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又是一年扬马时,赛记

作为地道的扬州人,怎么能错过一年一度的跑者大戏——扬州半程马拉松。


有一次与上马撞期,也真的不知道上马组委会怎么想的,然而只有无奈。一份流水:赛前领物,下午近五点,人不多,领完测试芯片就走,很顺利。早上设定闹钟,5点起床,吃了馒头、大饼,喝了一小口粥,坐上我扬州520跑团专属大巴,一车扬州人,热热闹闹开向起点。拍完跑团大合照,存衣安检都很有秩序,移动厕所也很充足。与其他马拉松相比,这次移动厕所前放着很多水桶,贴心。今年的A区多了好多人,一些认识的跑友没有进130这次也分到了A区,志愿者检查号码簿也很仔细,集结区里还有指挥的志愿者,大家都很辛苦,大大的赞。不知是紧张还是早上那口粥不该喝,又出去上了两次厕所。等待枪响。当天,上马跑者吐槽高温,扬马其实也一样。夜里2点下大雨一直到4点雨停,结果七点半出了大太阳,蒸汽上涌,闷热相当难受。8点5分,枪响,出发,只拥挤了不到100m,进入了4车道的开阔地,路边密密麻麻站着观众,非常热情。第一个5k,翻了一座大桥,19分多,在掌控中。翻过古运河,过了解放桥,觉得天开始热起来,身体也起了变化有点不适应,但还是能挺,总觉得是上周武汉全马导致还没完全恢复,身体仍然处在疲劳期,很累。上了五台山大桥,跑向隧道途中,8k突然开始岔气,这种久违的疼痛感实在喘不过来,配速也直线往下掉,太阳只晒,异常闷热难受,被很多人追上,岔气的影响相当大,疼得我几乎喘不过来。但我知道,会好的,我加快呼吸的频率,配速再降一点到430,来到12k,进入风景区也有了明显好转。不得不说,风景区的保障湖,大明山下,瘦西湖畔,真的很漂亮。在这里跑真的是一种享受,只是坡有点多,13到14这1k有三个坡。14k到,岔气的难受感逐渐消除,我开始试着配速打高,双腿摆起来,追。15k-20k,我没有再让任何一个人超过我,不停在超其他跑者。21k,最后一座明月湖大桥,我实在是没力气再冲了,觉得身体已经疲惫至极,五脏六腑都要热的散不出气,一个四人小团队最终对我进行了超越,过终点,1263X。还算较满意,这么难受的天,如果不岔气,还是能冲一冲125的。过线后我扶着膝盖歇了好久好久,喝了好多水。身上满是盐渍和盐水浸润的泡沫。



扬马一路的天气是,下小雨,暴晒,飘小雨,出太阳,闷+热,实在是非常不舒服的天气。赛道中段也不是很好跑,坡度大。不过一路不缺热情的市民和观众,听着熟悉的声音很是感动和鼓舞。接着就是吐槽环节:

  • 1、 金牌扬马已经打出了名声,但是,半马可能已经满足不了众多跑友,是否该考虑升级全马了?
  • 2、 也不懂为什么扬马要搞个马拉松永久起点,从那里出发到古运河一路都是城市、大楼,这个不是一个城市的标配,了然无趣。包括从扬子江路到文昌中路的这段,没特色,放在马拉松没有井喷的前几年还行。
  • 3、 建议组委会可以增加长春路、,文昌阁、淮海路、四望亭段,增加一些特色地标,升级全马吧。
  • 4、 还有,起点终点不在一起真的很不方便。而且还是距离短的半马。

扬马,明年见,别和上半马再撞了。


2023扬州鉴真半程马拉松赛暨大运河马拉松系列赛(扬州站)


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    麦太的歌Lv.2
    2018-04-25 15:01:10
    吐槽的后面3个也是太有同感了,有特色的路程太短,城市大楼枯燥无趣;起点封路太远,自驾多亏提前到达,否则走2公里都要赶不上

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    虞志成Lv.3
    2018-05-07 00:09:55
    6666666666

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  3. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-12-21 12:08:27
    该升级全马了

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  4. 7d8f87c7c33188c6362526695e99ffc1
    damaizhouLv.6
    2019-01-15 16:32:01
    锡马已为您加油,求互点

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  5. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.22
    2019-04-28 12:12:00
    精彩!

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