明,100公里,7300米爬升,终于完成。人生首百,又一次突破。

好基友,一被子,哈哈哈。三剑客,还缺大表哥,他说明年杭百见。


我曾以为我把大山踩在了脚下,后来才发现,是大山撑起我飞向天空。

小狼说的好,越野跑从来都不是征服,我们只是享受大自然给予的馈赠。

满怀感恩。


感恩杭百组织者和志愿者。布路标、补路标、清理赛道、摄影、指路、卡点补给服务、领物资、终点服务等等等等,各个环节都要服务好,都要细致到位。良好的赛事体验,离不开这些志愿者。这不单是组织管理能达成的,也需要优秀的团队文化和赛事品牌氛围。

最感动我的是,在cp9前,有一个指路点,三个志愿者在雨中给选手指路。我们跑过的时候,他们竟然拿出来一袋包子给我们。他们说担心有些选手到这里会肚子饿,感觉冷,提前准备的。遗憾的是,急冲冲赶路,都忘了和他们合个影留个纪念。


感恩赛道上相遇或者没有相遇的选手们。一起在西湖群山奔跑的我们,除了16万个脚印,除了一路滴撒的汗水,不留任何污染。无痕山野,感恩你我。


感恩一路上遇到的游客们。他们主动给选手让路,给选手加油。或者问问跑了多久,并发出赞叹;或者通报前面还有多远可以下山。


在外边浪了一个周末,没有陪伴家人,有些自责。真得感谢老婆的支持,也想念宝贝小芋艿。希望明年可以全家来杭百。


天狼杭百,就这样成为了我的首百。无论如何,于我都是一个重要的里程碑。虽然虐我千遍,我依然待它如初恋。

明年的杭百还来吗?你说呢。


感谢你能看到这里的,能容忍我东扯西扯的没个思路。写作能力真是都还给老师了。


内容太散了,那是因为我只会写散文,形散神也散,哈哈哈。


我也想写的华丽丽啊,可是我做不到啊。。。。机几也有点受不鸟机几了。


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天狼杭州100越野赛,简称“天狼杭百”

英文名: Ultra-Trail® Hangzhou,简称“UTHZ®"

赛事创始人:蒋万挺

赛道全长100km, 累计海拔上升约7300m

赛事时间:每年3月的第三个周末


本届赛事42公里组男女冠军均打破赛事纪录,五年来赛事各组别最好成绩:

100公里男子组最好成绩14:12:09,由余东在2017UTHZ®时创造;

100公里女子组最好成绩18:44:57,由毛润卿2017UTHZ®时创造;

100公里双人组最好成绩18:26:30,由林成業&羅楚健2017UTHZ®时创造;

42公里男子组最好成绩06:10:29,由王累累在本届UTHZ®时创造;

42公里女子组最好成绩07:49:04,由王洁君在本届UTHZ®时创造;


本届赛事共计424人报名,327人站在起点;

100公里个人组141人出发,其中男子选手112人,女子选手 29 人;100公里双人组19人出发,其中男子选手10人,女子选手 9人;42公里组167人出发,其中男子选手115人,女子选手52人。以下是各组别的赛事数据:


100KM个人组

141人出发,共计97人完成该组别,完赛率68.8%


100KM双人组

报名10组,参赛10组,完赛5组,完赛率50%(去年41.7%)


男:报名137人,参赛112,完赛76,完赛率67.8%(去年71.9%)

女:报名32人,参赛29,完赛21,完赛率72.4%(去年41.7%)


42KM个人组

167人出发,共计131人完成该组别,完赛率78.4%






2020 天狼·杭州100越野赛


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