前言 人生的第一场半马就是上海半马，三年后再回归上半马赛道，全力投入了，问心无愧。 这是我产后回归的第一场正式半马比赛，也是我最认真训练的50天。 虽然跑崩了只有小小PB，但回归跑步训练再一次重塑了我的生活，改变不只是身材。 ———————————————————————————————————————————————— 2018阿迪达斯上海半马训练营50天倒计时的发枪声还在耳边回响，今天，......阅读全文

      先说说双PB是啥，这回一堆大神崩了，我也pao beng了一点不奇怪，但这样还能创比赛最好成绩（主要是参加比赛太少），虽然没有达成最好的目标，也是欣慰了。       从2016年上海半马开始跑马生涯，至今所有的正式比赛全部贡献给了上马。由于中间缺乏系统训练，首马147的记录，一直尘封了2年。从去年11月全马受伤后，冬天一直休息，直到春节假期，觉得应该复出训练了，于是重新披挂上阵......阅读全文

对啊我就是跑崩了嘛，但我跑的很开心很享受你又能拿我怎样？ 其实说起我和上海半程马拉松的故事其实还是挺曲折的，高一那年的第一届赛事我就报名且中签，但最后因为临时有事未能踏上赛场，遗憾错过；高二未能中签，只能在家看了一上午直播；高三因为准备高考，所以没有报名。因为之前一直没有参加赛事，所以今年提交抽签信息的我对中签并没有报太大的希望，没想到最后竟然中签了（大概是去年长宁半马差了十几秒就直通了吧w......阅读全文

直说吧，2018年这个上半马我跑崩了，什么？你没崩，还PB啦！，在这个连兔子都基本上全都自爆的情况下，你竟然没崩，那我只能说，我敬你是条好汉（女汉子）. 先来看组数据吧，2015年上海半马参赛人数只有5000人，其中3500人半程，还有1500人是女子8英里。半程排名男子组前五百名成绩区间为1:08-1:47，女子组1:16-2:14。2016年上海半马参赛人数猛增至1.2万人，其中8500......阅读全文

从2012年开始接触跑步到现在已经快6年了，跑步的感觉从刚开始的尝试、养成习惯到开始跑10公里、跑半程马拉松、跑全程马拉松。这些阶段性的跑步经历，就这样顺其自然的流淌在自己生命中的时间细河中。随着跑步年龄的增长，自己对比赛的感受也开始慢慢的发生了变化，从第一次报名参加2012年上海半程马拉松的激动和心存敬畏，到对今天参加上海半程马拉松的波澜不惊，似乎参加比赛已经没有之前那么大的热情和期待，心......阅读全文