2019-04-22 (预计时间) | 上海市 上海
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我的2018
一月在2018在雨中从厦马起步 【芝华安方】祝贺王宝英完成2018建发厦门马拉松赛男子全程项目 ，参赛号：B10676，枪声成绩：4:01:54,净成绩：3:59:28。此成绩仅供参考，解释权归组委会。 三月在苏州春茗 祝贺王宝英完成2018苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛男子半程项目 ，参赛号：A12524，枪声成绩：1:42:43,净成绩：1:42:13。此成绩仅供参考，解释权归组委会【芝华......阅读全文
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“二”刷上半马 赶上截稿末班车
2018
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。 4月22日的2018上海国际半程马拉松像一只小马在缝隙前跐溜越过。 我本没准备花时间写赛记，毕竟是上马大家族里的一枚老会(you)员(tiao)，可以说场场满意、平平淡淡~ 然而爱燃烧小助手在上马群里宣布赛记截稿延迟两天，我又刷到在爱燃烧APP里还有辣么多跑着朋友关注、鼓励我，就赶紧写个Lite版的赛记吧 爱燃烧APP截屏 4月20日的傍晚，收到上半马温......阅读全文
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上半马——爱恨交织，一场训练有素的PB(跑崩)
2018
写在前面——本文会有较多描述何如科学训练、提高成绩的图片及视频地址，请耐心欣赏。 ———————————————————————————— 名额 我和我太太都是跑步爱好者，其实跑龄也有几年了，几乎不怎么参加赛事，从来也只是抱着试试看的心态连续几年报名家门口的赛事——上马和上半马，但从未中签过；这次有幸获得2018年上半马的名额也是十分意外，按照国际惯例，首先得感谢金主爸爸——阿迪达斯的赞助。......阅读全文
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跑崩的大叔
2018
就在4.22，经过人生首次系统性Adidas上半马训练营后的我，完成了自己的2018年上海半程马拉松，一直到现在，整个人都感觉还在沸腾，但也晕晕乎乎的。 1:33:05的成绩完全不是我的预期，1:38:37是我加入训练营时的最好官方成绩，自己平时的训练曾经轻松跑出过1:27:52。然而理想是丰满的，现实是骨感的，眼望着自己赛前跑进128的梦想逐渐无望的时候，至少努力让自己迈进130的底线到1......阅读全文
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[上海半马] 请继续认真地跑步吧
2018
四月二十二日，上海半程马拉松。 一月二十二日，我正式地以“工程师”的身份开始工作，这样刚好是整整三个月。 这一回，我想再次认真地跑一场比赛。 [ 楔子 · 壹 ] “零零散散的几个年轻人，有的茫然，有的无聊，还有的不开心。青春是人生最欢乐的时光，这种说法真可笑。青春，是生命中最脆弱的阶段啊！” ——阿加莎克里斯蒂《尼罗河上的惨案》 跑步时，当然要既不回头，也不相望。对待生活，说不上自己是否秉......阅读全文
讨论区
发帖| 2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛 竞赛规程 | 来自宇宙爱燃烧Andy | 2017-03-16 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 领物须知 | 来自爱烧烤 | 2016-04-14 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 视频探路报告 | 来自爱烧烤 | 2016-04-13 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 报名须知 | 来自爱烧烤 | 2016-03-17 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 竞赛规程 | 来自爱烧烤 | 2016-03-15 | |
| 上海半程马拉松装备领取提示信息 | 来自酸奶就要红枣味儿 | 2015-05-18 | |
| 关于2015上海半程马拉松赛半程马拉松项目补充抽签的公告 | 来自酸奶就要红枣味儿 | 2015-05-14 | |
| 2015上海半程马拉松赛报名及领物须知 | 来自酸奶就要红枣味儿 | 2015-05-01 | |
| 2015上马系列赛竞赛规程 | 来自奶黄包包包包 | 2015-04-23 | |
| 清水，我来了!^_^ | 来自Hans42 | 2015-04-01 |
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【领物通知】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛参赛者可在4月21日（周五）9：30-20：00-4月22日（周六）9：30-22：00在上海东方体育中心游泳馆嬉水池凭报名确认单、身份证原件和医院体检合格证明复印件领取比赛装备。
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【赛道路线图发布】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛正式发布了赛道路线图，查看详情请点击：http://www.shmarathon.com/jsp/halfmarathon/luxian.jsp
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【预报名开始啦】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛在2017年3月16日16:00至3月19日17:00开放预报名，跑友们可以登陆上马网www.shang-ma.com或手机上马APP进行在线报名。比赛在3月21日14:00公布抽签结果；3月21日14:00至3月23日17:00为付费时间。想跑上海半马的跑友们抓紧行动报名啦！
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【赛事信息】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛即将开始报名。2017年3月16日16:00至3月19日17:00为预报名登记；3月21日14:00公布抽签结果；3月21日14:00至3月23日17:00为付费时间，过时未付款视为放弃报名参赛资格。登陆上马网www.shang-ma.com或手机上马APP进行在线报名。
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【比赛相册】昨日2016上海国际半程马拉松赛已有2万+张照片上传，据说照片里满满的都是美女喔：http://iranshao.com/races/1985/albums?year=2016
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【领物通知】4月15日-16日，携带报名确认单（官网下载）、身份证、医院体检合格证明（仅半马参赛者需提供），到东方体育中心游泳馆11号门领物，详情：http://iranshao.com/races/1985/topics/2274 。 2016上海国际半程马拉松赛爱燃烧视频探路报告：http://iranshao.com/articles/2501-2016-shaghai-half-marathon
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【抽签公布】今天下午（3月22日14:00）公布抽签结果，3月23日10:00至3月25日17:00为付费时间，过时未付款视为放弃报名参赛资格。
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【正在报名】2016上海国际半程马拉松4月17日在陆家嘴起跑，设有半马和8英里项目。预报名现已开启，截止时间3月21日，3月22日公布抽签结果。
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【比赛T恤】2016年上海半程马拉松赛半马比赛Tee分男女两款，8英里tee则选择了更能展示女生柔美的橙色，尽显女性魅力！图片：http://iranshao.com/photos/SeTBIEsIxNF5
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【报名信息】女生们准备好了吗？2016上海半程马拉松赛将于4月17日在陆家嘴起跑，设有半马和8英里项目。预报名3月18日开启，截止时间3月21日。3月22日公布抽签结果：http://iranshao.com/races/1985/topics/2158
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16800+张上海半程马拉松赛照片已经上传。比赛已经圆满结束，精彩却还在继续。快来寻找自己在赛道上的奔跑靓影：http://iranshao.com/races/1985/albums?year=2015
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【上海半程马拉松领物通知】参赛选手请携带凭报名确认单、身份证件复印件和医院体检合格证明复印件（仅半程提供）于5月22日12:30-19:00 5月23日9:00-17:00 到上海东方体育中心·游泳馆10号门领取比赛装备。详情：http://iranshao.com/races/1985/topics/832
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【上海半程马拉松赛】已获得参赛资格的跑友们，请于今日17点前完成报名费支付，支付成功后请勿关闭网页，等待返回官方网站页面获取参赛号。详情：http://iranshao.com/races/1985/topics/753
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【上海半程马拉松今日公布抽签结果】已报名的跑友可到上海半程马拉松官网个人页面进行查询是否中签！具不完全统计此次半马中签率为20%，8英里为50%。
点评了2018年赛事
Shanghai International Half marathon has a lot of fun... Running by the bund is nice and the view is good... The only thing is about the event date... Too many good events on the same date... hope I can get a place in 2019...
2019-02-07 11:16
点评了2019年赛事
2015年参加了第一届上海国际马拉松赛每次都没有破两小时以内完赛，这次目标PB1:55:00，全马参赛已经连续四年了。
2019-02-01 09:45
点评了2017年赛事 半程马拉松 2:11:51
乐施毅行，相伴同行。
2019-01-29 14:49
点评了2018年赛事 半程马拉松 2:17:00
非常满意，下一次还要参加！
2019-01-22 09:24
点评了2019年赛事
加油加油加油💪
2019-01-19 03:20