就在4.22，经过人生首次系统性Adidas上半马训练营后的我，完成了自己的2018年上海半程马拉松，一直到现在，整个人都感觉还在沸腾，但也晕晕乎乎的。

1:33:05的成绩完全不是我的预期，1:38:37是我加入训练营时的最好官方成绩，自己平时的训练曾经轻松跑出过1:27:52。然而理想是丰满的，现实是骨感的，眼望着自己赛前跑进128的梦想逐渐无望的时候，至少努力让自己迈进130的底线到16K也慢慢远去，若不是凯子的一路鼓励和领跑，恐怕最终都难进135，更不用说现在的成绩了，男人之间，话不多说，一切尽在不言中。

2017年底，说起Adidas 2018上半马训练营的报名，有些偶然，第一时间看到报名信息的时候就果断报名了精英组，报完才发现，精英组要求一年内半马成绩达到135希望跑进130的人员才有资格，而翻翻自己的官方最好成绩，1:38:37还是2017年奉贤半马跑出来的，照此也就只能报挑战组，于是立马更换发现已经没法更改了，再报一个挑战组又不允许，没办法，谁叫自己不看清楚呢，抱着试试看的心态等结果吧。奇迹般地，我竟然收到了通知面试的电话，面试那天，把自己非常严肃地整理了一番，到了Runbase，面试我的是耗子（后来入营后才知道的，面试前不知道，没有黑幕哦），问了我平时的训练情况，10k的最快成绩、半马平时的最好成绩以及何时进行训练等等，还是很客观的，最后告诉我说，回去等消息吧，春节前肯定会定下来。春节前的倒数第二周周六，带着媳妇孩子在外面玩，看到个未接电话，随即发现AR群里开始骚动起来，好多人收到了面试通过的消息，而我却偏偏错过了这个重要的电话，心里无数个草泥马飞过，于是赶快回拨通话中通话中。。。。。。生怕因为没接电话而错过这次重要的机会，中午时分，总算通了，电话那边确认了身份，告诉我通过面试，WOW，感觉太棒了，我得到了这个千载难逢的学习机会，还入选了精英组（最后搞明白了，报名官方成绩是一方面，adidas还是看你的实际能力，人性化啊）。

3月3日，训练营正式开营之日，真是佩服Adidas金主，大品牌大气魄，免费送出了全套豪华大礼包含：外套/鞋子/帽子/背心/短裤/长袜，这是我跑步以来得到的最专业的装备，垂诞三尺啊。而这些从Adidas跑步板块的负责人的介绍中理解了Adidas的初心，他说Adidas除了在推广品牌，更希望真正地为跑者做一些事情，非常实在地提高跑者的水平，说的太赞了，就冲这份品牌责任感，今后也会一如既往支持Adidas。破冰的时候，见到了教练组成员和组里成员，先说教练组，子鹏全马PB246，凯子全马PB248，冯舒全马PB253（记得应该没错）自诩跑的最快的胖子，再说组里的小伙伴，全马PB300以内的一半以上吧，半马PB120以内、130以内也一大把，瞬间知道自己是组里末尾了，轮到我介绍自己的时候，灰溜溜地都没好意思说自己的PB，只讲了目标就是以后的马拉松不再参加抽签我要直通。当天还4K测试，当时跑了16分也非常轻松，而基本的跑姿、肌肉测试还是有诸多的不足。

3.10，训练营首次4星强度训练，800米间歇跑，255配速，休息2分钟，对于大神来说很轻松，我还是有些吃力，尤其是最后一组最后半圈全速冲刺我直接被甩掉；3.17，8组1200米间歇，圈速125间歇3min，我坚持下来了；3.25混氧跑；3.31跑4组3200米，圈速138，也就是每公里配速405，间歇800米圈速220，那天记忆中很热也是跑的非常累，但我还是坚持了下来；4.7马拉松配速跑，当天高温下6K配速410已经有些崩，或许已经预示了自己的梦想无限，但实力还是有限，后6K虽然415配速完成的很累；而每周三runbase的训练对我来说倒是都完成的不错，晚上毕竟没有太阳的干扰；而每周六训练营安排的理论课程也非常地有针对性，涵盖心率、运动损伤、饮食、泡沫轴恢复等等方面的内容，很全面，对自己的提高也很有帮助。

4.22终于到了，前一天把自己灌成了水人，米饭管饱后9点上床睡觉，跑龄3年也算得上是老司机了，但夜里还是醒了几次，第二天5点起床上厕所吃枣糕喝水再上厕所将自己肚子彻底排空，5:40出门骑着小黄车沿滨江大道骑行道一路到东方明珠下上半马起点，正好5:59，赶上Adidas最后一组集体照，拍好照片后就开始踱到C区最前排，6:20左右热身开始我也慢慢开始跟着音乐和节拍缓缓动了起来，过了一会，300和315pacer也上来了，佳哥拍拍我肩膀给我加油，他那天是315pacer算了算5k要跑42min，我说这个时间佳哥可以跑11k了，想想都觉得是那么煎熬。时间慢慢已经来到了7点，前面A/B组准时鸣枪出发，看着前面没人后我们C区队伍也开始向起点拱门移动，突然间人群中有人喊我的名字，回头一看是凯子，高高的个子鹤立鸡群，周围围着一批营里计划今天跟着死跟他准备PB的小伙伴们。

7:15发枪准时出发，我们就站在拱门下面，因此鸣枪就直接冲出去了，凯子领跑，周围大约有7~8个人，我跟在后面，第1K配速405，凯子说表有点飘，跑快了，第2K配速408，到3K过后已经开始追上了前面7点起跑的A/B区人员，这时候因为浦明路还比较宽，加上才开始起跑没有太多影响，我们几个人维持既有的队形，稳住节奏继续前进，第5K的时候过了内环跑到世博大道，人开始多了起来，我们便开始在人群中穿梭了，凯子在前面一路提醒前面的选手让一让，但挤来挤去我明显感觉自己体力下降，甚至还踩到了其它人的鞋子；8K的时候看到了Jason徐指导，在给我们加油，后来才知道他是陪杨祐宁跑，8K时正好杨祐宁在喝水，而我自己也就这样华丽丽地和明星擦身而过了；到10K左右，太阳开始发威，我开始用海绵降温，甚至将整瓶水从头上往下浇，体力下降明显；12K的时候，一直跟凯子并行跑的小伙伴突然慢了下来跟我一起，我说能跟得住吗？他说跟不住了，我说加油，我俩一起跑只要能盯住凯子就行；13K上桥已经可以看到东方体育中心，跟我一起跑的小伙伴停了下来喊道，你们跑吧，我不跑了，凯子鼓励让坚持一下争取过了桥，无奈小伙伴还是落下了，而其实我当时也快到极限了，但是凯子的话还是起到了作用，我挺了过来。过了这段桥，起跑时的7~8个人中的2~3个跑到前面开始自由发挥了，就剩我一个还跟着凯子，14K左右开始跑江边，路越来越窄，太阳已经足够干烈，路上的选手已经严重拥堵，路边连续看到两例急救，拐弯超车的时候我忽然腿软了一下，当时心里吓了一跳，还是头一次遇到这种状况；15K的时候我几乎精疲力尽，凯子递给我饮料说130完赛已经过了十几秒，继续坚持，喝了几口坚持到16K，我说真干不动了，必须走了，缓缓过后又继续向前跑，18K的时候开始跑向最后一个折返，过了19K我又停了一次，这次我告诉自己，就是跑死也不再走了，最后一个转弯处我看到计时器已经显示1:47:5X了，心里无比懊恼，加快脚步跑过终点看到拱门计时器显示1:48:10，赛后收到短信，完赛时间1:33:05，没能完成赛前的目标非常失落，跑步其实无关乎天气，而自己妥妥地受到影响，说到底还是实力有限，当然也说明提升的空间很大。。。。。。

4.22晚上，也是训练营的毕业party，平时穿着训练服的小伙伴们全部换上了正装，清一色的帅哥美女，果然运动的人各方面都会很棒，我获得了组里最佳突破奖，虽然完赛时间未达到我的预期目标但是开营定下的直通目标也已经达成，虽然成绩不算太好，但是在营里还算靠前，在上半马所有参赛人员中位列401位，可以直通2018上马了；也收到了自己参加训练营的全勤奖，WOW，努力的成果是这么的爽。

感谢adidas训练营的教练和每一位工作人员，14次课训练下来，实力的提升是毋庸置疑的，而成绩突破的日子可能不会正好是2018上半马，但是未来突破的那天就是训练成果体现的那天。