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2019崇礼168 越野赛-假行僧

     忘记了什么时候报的名,也不是太记得清报名的原因,当时考虑了什么,感觉应该就是山林对内心的那种原始的吸引作祟。也许就是年纪慢慢大了,记性越来越差了,也更容易放下一些东西,也挺好,随缘去做就好。所以这个所谓的赛记也不像一个赛记,这几年不太想写,跑了就跑了,感受和享受自己当下所有的过程就好。不过跑完崇礼还是有点感觉不一样,有了点写的冲动,再一个自己想想好歹也是个百英里呀,还是心里有点自我漂浮的感觉,怕将来忘了还曾经牛逼过,想想还是自己记录一下吧。

       记得在出发的时候,有印象的就是主持人的坦率:“吧啦吧啦半天,其实说心里话,我也想不通这些人为什么要参加这样一场艰难的比赛,别的组别比赛我需要更多的给大家鼓励的话语和勇气,但是对于168这个距离的参赛者来说,这些都是多余的,因为能站在168km起点前本身就是一种莫大的勇气。我只有敬佩和祝福你们了。”我听着咧了咧嘴。

       其实,跑任何一场超长距离越野赛哪怕如168公里的超级越野赛,亦或完成400公里的越野赛,都改变不了什么。既改变不了人生,改变不了你的工作,甚至改变不了你的周一起床上班的铃声。但是,跑完一场艰难的比赛确实也改变了些什么,改变不了人生但改变的是你面对人生的态度,改变不了工作但改变的是你对工作的韧性和专注,改变不了你的周一起床上班的铃声但是改变的是健康的作息习惯,还有当你完成一场艰难比赛后新的一周里重新面对那些身边一成不变生活的人们的那种不同的心境,还有那赛道上的花草树木,山石水溪,闪电雷鸣,雨点烈日,潮湿泥土和青草混合的气息留在你身体上的印迹,赛道上时而痛苦怀疑时而欢乐欣喜的各种复杂心境……或许看似相同的世界里一切都已不同。因为你多了个称谓,完成一场艰难比赛的勇者、战胜自我的跑者。

生活还在继续,但,你已不同。

      每一场越野赛都一场欢乐的大Party,更是一个学习交流的平台。这次也不例外,我们一帮老炮也一起相约在这美丽的北方滑雪小镇,也希冀着崇礼不远的将来真的能达到和霞慕尼并肩的高度,欧洲有霞慕尼,中国有崇礼。

      周六下午三点,在充满仪式感的出征彩蛋礼炮响声中,我送走了100km的几位兄弟,又抓紧时间跑回去酒店接着睡了一小时,踩在五点踏上168征程。说起来168级别的比赛,我曾经有过一次退赛的经历,那是香港168,因为睡眠不足,自己困意袭来毫无斗志,为安全起见主动退赛。从那次起就牢记比赛一定要赛前休息好,抓紧一切机会多休息。特别是百英里,肯定要经历最起码一个昼夜考验,如果提前准备不够睡眠不足就会功亏一篑。


崇礼的天气和法国的霞慕尼山区有惊人相似,都是昼夜温差大,白天暴晒,晚上骤冷。当天的崇礼晴空万里,相比下午三点出发的100km组,我们五点出发的也没感觉爆晒得程度有所减弱,一路的小坡上升,大家慢跑着逐渐向山里进发。跑了一阵子就已经感觉汗透脊背,侧脸发烫,到了山里忽然听到远处阵阵雷电隆隆声,不远处居然看到黑云慢慢覆盖过来半个天空,黑灰色背景下露出半截美丽的彩虹,那边的山一定已经在雨区了。我边跑边还在想,要下点雨肯定感觉不错。说啥来啥,刚下了一个山坡,天色突然变暗,乌云已经笼罩过来,洒下一片巨大的雨点,打的树叶和帽檐发出啪啪声响,身上的温度也随着雨点落下逐渐冷却,不过一会儿功夫,路面开始湿滑泥泞起来,路过几个陡坡泥巴滑坡,有选手边冲下去边说去年有人在此地摔骨折过。吓得俺不由得放慢脚步聚精会神,毕竟安全第一,比赛才刚刚开始。



        到Cp2的时候已经彻底天黑下来,之前的乌云飘远,一轮明月挂上天际。我随便塞了点吃的,就抓紧出站,刚出来就是长爬坡,山里的天气多变,没有十分钟,又是远处雷声大作,乌云第二波趁夜色又偷偷袭来,不多会儿,借风势又狂撒一阵大雨点,考虑到入夜体温已经降低,一定要避免夜里失温情况,我边爬坡边穿上了冲锋衣。奇特的是,远处天边居然还能看到半边晴天云中的月亮,按照太阳雨的逻辑这应该叫月亮雨吧。刚浪漫了一下,脑子里突然想起之前浙江旅游的那个被雷劈的新闻,看看怪异的天心里默默一边嘀咕会不会被雷劈,一边极力挖掘回忆着之前新闻里学到的避雷知识,不到二十分钟,雨又减弱,那片调皮的云又跑开了。真是来得快去的也快,雷阵雨看来都差不多,我也总结出规律来了,重新脱掉冲锋衣开始快速前行。

这时,远处划破天际的闪电和隆隆雷鸣,黑夜中山影忽明忽暗,身边山风呼啸草木狂摆,天地之间数个顶着头灯的跑者闪烁前行,灯光微弱却分外绚丽光彩。人生如蝼蚁,在天地间微小但倔犟,更深的夜更深的了解自我,暗夜里奔跑着的是坚强的肉体也是自由的灵魂,是一种态度也是一种修行。

       踏着茵茵茂盛草丛,穿过郁郁黑暗树林,越过一座山又是一个打卡点,崇礼的赛道很有意思,大部分都是一个大爬升后一个大下降,十公里左右的赛道均布了十几座连续的山脉。说起来夜跑是我最熟悉和最喜欢的,不过这次却是因为持续的脚痛让我的好心情一直没有来到,这半年为了家里升学的娃,调整生活规律,只能中午跑步机上坚持锻炼,结果四个月不到得了足底筋膜炎,跑步的乐趣却被绵绵不断的痛感削弱。这次参赛前也是一直心里打鼓:不知道这样的脚如何坚持下来,能坚持到到哪个点撑不住了退赛。还好,前半程的赛道不是那么多石头路,赛道是友好的土路、草径和松软的松针路,这让我的脚勉强还能忍受。另外左脚也有意识的多负担一些重量和冲击,去减少那个得了筋膜炎的右脚兄弟的压力。不过,担心还一直存在,而且左脚跟也开始有疼痛的感觉了。夜,其实很好,让我专注在调整自己的状态中,心无旁骛。

      路上前方灯光不断闪烁,人多了起来,因为这段路和一百公里组重合,在分叉前居然还幸运的碰到大宇,老马和小俞三人。老炮们互道珍重后又继续前行。

      到达cp5是凌晨两点,我感觉我的脚需要休息,吃完馒头我简单拉伸后睡了半小时,这里我花了一个小时才出站。感觉身体有点冷,我不由得跑了起来,黎明前的黑夜的笼罩下只有我一个人奔跑,放马由缰的感觉无我自在,天渐渐明亮起来,已经疲惫困倦的我终于在晨曦中到达cp6。随着第一缕阳光透过山脊晒到山梁上,大山里一切美好的都绽放出应有的色彩,我一路沿山梁奔跑,野花野草布满的草径上不断惊起一群一群的草蝇飞虫,蓦然驻足回望山顶,一片苍翠的山脉,一座连接着一座,延绵不绝。顿时心旷神怡,想优雅的“啸吟且徐行”却身不由己偏偏长嚎狂奔起来。

      这一路很幸运,有一段有结伴同行的两位优秀资深跑友,一位是两次参赛,但是很可惜因为肠胃问题一直被困扰,到达cp8的时候退赛。(对超长距离比赛来说一般都要持续一天以上,好的肠胃就显得尤为重要,否则后续的能量补给不上就没有体力完成剩下的比赛甚至出现安全隐患。)另外一位已经参赛3次叫万川的跑友,我们跑的节奏一直比较合拍,就一直作伴前行,超长越野赛中碰到合适的跑友一起会帮助你度过很多艰难时刻,有鼓励也有鞭策,还能互相交流跑步中比赛里的各种经验教训。我们结伴过了cp8,前面就是前半程最难的900m垂直爬升了。连续的大爬升有四个,让原本美轮美奂犹如爱丽丝梦游仙境的赛道却因为坡度陡升变成了我们的噩梦,残长城边的草甸真是花海一般壮观,当我们艰难的爬到山顶,一屁股瘫坐到山顶花草之间。让四周美景尽收眼底,我们笑谈:参加比赛一定要享受一下这赛道上的美景,否则不是良辰虚度、美景空设。

     还是不能贪恋美景太久,短暂小憩之后,我们迈开脚步又开启一段新的美丽却艰难的路程。两边花草如茵,随风起伏,踏在其中,松软芬芳,青草和泥土的芳香充满胸腔,让人不由得心潮澎湃。人生也许也像这赛道,不断前行是修行历练,但路边的风景一定也是我们值得回忆和珍惜的,人生的瑰丽和自然的广袤都需要我们用心细细体味。

      不过,说实话在烈日下暴晒的我这时候已经是脚步蹒跚、臭汗满身加上呼吸急促了,还好在我们爬最后的两个大坡的时候一大片乌云同情似的飘来,遮挡住了上午最灼热的阳光,让我不由得暗自庆幸。听万川说今年的赛道这段改路了,增大了难度,把cp9的换装点改到了山顶的滑雪大厅。太舞滑雪大厅服务设施还是一应俱全的,有自助餐还有休息室。我们十一点到达,在此换了干净战服和战靴,享受了豪华坐便器(对这时蹲不下起不来的腿来说真是太贴心了),吃饱喝足之后抓紧睡觉修整,经过半小时的休息,我们满血复活。

之前看天气预报说下午会有雷阵雨,当我们12点正点打卡走出CP9的大厅,就听到外面人声浮动,真的就下雨啦!接着看到豆大的雨点噼里啪啦落了下来,我们相视一笑,状态正好,干脆就跑!我俩雨中顺着山路一路下冲,雨从大到小,渐渐缓了下来,我们也从山顶跑到草场,伴随着远处轰隆隆的雷声进了村,状态正佳,居然花了一小时就跑到cp10。刚进站就一头凉水冲下,站长告诉我们暂时不能前进了,组委会雷暴预警,(后来才得知是前面有五位选手被雷击倒。)

       既然走不了,就安之呗,只好休息休息加上吃吃喝喝,吃了两碗面,闲看雨下大了又小小了又大,坐望天上云来云往几个回合。期间大概有十几个人陆续又进站,顿时站里热闹起来,大家七嘴八舌开始讨论,说笑,有的说要抓紧被退赛,有的说没有雨了赶紧走,人都冷了……我确实开始冷了,冲锋衣也穿上了。

       脑子开始瞎想,真应该在cp9太舞滑雪大厅,那边舒服可以多睡一会儿,这里四面透风,真的还好有冲锋衣,否则人会失温(所以越野赛的强制装备一定要背着,不要存在侥幸心理不带)。僵持了一个多小时后,站长通知说组委会要求我们选用备用路线,绕过雷区的cp11点。没办法,能跑就行啦,大部分人就跟着引导开始跑了。还有部分人不太乐意,我想可以跑总比堵在这里强。一路上坡的公路,大家都说说笑笑打发这枯燥的爬升,总算绕道到cp11之后走到正路上,开始和原路汇合,冲向cp12。

       原来我的预计希望能争取12点前完成比赛(31小时),这样不用熬两个通宵,回来还可以睡个五六个小时,早上再去赶飞机回上海。最多再加一个两个小时的富余。但人算不如天算,在cp10耽误了一个多小时让我心里开始打鼓能不能按既定目标完成,甚至开始担心能不能回去洗个澡,赶上飞机了。虽然备用路线让我能略微补回原有的损失的时间,但是风风雨雨中已经过了一昼夜,接下来又要面临夜行,时间的增加以及剩下的路段难度的未知也让我心存不安,一直同行的万川兄弟也和我道别,说要安全第一,稍微慢一点,因为考虑到我的赶飞机的时间紧张就只有暂时分开。感谢万川兄弟的体贴(也祝贺他最终安全完赛)。互道祝福珍重后,心急的我我先离开了打卡点,也加快了跑步节奏。

     接下来的爬升之字砂石路,还碰到了女子第二和第三的邢大姐,虽然都精疲力竭,互放烟幕弹,但看得出来两人还在暗自较劲。这一路倒是挺有意思,夕阳西照,

     远处群山之间电力风车娟秀的身形在夕阳映衬下分外美丽,西面小片火烧云,东侧也有紫红色云彩,白色的月亮已经在天上显现,日月同辉,一时间天大地大,仿佛已经忘却比赛,融化在夕阳和美景中。盘山路一道一道仿佛没有终结,但说是无尽还是会有尽,没有比脚更长的路,只要一步步踏踏实实迈出。

     我想起《刀锋》里在印度修行独居的主人公拉里,在他生日的那天,独自爬到山顶,日出前坐禅,感受到心物合一的境界。也许这种境界并非所有人都能体会,但是我想那种心底的悸动和心灵的释放却是每个人都能感受和向往的。我想能奔跑在这自然中,这就是大自然的馈赠,也是我们每个跑者的幸运和福报。
     家庭和工作的原因,每次出来参加比赛都是来去匆匆,要么就是赶着去参赛,要么就是赶着跑完赶飞机或者赶高铁回家。但是每次都很珍惜享受跑过的路和每一次的山林之旅,让我可以忘情的去体验和经历,一次次怀疑自己,一次次又能坚持着超越和发现自我。体味在美景中抚平酸痛;学会在荒野中享受孤独;追寻过在雨中的泥泞湿滑中平衡的极限;也经历过漫漫白雪中寒冷与体温之间的博弈;体验过每踏出一步的坚实与虚空;也感受着每一块肌肉和骨骼的痛苦与顽强。跑步是一种自我修炼,经历身体的磨砺和体会心灵的自由。而越野让自然的力量融入进来,肉体和灵魂一起出发,融入在茫茫树林里、茵茵花草中、巨石山峰上,山涧溪流间。每当你登上一个山峰,任清风拂过汗渍浸透的疲惫酸楚的身体,呼吸自然与汗液交集的味道,向山面海,一览无余,望山上草木森林,山下芸芸众生,总有一份超脱现实的复杂感受,宁静又悸动。

      最难熬的第二个夜晚还是来了,Cp13-14之间的路段又要开始夜跑了,其实除去不可避免的困意,如同之前所说,和很多人怕夜跑不同,夜跑却是我所偏爱的,因为夜跑会让我心定。想象一下,头灯所及之处就是你专注的视野,黑影的树林林,斑驳的山路,在灯下一一闪现,光影之间,虚幻与现实之间经常在转换,脑子也陷入一种接近禅定的状态,专注忘我。哪怕是如同CP14-15间60度的爬坡,似乎也没有那么难熬,只要顾着灯光所及之处,脚下,杖尖,关注着哪里适合落脚,哪里可以撑力,哪一段呼吸要调整,哪一段可以补点水……时间一点点过去,心无旁骛,脚下功夫到了,山顶也就自然到了。不断上山下山,山林间穿梭,脚的疼痛似乎也已经麻木,林间如黑纱般的暗夜里,我靠着灯光刺破的一点空隙不断前行。偶尔关灯凝神驻足:寂静山林中虫声唧唧,不时鸱鸮(chixiao)嚎叫,玉盘高悬弄枝,月朗星稀清心,山上偶尔星星点点的灯影,远处山下尘世霓虹闪烁。

      最后这段路70km后队和168的前队开始汇合在一起,最后这个打卡点感觉热闹了,志愿者的热情也很难满足不断进站的疲惫的选手的需求,看到这个场面,我也就尽快拿了个馒头补了水边吃边出了站,毕竟只有一个点了。出站已经11点多了,我困意袭来,不过路上倒是不孤单了,70km的选手们路上散落开来,形成7,8个人组队的情形,这种自然组合非常有趣,有的带个高音喇叭放着歌曲,有的自带流量插科打诨,一路欢声笑语,抵消了我犯困的感觉。我都是跟一段再很不好意思的借过。大家都很热心nice,说:168的加油!让我也重新抖擞了精神又拼着翻过几座山。每次比赛总觉得最后的一段特别漫长,这次也不例外,组委会原来的爬升图好像这么多山头,感觉赠送的彩蛋不少,最后两个小山头的时候居然又开心的碰到老同学安子和小师妹小星星。想起大宇还在终点等我(这哥们还是提前退了),就抓紧先下山去了,一路下山开始开挂狂奔,估计配速应该在430左右,一点二十总算没有伤病安全完赛。看到大宇和晓娟在终点等我,一切的身体的酸痛都化作拥抱和满足。感谢这份友情,让孤单奔跑的我收获温暖的终点等待,有人等待的感觉真好。

      回想起这次美好的体验,心里总是有很多感动和感恩,再次感恩主办方、志愿者、跑友、朋友们还有家人的理解以及 所有遇见。相信一起参赛的我伙伴兄弟们相信他们也都收获了各自的感动和体验,这一切的经历都激励着我们感恩生活,一次再一次的出发,在路上体验发现更好的自我。

      后记:感受到崇礼168越野赛逐渐开始成熟,主办方和志愿者都向着专业化的方向努力前行,崇礼也正在效仿霞慕尼冬季滑雪圣地,夏季UTMB越野赛的模式,也获得初步的成绩和进步,希望能在不久的将来看到崇礼成为一个充满活力的户外天堂,期待再次奔跑在这片迷人的土地上。

 


2020 Columbia崇礼168 国际超级越野赛


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  1. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2020-02-29 12:01:06
    精彩!

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  2. 476fd66d9dde6cf777b884080c99966c
    假行僧Lv.15
    2020-03-24 16:47:30
    精彩!      徐彤
    谢谢!

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  3. Ab27147b4cde73b0218be29796263375
    跑镭Lv.3
    2020-03-31 13:09:30
    笔者对夜跑的部分的阐述得好好学习下✊

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  4. 476fd66d9dde6cf777b884080c99966c
    假行僧Lv.15
    2020-04-07 13:47:13
    笔者对夜跑的部分的阐述得好好学习下✊      跑镭
    呵呵 学习不敢当,心得大家交流。

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友62453554Lv.2
    2020-05-24 09:50:53
    棒啊,今年我的首个168就是崇礼了!

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