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“破2”路上,基普乔格与我同在

人生就像一场旅行, 重要的不是风景, 而是看风景的心情

                                                                       ---2018上海国际半程马拉松有感


一、关于2

(图片来自news.nike)

“BREAKING 2”计划目的是打破马拉松人类极限

不仅要打破现在的马拉松世界纪录(2小时2分57秒

还要跑进2小时大关

很明显,我和“BREAKING 2”目标是一样的,就是要跑进两小时

……


(图片来自ins)

只不过“BREAKING 2”跑的是全程马拉松

而我跑的是半程马拉松

虽然距离和过程不同

但是我们的目标和结局是一样的

大家都要“破2”

大家都失败了

……

二、“破2”失败


(图片来自news.nike)

基普乔格跑了2小时25秒

虽然没有破2成功但已经很牛B了不是吗



hhhh,而我差的有点多了


三、我为什么要参加2018上海国际半程马拉松

很简单的原因

身边的跑友都在说上海半马体验感很赞

我就信了

然后就报名了

……

结果没有中签

接着我就疯狂的寻找名额

直到

感谢@微博跑步

值得一提的是这是我第二次在@微博跑步 获得马拉松名额了

上一次是去年的杭马


四、关于备战


因为当时也报了无锡马拉松

(原因:同样是因为无锡马拉松的口碑)

加上过年期间胖了许多

所有从3月1号

我开始跑步了


跑之前我称了称体重

167.2斤

BMI:26.9

(BMI指数:体重公斤数除以身高米数平方得出的数字

是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准)

……


(此图被和谐)

我脱光了衣服对着镜子里的自己

不禁感叹:这么年轻就这么油腻了

活该单身

我要跑步减肥


这是我3月的跑量

(包括25号的无锡半程马拉松)

对于跑步减肥的我来说已经比较满足了

我当时的想法就是每天不管早上中午晚上

至少跑一次

每次最少跑5公里


无锡马拉松之前我又称了一下体重

162.8斤,比18天前轻了不到5斤

4月1号我又参加了梦想小镇半程马拉松

比无锡马拉松快了两分钟


四月跑量比较少

除去两场半马之外也就67公里左右

清明假期没有跑步,去海边玩耍了

(很明显可以看出我不是一个严肃自律的跑者)

回来之后我有些担心上海半马能否“破2”了

直到这一天

我跑出了10公里PB

这无疑给了我很大的信心

同样我期待着上海半马的到来

五、第二次来到上海

我在杭州打工

其实高铁去上海也就1小时左右的路程

但我只去过一次

上海的确是国际化的大都市

外国人很多


六、比赛前一天

天气预报明天有雨

而我兴奋过头到11点也没睡着

川内优辉跑波马的画面历历在目

想着他明年要辞掉公务员就要成为职业运动员

想着想着我可能睡着了

七、开跑前

天气很好,甚至有点热

跑友们都很开心

我也是

但仍然有不少跑友穿着雨衣在热身

我存完包

然后去“排水”



(图片来自网络)

据说领跑姐Shalane Flanaga2018波马仅仅用时13秒86就完成了一次“进站排水”

佩服

精英运动为了追求成绩一定是分秒必争

而我则是不慌不忙的“嘘嘘”

摄影师在哪


八、开跑


(图片来自跑步维生素by彬彬有礼)

我不断告诉自己

不要太激动要调整呼吸

摄影师在哪记得摆手势

不要太激动要调整呼吸

摄影师在哪记得摆手势

不要太激动要调整呼吸

一直循环到第15公里


(左图来自水印)

表面上我完成了“破2”15公里处的用时

甚至还快了两分钟

但从数据上不难看出:我掉速明显

再加上我多跑了400多米

(半程马拉松距离:21.0975公里)

“破2”失败


九、到达终点

到达终点的那一秒真的是太开心了


差点尿了出来......

这是我人生第一次走进室内体育馆

有点闷但是很震撼

感觉现场都是观众

都是我的粉丝

都在为我欢呼

哈哈哈


十、关于成绩

(图片来自上马app)

截至4月27号完赛证书还没提供下载……

(图片来自中国马拉松官网)

虽然没有“破2”成功

但是我PB了

(图片来自banana)

当我听到身边跑友和大部分网友吐槽“跑崩”“PW”的时候

十一、我也要吐槽

12公里之后各种绕

真的很烦人

希望明年可以改进一下

算了

改不改我都会继续报名的

十二、跑步可以减肥吗

3月和4月跑量

3月1号开始跑步到现在的体重变化

虽然还是偏重

但起码可以看到了希望

坚持很痛苦

所以要改变心态

把跑步当做生活的一部分

饮食方面:3月1号之前我每天吃两碗米饭,现在是每天吃一碗了


十三、当我跑步的时候

(图片来自爱云动by Longhui)

想睡觉了

人生就像一场马拉松, 重要的不是跑步, 而是跑步的心情

希望下一次我可以“破2”

你好

跑友

江湖路远

有缘再见

(图片来自剧组的摄影师)

你好

“跑友”

江湖路远

不必再见


2020上海国际半程马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/201243

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  1. 10d7fc82797247599866113787134769
    @运动一下下Lv.5
    2018-04-28 13:19:04

    回应

  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友42578174Lv.1
    2018-04-28 13:25:37
    "破2"还是"PB",这是个问题。
    跑步的路上,风景会更美。
    作者的这篇跑步旅程,真心有道。
    无论最后"破2"还是"PB",路上的风景总不会辜负你的期望。
    加油,陪你跑起来!!!

    回应

  3. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-28 13:39:57
    "破2"还是"PB",这是个问题。 跑步的路上,风景会更美。 作者的这篇跑步旅程,真心有道。 无论最后"破2"还是"PB",路上的风景总不会辜负你的期望。 加油,陪你跑起来!!!      跑友42578174
    谢谢,有机会陪你一起跑。

    回应

  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友32034632Lv.1
    2018-04-28 13:41:21
    不错的分享,点赞!期待来枣庄跑一跑,我们给你加油!

    回应

  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友42578174Lv.1
    2018-04-28 13:43:35
    谢谢,有机会陪你一起跑。      yuanrun7
    谢谢,有缘一起跑。

    回应

  6. Fad210dfbb0ea00ae31f5514576befa1
    夜天Lv.4
    2018-04-28 14:00:42
    平时距离太短 你这速度正常发挥150可以的

    回应

  7. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-28 14:16:30
    平时距离太短 你这速度正常发挥150可以的      夜天
    感谢。我会逐渐加量

    回应

  8. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-28 14:16:47
    不错的分享,点赞!期待来枣庄跑一跑,我们给你加油!      跑友32034632
    好的今年10月回老家跑

    回应

  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友81052276Lv.3
    2018-04-28 14:44:11
    哥你跑的比我快

    回应

  10. 10d7fc82797247599866113787134769
    @运动一下下Lv.5
    2018-04-28 14:54:50
    哥你跑的比我快      跑友81052276

    回应

  11. 10d7fc82797247599866113787134769
    @运动一下下Lv.5
    2018-04-28 14:55:19
    谢谢,有缘一起跑。      跑友42578174

    回应

  12. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-29 10:38:14
    为什么表情发出来不显示?

    回应

  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友20185516Lv.1
    2018-04-29 15:17:22
    看来需要锻炼锻炼 参与其中了

    回应

  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_062032Lv.2
    2018-04-29 15:23:40
    加油跑友

    回应

  15. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-29 15:28:17
    加油跑友      irs_062032
    谢谢跑友

    回应

  16. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-29 15:28:28
    cool

    回应

  17. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-29 15:28:34
    看来需要锻炼锻炼 参与其中了      跑友20185516
    cool

    回应

  18. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友46051399Lv.1
    2018-04-29 17:21:52

    回应

  19. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-04-29 23:48:00
         跑友46051399
    看不到评论啊?发的表情吗?

    回应

  20. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-05-02 11:38:52
         @运动一下下
    谢谢。

    回应

  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友47318675Lv.1
    2018-05-06 07:47:41
    尽早破②

    回应

  22. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-05-06 07:56:24
    尽早破②      跑友47318675
    哈哈哈谢谢这位跑友

    回应

  23. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友34850861Lv.1
    2018-05-06 07:59:18
    人生就像一场马拉松, 重要的不是跑步, 而是跑步的心情

    回应

  24. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-05-06 08:00:33
    人生就像一场马拉松, 重要的不是跑步, 而是跑步的心情      跑友34850861
    谢谢你啦

    回应

  25. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友53645861Lv.1
    2018-05-06 08:25:54
    厉害啊,加油!

    回应

  26. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-05-06 09:55:00
    厉害啊,加油!      跑友53645861
    感谢感谢一起跑起来

    回应

  27. Fa06015e666d4d99b1748fbc2926248c
    跑友64183599Lv.8
    2018-10-12 20:56:36
    好厉害

    回应

  28. 184665708754adae7822e1c35974a7bb
    ৫(”ړ৫)鳴Lv.8
    2018-10-18 22:21:49
    加油!

    回应

  29. A0bb978325daf21c100bd9f6b95f8435
    好吃不告诉你Lv.7
    2018-10-24 10:46:34
    稳住配速,下一次肯定破2,后半程掉速了

    回应

  30. 728391b00b07b36fa28fdc66f8f59245
    yuanrun7Lv.8
    2018-10-31 18:06:22
    稳住配速,下一次肯定破2,后半程掉速了      好吃不告诉你
    谢谢。哈尔滨破2了哈哈

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  31. A0bb978325daf21c100bd9f6b95f8435
    好吃不告诉你Lv.7
    2018-11-01 17:27:52
    谢谢。哈尔滨破2了哈哈      yuanrun7
    我也是10月份半马进2,下一步计划140-145,然后全马,一起加油

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  32. Df8219436f0ea45ea3f4cea91ea0d5d0
    明房道Lv.9
    2019-01-17 17:14:43
    加油

    回应

本文参与的原创活动

半马全投入#由跑掌控#
写下2018上海国际半程马拉松精彩赛记,adidas UltraBOOST跑鞋等你来拿
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