2019-04-22 (预计时间) | 上海市 上海
3567人关注 5570人参加过 17人预计参加
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“二”刷上半马 赶上截稿末班车
2018
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。 4月22日的2018上海国际半程马拉松像一只小马在缝隙前跐溜越过。 我本没准备花时间写赛记，毕竟是上马大家族里的一枚老会(you)员(tiao)，可以说场场满意、平平淡淡~ 然而爱燃烧小助手在上马群里宣布赛记截稿延迟两天，我又刷到在爱燃烧APP里还有辣么多跑着朋友关注、鼓励我，就赶紧写个Lite版的赛记吧 爱燃烧APP截屏 4月20日的傍晚，收到上半马温......阅读全文
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上半马——爱恨交织，一场训练有素的PB(跑崩)
2018
写在前面——本文会有较多描述何如科学训练、提高成绩的图片及视频地址，请耐心欣赏。 ———————————————————————————— 名额 我和我太太都是跑步爱好者，其实跑龄也有几年了，几乎不怎么参加赛事，从来也只是抱着试试看的心态连续几年报名家门口的赛事——上马和上半马，但从未中签过；这次有幸获得2018年上半马的名额也是十分意外，按照国际惯例，首先得感谢金主爸爸——阿迪达斯......阅读全文
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跑崩的大叔
2018
就在4.22，经过人生首次系统性Adidas上半马训练营后的我，完成了自己的2018年上海半程马拉松，一直到现在，整个人都感觉还在沸腾，但也晕晕乎乎的。 1:33:05的成绩完全不是我的预期，1:38:37是我加入训练营时的最好官方成绩，自己平时的训练曾经轻松跑出过1:27:52。然而理想是丰满的，现实是骨感的，眼望着自己赛前跑进128的梦想逐渐无望的时候，至少努力让自己迈进130的底线到1......阅读全文
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[上海半马] 请继续认真地跑步吧
2018
四月二十二日，上海半程马拉松。 一月二十二日，我正式地以“工程师”的身份开始工作，这样刚好是整整三个月。 这一回，我想再次认真地跑一场比赛。 [ 楔子 · 壹 ] “零零散散的几个年轻人，有的茫然，有的无聊，还有的不开心。青春是人生最欢乐的时光，这种说法真可笑。青春，是生命中最脆弱的阶段啊！” ——阿加莎克里斯蒂《尼罗河上的惨案》 ......阅读全文
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迟来的上半马赛记——我是140兔
2018
一赛一记的习惯保持了大半年了，不想因为这个比赛中断，因此，总纵使比赛过去了10余天，依然提起笔，任墨水在纸张上渲染开去，碎碎念也好，执念也罢，过去的总是云烟，回忆起来，也许是水墨丹青，也许是素描，一种痕迹罢了。 话说4月22日的那天，大家都知道了，天气预报中的中雨没有到来，到来的是大大的暖阳，乃至于PB了若干跑者，不是Personal Best，而是跑崩，幸运的是，由于降了维度，做了......阅读全文
讨论区
发帖| 2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛 竞赛规程 | 来自宇宙爱燃烧Andy | 2017-03-16 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 领物须知 | 来自爱烧烤 | 2016-04-14 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 视频探路报告 | 来自爱烧烤 | 2016-04-13 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 报名须知 | 来自爱烧烤 | 2016-03-17 | |
| 2016上海国际半程马拉松赛 竞赛规程 | 来自爱烧烤 | 2016-03-15 | |
| 上海半程马拉松装备领取提示信息 | 来自酸奶就要红枣味儿 | 2015-05-18 | |
| 关于2015上海半程马拉松赛半程马拉松项目补充抽签的公告 | 来自酸奶就要红枣味儿 | 2015-05-14 | |
| 2015上海半程马拉松赛报名及领物须知 | 来自酸奶就要红枣味儿 | 2015-05-01 | |
| 2015上马系列赛竞赛规程 | 来自奶黄包包包包 | 2015-04-23 | |
| 清水，我来了!^_^ | 来自Hans42 | 2015-04-01 |
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【领物通知】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛参赛者可在4月21日（周五）9：30-20：00-4月22日（周六）9：30-22：00在上海东方体育中心游泳馆嬉水池凭报名确认单、身份证原件和医院体检合格证明复印件领取比赛装备。
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【赛道路线图发布】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛正式发布了赛道路线图，查看详情请点击：http://www.shmarathon.com/jsp/halfmarathon/luxian.jsp
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【预报名开始啦】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛在2017年3月16日16:00至3月19日17:00开放预报名，跑友们可以登陆上马网www.shang-ma.com或手机上马APP进行在线报名。比赛在3月21日14:00公布抽签结果；3月21日14:00至3月23日17:00为付费时间。想跑上海半马的跑友们抓紧行动报名啦！
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【赛事信息】2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛即将开始报名。2017年3月16日16:00至3月19日17:00为预报名登记；3月21日14:00公布抽签结果；3月21日14:00至3月23日17:00为付费时间，过时未付款视为放弃报名参赛资格。登陆上马网www.shang-ma.com或手机上马APP进行在线报名。
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【比赛相册】昨日2016上海国际半程马拉松赛已有2万+张照片上传，据说照片里满满的都是美女喔：http://iranshao.com/races/1985/albums?year=2016
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【领物通知】4月15日-16日，携带报名确认单（官网下载）、身份证、医院体检合格证明（仅半马参赛者需提供），到东方体育中心游泳馆11号门领物，详情：http://iranshao.com/races/1985/topics/2274 。 2016上海国际半程马拉松赛爱燃烧视频探路报告：http://iranshao.com/articles/2501-2016-shaghai-half-marathon
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【抽签公布】今天下午（3月22日14:00）公布抽签结果，3月23日10:00至3月25日17:00为付费时间，过时未付款视为放弃报名参赛资格。
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【正在报名】2016上海国际半程马拉松4月17日在陆家嘴起跑，设有半马和8英里项目。预报名现已开启，截止时间3月21日，3月22日公布抽签结果。
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【比赛T恤】2016年上海半程马拉松赛半马比赛Tee分男女两款，8英里tee则选择了更能展示女生柔美的橙色，尽显女性魅力！图片：http://iranshao.com/photos/SeTBIEsIxNF5
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【报名信息】女生们准备好了吗？2016上海半程马拉松赛将于4月17日在陆家嘴起跑，设有半马和8英里项目。预报名3月18日开启，截止时间3月21日。3月22日公布抽签结果：http://iranshao.com/races/1985/topics/2158
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16800+张上海半程马拉松赛照片已经上传。比赛已经圆满结束，精彩却还在继续。快来寻找自己在赛道上的奔跑靓影：http://iranshao.com/races/1985/albums?year=2015
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【上海半程马拉松领物通知】参赛选手请携带凭报名确认单、身份证件复印件和医院体检合格证明复印件（仅半程提供）于5月22日12:30-19:00 5月23日9:00-17:00 到上海东方体育中心·游泳馆10号门领取比赛装备。详情：http://iranshao.com/races/1985/topics/832
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【上海半程马拉松赛】已获得参赛资格的跑友们，请于今日17点前完成报名费支付，支付成功后请勿关闭网页，等待返回官方网站页面获取参赛号。详情：http://iranshao.com/races/1985/topics/753
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【上海半程马拉松今日公布抽签结果】已报名的跑友可到上海半程马拉松官网个人页面进行查询是否中签！具不完全统计此次半马中签率为20%，8英里为50%。
点评了2018年赛事 半程马拉松 1:33:38
没有展现出最好的状态，有点遗憾，明年争取跑出最佳个人
2018-11-07 14:51
点评了2015年赛事
为了积分也要报名，给力的比赛，完美的组织，赛道补给都很给力，不经让人有一种种草的想法，定个小目标，明年去这儿比赛。这是一场很有特色的比赛，值得我们去期待，同时极具挑战性，准备攒钱体验一把
2018-11-06 10:32
点评了2016年赛事
为了积分也要报名，给力的比赛，完美的组织，赛道补给都很给力，不经让人有一种种草的想法，定个小目标，明年去这儿比赛。这是一场很有特色的比赛，值得我们去期待，同时极具挑战性，准备攒钱体验一把
2018-11-06 10:32
点评了2017年赛事
为了积分也要报名，给力的比赛，完美的组织，赛道补给都很给力，不经让人有一种种草的想法，定个小目标，明年去这儿比赛。这是一场很有特色的比赛，值得我们去期待，同时极具挑战性，准备攒钱体验一把
2018-11-06 10:32
点评了2019年赛事
每天跟自己赛跑，生命在于运动！加油
2018-11-05 15:27