高黎贡MGU 一场心无挂碍的酣畅修行

假行僧Lv.15 2018-03-27 15:13:10

腾冲：一片和茶马古道，和远征军的历史血脉相连的土地；

高黎贡：有着多重生态链系统的原始生态丛林。

被第一届选手赞誉为：极度严苛的高端精品赛事。

行知探索加上UTMB加持。

这样的比赛还有什么理由拒绝？

算起来百公里也跑了十余个了，但百英里还没有过一个：2015年的香港168越野赛因睡眠问题退赛后，2016年又因工作问题没去成三峡168超级越野赛，2017年总算锁定这个高逼格赛事作为百英里的突破点。

“穿越秘径，守望信仰”主办方这句台词深得我心。

毕竟是百英里，还是心存敬畏。

虽然平时跑量坚持得比较好，但仍有两个问题亟待解决，一个是鞋问题（鞋，一双适合的鞋的作用自然不言而喻，长距离尤其考验，我的越野鞋也不在少数，但能入眼的又合适我百公里以上的，至今就两双，但已经数个百公里后光荣退役，亟待一双新款来替代，我开始目光投向厚底的altra的奥林巴斯，但是港百前半程证明容易崴脚果断放弃）；一个是针对性越野训练问题。简单来说解决这两个问题就通过一场香港百公里越野赛（缩写：港百）和一次佘山十登折返拉练解决，通过一场港百，既达到练兵效果又验证了新鞋的不靠谱，最后把退役的迈乐又翻出来完成了整个百英里赛道。春节期间尝试素食和戒酒保持状态，最后效果也证明非常理想。

我的原则基本上是少占工作时间，毕竟只是业余爱好。时间宝贵，我选择了周四（3月8日）晚飞机去昆明转机到腾冲，这样上午拿赛包晚上开跑就节省很多时间。不过看着小伙伴们早早过去适应环境，可以吃喝玩乐，还是心生羡慕。更加遗憾的是不能送他们出发，（RCE组别出发时间为上午6点、 THT组别出发时间为上午7点30分出发，MGU组别是下午8点。这个分赛程出发是合理的，与UTMB也接轨设置相类似。）只能在微信圈里不断提醒他们休息，注意事项，祝福他们一路顺利完赛！

最后RCE完赛两人（老耿和萝卜），THT完赛两人。我们骆驼刺跑团5人参赛3人完赛。相当不错。恭喜！

（RCE老耿和萝卜顺利完赛！老于遗憾伤退）

到达昆明已经是夜里12点30分。6点需要赶下一班去腾冲得飞机，但为了应付即将到来的两个夜晚我还是选择找了个航空酒店休息了三个小时。（这是上次休息不足退赛的宝贵经验）。

腾冲机场如同某人所讲，很像瓜州（八百流沙极限赛比赛地），阳光强烈，空气干燥。机场的布局也很类似，让我有一种似曾相识的感觉。一路蓝天白云，心情一下子好起来。和同一个组别另外一个小伙伴聪妈在酒店碰头后，去领了赛包后我们把大家的行李运到终点的酒店。下午和刚结束比赛的小伙伴们拍照合影，欢乐的气氛掩盖了大赛前的紧张情绪。

（MGU组我和慧聪参赛，慧聪遗憾伤退）

腾冲的时间和内地差了不少，基本上是早上八点天亮，晚上八点天黑。

组委会选择的出发时间相当棒，既能有好的景色，又能有入夜后的灯光效果，整个出征仪式大气壮观，灯光音效和组织在国内堪称绝顶。随着夜幕降临，出征仪式在精英选手亮相之后达到高潮，原本状态一般的我也被带动了起来，一开始就随着大部队超了出去，不过也在时刻提醒自己尽量hold住了，毕竟是百英里，时间还早。自己路跑还是有一定优势，这期间，路上除了碰到了珊瑚、鸟叔、八零、丹语薰等名人能手，还有八零，不愧为高原坦克，一路匀速奔跑，不论上坡还是平路都能跑起来，奔跑能力却实很强。

前面几个Cp点，基本上都是高原草甸，风景相对单调，还好都是夜里。原本害怕的低温，因为能奔跑起来，加上一件皮肤衣，体感温度稳定。虽然补给点没有热食，但靠着这几天的碳水补充还是感觉体力充沛，有所余力的。我所担心的是110公里后的50km补给和状态问题。按照自己的节奏，平路下坡跑，上坡就快走，节省体力。其间一直和八零交错前行。

可能是旱季，前半段赛道灰尘偏大，我能感觉到喉咙和肺部不适，但尚可以接受，比赛完回来两天一直在咳脓痰，第三天慢慢恢复正常。

Cp5-6是我原来预判的难点。爬升超过1000米，，距离超过15km。但是思想和心里准备比较充分，确实类似UTMB的大爬升，我在TDS也有过这样的经历。不知道怎么回事，膝盖开始有点冷的感觉，机能有限制感。（因为多年之前的手术，膝盖一直怕冷，所以凡是过夜的比赛我肯定要穿长裤以保护膝部不着凉，特别羡慕那些短裤露大腿的选手们。）Cp6紧急补充两碗粥和一份米线后，拉伸了一下就又上路了。这时候的热食真是宝贵的资源。半自助的比赛尤其要选手做好充分的准备，肠胃问题肯定是要解决好的，这次就见到几个选手肠胃出了问题导致延缓甚至退赛，后来听说夺冠热门祁敏也是因此抱憾退赛。

越是长距离越需要更强的综合能力和自我调节能力才能完成。在比赛中，状态和节奏才是我们真正需要关注的。至于成绩和排名真的不那么重要。舍本逐末反而为之所困。

这是在高黎贡的第一个夜晚，月黑风高，快8点了天才蒙蒙亮起来。盼望的日出也没有见到，山顶望出去一片片云雾缭绕的绵延大山，绿色苍翠，丛林间奔跑，困意袭来，这时突然冒出来的一大树高山杜鹃，那是怎样一种红啊，是灰色下的惊艳，暗夜里的红灯笼，我不禁矗立打量着。

吧嗒，突然下雨了，我又开始奔跑起来，冰雹也不期而至，但那抹红色像是强心剂，一路不断出现，展现在空中，打落在地上，散发在空气中……美好总是能在困难的时候默默激励我们前行。空气仿佛开始清新起来。

一直到Cp9三界碑，半程已过，我在Cp点又碰到八零。膝盖冷的有点受不了，志愿者邀请我过去烤小太阳，冰冷的膝盖得到了一点温暖。休息的时候，突然感到太阳出来了。这是个好的信号，我冰冷了一晚上的身体可以在太阳下得到恢复，我谢过志愿者就出站了。八零还是那么强悍，一出来就看不到了。路上再见到他和老韩的时候他说脚崴了，很遗憾。（不过还是佩服他，就算受伤居然最后还是硬撑到底完赛。）

说起来老韩是个神奇的老哥。大连人，从Cp6就不断碰到他，比我大，说我还年轻。他每站有酒必喝（我的啤酒指标也给他了），潇洒倜傥，去年完赛喀纳斯超级越野跑。Cp10之后我们俩就聊上了，一路陪伴，拍照。Cp12这老哥居然自己带了补给二锅头，两口干掉，真乃神人也！

神奇的老韩最后勇夺十三名

Cp12是个大补给点，我和老哥吃喝完毕还拉伸一下，正准备走，外面人声鼎沸，来者居然是大名鼎鼎的周其祥。以漂亮的马鬃头发型引来无数迷粉合影。万万没想到这位大神居然在后面超出来。我们刚到了Cp13，他就立马赶到。聊了一下才知道，他在Cp6睡了一小时，怪不得。得了，鼓励他去超前面俩老外吧，看他以4分配速冲出补给点，感觉真是望尘莫及。还是按照自己配速慢慢搞吧。

赛道上经常一路碰到很多的本地居民，都非常热情地给我们加油助威。这种热情的氛围也和UTMB很像，希望高黎贡能好好办下去，成为真正的中国UTMB。

Cp12-Cp13各碰到年轻的本地志愿者陪我跑了好长一段。他们朝气蓬勃，年轻热情，有一位还不小心摔了一下，让我好些愧疚，还好只是擦伤。小朋友们也好奇的经常跟跑一阵子。和他们聊聊天很开心，会排解很多疲劳，希望他们都能从此开始跑步之路，从山野和奔跑中寻找到健康快乐幸福！

天气开始暴晒起来，一天如过四季，还好，要感谢提前在慧聪那边蹭的顶空顶帽抵挡了不少猛烈的阳光。

Cp14- Cp 15是一个隐藏的难点。这段里经历了连绵不断的陡坡—绝望坡，还被一个志愿者误导马上到cp15结果又花了一个多小时才到。膝盖和体力都经受了折磨。下坡时没精打采，突然被一位女将超越，我顿时一惊，（后来才知道这是女子第一的著名选手Kristin MOEHL），跟着她一路跑到Cp15。看着她优美的跑姿，也算度过了最难过的时光。不过膝盖疼痛问题还是越来越明显，这让我忧心忡忡，万一真的有不可恢复的创伤就得不偿失了，我已经开始考虑如果到达Cp15还不能缓解的话就退赛。

万幸的是我及时恢复了。在我到达 Cp15时，看到Kristin MOEHL的男朋友在给她做私补，补好先行出站了。志愿者们热情都朝我而来：一位老兵大哥不怕脏自告奋勇给我按摩腿部，另外几个女志愿者按手按背，还有给我递吃喝的，这阵仗搞得我受宠若惊，不停谢谢，不好意思了很久：“你们这样我都不想走啦，哈哈”。最后她们当真了，还劝我赶紧去追。好吧，吃了两碗粥一碗米线后，又来了一位选手，我正好趁机出发了。

出门膝盖感觉缓解了好多，信心一下又回来了，真的多谢这些可爱的志愿者。有健康的腿及吃饱的肚子，我就什么都不怕了，我一定为你们追回来。我开始了最后的追逐模式。此时开始入夜，可表却没电了，只有靠自己来掌握节奏。也好，随兴所至，情绪可以不受之影响。

Cp16到达的时候正好追上Kristin MOEHL，打卡就出站飞奔而去，一路状态复原。过了最后一个打卡点，我吃了两个能量胶后，做了最后冲刺准备。冲进古镇问了一下行人，居然还没到十一点，绕过古巷，远远听到终点的你是英雄的音乐，仿佛UTMB出发时的英雄之歌。我开始激动起来，拿了组委会准备的国旗，见到了守候我已久的朋友兄弟们，在他们的鼓励与带领下一路飚进终点！最终差了九分钟没追上周大师，但是已经尽力而无悔。

27小时3分49秒。也是我自己没想到的成绩。一起来的兄弟姐妹们在终点的守候也让我无比幸福和感动，加上大牛铃铛和手写证书。这一切满足已经足够。那一刻惟有感动和感恩。