引子

十年前，人生中第一次站在4千多米的雪山之境（玉龙雪山）中，我感觉到自由得像个精灵，深深的爱上了这个奇妙的时空，6年后第一次站在雪山之巅（四姑娘山二峰）开启了我人生的另一个领域，十年后，我将用奔跑的方式亲近你，向你致敬，是你启蒙了我的另一个所爱。

上：星辰下的幻影

（丽江市白沙古镇START——高山植物园CP1——玉柱擎天CP2——蚂蝗坝CP3A——箭竹林CP4——大峡谷，海拔2490M—4485M，行程总数30公里，时间2018年5月12日0:00——6:51）

1.繁星相伴，密林相间

（丽江市白沙古镇START——高山植物园CP1——玉柱擎天CP2，海拔2490M—3245M—2805M，行程总数20.5公里，时间2018年5月12日0:00——3:30）

赛前一天与跑友唐三石和小太阳一道，在白沙古镇闲逛，享受着美好的天气，还和去年一同跑环四姑娘山越野跑60KM组的明哥（30KM收尾）碰见，还有其他跑友一起好好的感受着古镇午后惬意的美好时光。

晚上23:30左右，开始朝比赛起点处白沙古镇牌楼处走去，与朋友们碰面后等待着即将到来的挑战。随着凌晨0点时刻的到来，怀着激动的心情聚集等待的选手们欢呼着，挥动手臂迈出脚步，我也满怀期待的跨过起点线开始我的玉龙雪山致敬之路。

远离了白沙古镇灯光炫目的起点牌楼，经过一段平缓的古镇的人工路面后，开始转入一段慢慢爬升的宽阔的林间泥土路段，自出发后我保持在队伍前列，在开始爬升的泥土路段后，跑在最前面的3名队员已经开始拉开与我们的距离，我和几名速度相当的选手交替领跑着尽力靠近前面的队员。不久后，我们进入到玉龙雪山静谧的森林地带，道路变得狭窄和坡度加大了，在头灯照耀下的路标指引着我们在丛林路中穿梭向上爬升。在跟了前面一名选手一段路程后，在一处稍微宽敞一点的路段超过了他，然后加快脚步尽量拉开和他们的距离，从这时候开始了我一个人的越野夜跑，一切都变得安静起来只剩下的脚步声，天空闪烁的繁星也抢去了我头灯的光芒，如愿在这星空下奔跑，真是美妙的一种体验。随着不断的爬升，时而在转弯处，绚丽的丽江城市夜光肌理从黑暗的地平面上刻画出来，成为整个黑夜中最徇烂的视觉，我喜欢的乐队Skyforest首张专辑的音乐不自觉的在耳中响起，把我带向内心的秘境深处，带往广阔无边的宇宙之中，让人不禁幻想哪里才是真实的存在？是我周围的山？是那璀璨的城市灯光？还是那光芒闪耀的星空？

随后穿出森林，跑过一段较平缓的公路后，用时一个半小时来到了CP1高山植物园，打完卡没有打算停留就继续朝后面的树林进发了。 当我离开CP1几百米后，听见下方不断有加油声传出，后面的队员也陆续的来到了补给点，没过多久，前面出现了熟悉的身影，我赶上了之前跑在前面的唐三石，简单的招呼了下我继续加快脚步向上爬升。今天自出发后状态都还不错，随后走出森林出现了一大段草坡，前方2百多米的地方有跃动的灯光，终于又看见前面队员的影子了。爬上了今天第一个高点后，我告别了沉睡中的丽江城，开始一路向下轻快的跑去。

经过一段灌木丛生的路段后再次闯进密林中，这时候的道路弯多路急，稍不留神就会摔倒，野味十足，我不断的提醒自己注意脚下每一步，有好几次将要摔跤的情况下被我控制住了，不时还有很多植物枝条伸进道路阻拦，在这不断的下降、转折、下降的过程中，第一次感受到了玉龙赛道的不易，在离开CP1高山植物园后2个小时，我来到了CP2玉柱擎天。

2.暗林物语，晨光辉映

（玉柱擎天CP2——蚂蝗坝CP3A——箭竹林CP4——大峡谷，海拔2805M—3409M—4485M，距离10.3公里，行程总数30.8公里，时间2018年5月12日3:30——6:51）

来到CP2玉柱擎天，志愿者们热情的迎接着我，我也在这里停留了一下，了解到我现在处在第5位，前面的是两位国外选手（Adam和Jamil）相差前一位六分钟左右时间，一个来热情的自大理的志愿者还陪我跑了几百米，然后我继续开始了我下一段的爬升路程，也是本次赛事爬升最高难度最大的一段。

跑出CP2玉柱擎天后不久是一段较缓和的泥土公路段，周围有一些房屋，我的经过引起了屋内的狗叫嚷着，顿时打破了暗夜的寂静。随后是一大片黑色的森林挡在面前，沿着光照的方向我跑了进去，道路还是比较宽阔，应该是平时主要的上山道，路线清晰，只是随着我不断的深入森林，前后都看不见其他队员，一个人在这个暗林中，时不时的还听见森林中各种动物的叫声和一些其他声响，还是不禁产生些许的恐惧心理。经过一个小时左右漫长的独自爬升终于穿透了这片黑色的森林，眼前出现一片稍微缓和一点的草坡地，在草坡地远端有一处明亮的光团，我才放松下来，朝那团光快步跑去。

凌晨4:43我来到了CP3A蚂蝗坝，在这里让志愿者帮我加了点水，吃了点水果，在快到达补给站的路途上，我仿佛看见了前面高处的森林里有闪动的光影，在CP3A蚂蝗坝也没过多的停留，在志愿者们的提醒下我开始朝黑色森林的左侧迈进，刚跑进森林不远，前面的坡路就变得陡起来，比之前的那片暗林爬升要陡很多，我不时的用双手压住膝盖处接力向上爬升，双脚在这不断的爬升中也感觉越来越酸胀，这时候听见下方有人在喊，我看见右侧的森林中有光在向下跃动，我以为是前面的队员已经下山了，后来才知道原来是在我前面的美国选手Jamil在过CP3A蚂蝗坝后的路口处跑错了方向去了森林的右侧，此刻正在返回，这也大大影响了他的后面发挥最终无缘前三。

紧接着又听到下方补给站又传来加油声，后面也有队员陆续上来了，我想加快脚步，但是陡峭的山路让我身体感觉越来越疲惫，差不多二十分钟左右走出了森林，后面是曲折向上的草石坡路，当我爬到一半的时候后面3百多米处出现了灯光，当我快爬到这段草石坡顶时，后面又多了2个灯光。这时候前面较平缓的坡顶部出现了2名志愿者，我第4个到达了CP4箭竹林，当志愿者询问我碰到Jamil没有并提醒我到大峡谷顶后要原路返回，我才明白他跑错了，打完卡后我没有停留继续朝前方的小凹地跑去。

这时的天空不再那么阴暗，开始渐渐的变亮起来了，隐约的看见前面一大片灰色的陡坡从上而下倾斜着，当我踏上着吱吱作响的碎石时，完全没有料到后面是很长很陡的流沙坡，之后还有漫长的乱石坡。没过多久，一个轻快的身影从上方下来了，我猜是申加升，招呼了一下他，击掌后继续开始向这个流沙坡缓慢的爬动着。这时后面出现了2个身影，离我越来越近，可是我的脚步在这流沙坡上很难加快，并且还很容易打滑，只能走几步就停一下然后再走，呼吸也随着爬升变得更加局促，我的两腿肌肉也越来越酸胀无力了，慢慢的后面黑色的身影（汤宇）在快要到流沙坡顶时超过了我，他还对我说是不是海拔高了不适应，我顿时汗颜，平时上坡比我快的也不多见，他的上坡速度真是快而且也没有用登山杖。而在我身后的红色身影是迷途返回的Jamil也在艰难的爬升着这个灰色的陡坡。

此时，在我们右侧一个熟悉的身影（欧阳凯）突然健步如飞的从流沙坡急速下降着，好不爽快，而我却是举步维艰，当我终于爬上了这个流沙坡后，前面是一段缓和一些的草石坡地，在它之上是几段乱石坡一直延伸到天际，左侧的群峰初显出玉龙雪山的气势，天空已经渐渐亮起来了，我关掉头灯，开始了最后的乱石坡的爬升。

在缓慢的攀升过程中，在我右侧的天空与层层的山岚之间一道暖黄色的光从那无限深远处穿透而来，与丽江城的灯光交相辉映，一起将整个大地慢慢的唤醒展现出它们的魅力身线，我的眼中被这大美的苍茫画面所填满，经历了大半夜的艰苦跋涉，能一览这壮丽的景观我心已足矣。稍有遗憾的是今天多云天气，太阳一直躲在那云层之后保持它的深远。我仿佛也被这晨光注入了能量，迈着轻快的脚步朝着此次赛段最高点攀升。

下：荒野中的身影

（大峡谷——箭竹林CP4——蚂蝗坝CP3B——干河坝CP5A——干河坝CP5B-——玉湖CP6——丽江市白沙古镇END，海拔4485M---2490M，距离33.8公里，行程数64.6公里，时间2018年5月12日6:51——12:56）

1.速降山林，穿越幽谷

（大峡谷——箭竹林CP4——蚂蝗坝CP3B——干河坝CP5A，海拔4485M—3409M—3335M，距离9.4公里，行程数40.2公里，时间2018年5月12日6:51——8:58）

从CP4箭竹林出发后近一个半小时我才爬上这个最艰难的大峡谷最高点，此时此刻，我早已被面前的险峻的玉龙雪山主峰所震撼，第一次如此近距离的看见玉龙雪山主峰全貌，十年前我第一次来玉龙雪山，它隐藏在神秘的云雾之中，这次带着虔诚的致敬之心前来，玉龙雪山为我展现了它气势恢宏的险峻气质。在眼下是深不可测的壮阔玉龙大峡谷，后来到了CP5A干河坝我才知道我们还要深入到这谷底尽端，再次感受玉龙雪山那非凡的荒野之境。

美国选手Jamil在最后一段乱石坡超过我先到达大峡谷打卡点也先行下撤了，我不舍的告别了玉龙雪山，开始迎着越来越明亮的晨光开始了下降之路。在乱石坡中段遇到了正在爬升的唐三石，互相鼓励了下继续前进。不知道怎么回事，是之前一直爬升双腿过度用力还是我下坡习惯用右脚作为支撑脚的原因，在快下降完乱石坡的时候，我感觉右脚膝盖有些不适，本来对于乱石坡和后面的流沙坡都是我非常喜爱的路况，我下意识的放慢了一点速度，因为后面还有一半的路程我不想受伤退赛。

来到了流沙坡，从上往下看非常的陡，我开始跳跃着下降不敢太放开的向下冲，这时候左侧一个熟悉的身影（唐三石）举着双手，双脚像风火轮一般急速的从流沙坡一冲而下，看得我眼馋，我不顾脚了，也开始急速的下降，碎石飞溅，吱声飞扬，在这灰色的流沙坡上略过了我自由的飞影。由于脚裸处没有戴防沙套，下到流沙坡脚，鞋子里面全是小碎石，只好坐下来抖掉鞋里的碎石后朝CP4箭竹林跑去。

来到CP4箭竹林，经过流沙坡下降唐三石已经超越了我和Jamil先行下撤了，我看见Jamil正在换装补充能量，我也在这里脱掉外衣装进背包，随后开始继续朝CP3B蚂蝗坝下降，路上遇到越来越多的选手还在和我们之前一样艰难的攀升着。跑下草石坡，穿过黑森林我于早上7:42返回到了CP3B蚂蝗坝。

我到达CP3B蚂蝗坝后，Jamil就开始继续前行了，我坐下来休息了一下，志愿者们检查了一下我的强制装备，为了和Jamil差距不太大，我逗留了很短时间也开始了下一段的路程。过了CP3B蚂蝗坝后不远就开始朝着森林的右侧行进，爬升了几百米的缓坡后就开始下降，此时，眼下方出现了一个Y字型的山谷，在下方几百米处看见了唐三石和Jamil的身影，我加快脚步下降，不一会儿来到了谷底，由于比较平缓我开始大步的奔跑起来，跑了一段距离后，左侧唐三石和Jamil出现在我眼前，他俩迷路了没找到路标，这时候我们3人开始一起寻找方向，在Y字型的另一边出现了几个帐篷，我们想那里应该就是要去的方向，然后朝那边跑去，果不其然，我们找到了正确的路线，开始朝着另一边的山谷行进，至此，一直到干河坝CP5A，我们仨相互照应着在差不多6公里的路程中一起行进，一起找路，一起谈笑风生，一起支持鼓励。Jamil一路还录制视频，从流沙坡开始我就是他视频里的主角，能成为别人眼中的风景我也感到一种荣幸和快乐。我很喜欢Jamil这种态度，在自己无望前三名后，开始记录和感知比赛，更加关注自身和享受比赛过程。

我们来到了Y字型的谷尽端然后开始超右边山坡开始爬升，翻上山坡后沿着山脊线一直又跑到了山脊顶端转而朝山脊的另一个方向下降，这里路标不是太清晰，我们一起寻找着，然后跟着找到路标的人一起跑，随后跟着路标的指引向左侧的树林横切了一段后就一直开始直线下降，这段路很野也很过瘾，我们仨都快速的降落着到了平整的山脚树林。在这树林间我们开始奔跑起来，这时候前面出现了之前在我们前面的选手（汤宇），之后我们4个一起在大概上午9点左右同时到达到了CP5A干河坝。

2.探奇深谷，归回古镇

（干河坝CP5A——干河坝CP5B——玉湖CP6——丽江市白沙古镇END，海拔3335M—2490M，距离24.4公里，行程数64.6公里，时间2018年5月12日8:58——12:56）

在CP5A干河坝，我和唐三石没有过多停留，我们一道往干河坝里面前进了。眼前是一片开阔的白色碎石河道，其间流淌着溪流，两边是青翠的树林，之上是黑灰色的险峻的大岩壁，在我视野的远处峡谷的深处是高耸立于天际的玉龙雪山主峰，从另一个面再次看到主峰，我感到非常的幸运，即将前往峡谷深处将更近距离的亲近它，让我的致敬之路变得更有意义。

从CP5A干河坝到达干河坝近端后返回有8公里的路程，前面一公里路程都非常平缓，我和三石兄都一直跑动着向前。经过一阵感觉非常荒芜的枯树滩后，河道开始有了爬升段，加上路标不太清晰，我们在河道里左串右串寻找着就近的方向前行。由于河道里的石头都是偏小的石头不是我喜欢的那种大石头，加上非常的不平整，走起来还是很费劲。随着不断的的爬升，两边的树林退到了我们身后，只剩下宽阔的浅灰色的石头河道还有两边深灰色的大岩石壁和黑白相间的山峰，我们仿佛置身于一个隔世的荒野之中，显得那么的渺小与孤单。这时，欧阳凯已经返回出现在我们的眼前，后面的Jamil也慢慢跟了上来，在他后面也出现了汤宇的身影，顿时感觉这个荒野不在那么的荒凉，由于我们的到来显得有了那么一丝的生机与活力。

爬升了第一段较缓和的石头河道后，前面出现了一个帐篷，但是没有人，原来志愿者们在帐篷后面的较陡一点的乱石坡顶部，等着我们的到来。之后的这段河道比之前的陡了很多，我再次感觉到了双腿的酸胀和乏力，双手撑着膝盖走几步停几步的向上爬升。这时后面的汤宇发挥了他的优势，慢慢的又赶上了我们，快到这段坡顶时候又碰见了Aadm返程了，他说后面的景观非常的美但是也非常的难，当我翻过这个石坡后，眼前出现了一个干枯了的海子，露出湖底土黄色的泥土，成为整个灰色世界中最温暖和最靓丽的色彩，但走近它看见它露出纵横交错的肌理，又更加显得这个环境的荒芜，仿佛一个异域空间般独特而神奇，可以想象如果夏季积水后那碧绿清澈的湖面倒映着玉龙雪山的英姿那将更加迷人。

经过这个枯竭的湖底后，我感觉自己的也仿佛失去了能量，感觉到身体无比的乏力，看着汤宇和唐三石离我越来越远，我就是无法再加快那沉重的双脚，后面的Jamil也是和我类似，被这个混乱的石头河道折腾得够呛。从CP5A干河坝出发后差不不多快一小时才到达这个4公里处的打卡点，后面又用了差不多时间才返回到CP5B干河坝，回程和来时一样让人吃尽苦头，我的脚底也因为不平整的乱石弄来有些难受。

汤宇和唐三石到达干河坝内打卡点后，开始快速的朝CP5B干河坝前进，我随后也开始下撤，但是感觉脚还是乏力没法加快速度，本身之前右脚处有些不适，面对乱石这些乱石我尽量保证安全顺利的跑过。一路上遇到了很多后面的选手也进入到这个荒野之中挑战着自己，前面汤宇和唐三石和我的距离也越来越大，Jamil好像也无发加快步伐，这时，我们本来一同到达CP5A干河坝的四人，现在各自都渐渐拉开了距离，上午10:48我回到了CP5B干河坝。

在CP5B干河坝我坐下来好好的休息了一下，后面还有接近17公里的下坡路程，担心会有问题我叫志愿者帮忙在我右膝盖处喷了一下云南白药，希望能缓解下我脚的疲劳。看着唐三石在河道远处的身影，我继续上路沿着干河坝的平缓开阔的河道小跑而去。

差不多跑了一公里后开始向右侧转向跑，一路上都是碎石路，很难跑快起来，一直是跑一段歇一下的模式前进着，之后渐渐的路面变成了草地，来到了一段稍平缓点的山谷路段，然后接着是比较崎岖的山石路下降和在林中穿梭，我本想尽量加快脚步赶上前面的唐三石和汤宇，但是一直都没见着他俩人影，反倒是在一处深V型的山谷路段后，我看到了后面正在加速追赶我的Jamil的身影。渐渐的路面开始变得宽阔起来一直向下，我跑到了森林的边缘，远处是密集的居民区了，感觉胜利在望了，心理也变得稍微轻松一些了。之后是沿着平坦的泥土公路跑，后面的Jami速度惊人，一路狂飙很快赶上了我，我也只好目送着他越来越远的背影，在前面快到CP6玉湖的地方隐约看到了一个红色的影子应该是唐三石，最后Jamil也赶超过了唐三石，但是没能再赶上汤宇。

中午12:17我赶到了CP6玉湖，感觉也没法再赶超前面队员，后面的队员离我还很远，之后5公里我跑一段走一段的变得不紧不慢了，之后看时间才发现这一段我竟用了差不多40分钟才冲过终点白沙古镇中心牌楼。

结语

最终，整个赛程用时12：56 ,总排名第7名，还是顺利按自己预期目标完成了，跑进13小时和跑进前十名，虽然中途有过想法跑进前5名，但是到干河坝内后这个想法就基本破灭了。最后没有加重右脚的不适顺利完赛，已经让我感觉非常的满意了，最重要的是近距离的亲近玉龙雪山，虽然路途漫长艰辛，我战胜了自己，实现了自己的心愿，玉龙雪山致敬之路将深深的留存在我的心底。

备注

A.此次越野赛天气很好，还有赛道非常的丰富多样，尤其是流沙坡和干河坝，是我参加过得赛事里面没有的路况，虽然非常艰难但确是让人体验深刻以及难忘，更好的展现了玉龙雪山超级越野跑赛事的独特性和挑战性，是超出我想象的非常美妙的赛道。

B.没有提前来适应赛道，对整个赛道一点都不熟悉，特别是很陡的上下坡段超出了我的预想（看赛道图示意最后20公里都下坡就没有带登山杖，以至于上坡段过于依赖下身用力，造成腿脚过度疲劳），对体能分配没能把控好，前半段稍微过快了点，后半段感觉到有点乏力。

C.整个赛程个人的分段时间速度表

D.这次只在日出时段忍不住掏出手机拍照，其他时间没有再拍照了，有进步了？（其实只是后面把手机放到背包了难得拿了）

（最后非常感谢官方摄影师志愿者们在艰苦环境中记录下的精彩画面和奔跑瞬间！部分照片为唐三石和本人拍摄。）