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还想再去被虐待的渣打港马

12月后太忙,偶尔跑,偶尔去健身。跑量只有50K,健身次数寥寥。

去渣打马之前的周日跑了10,配速638,舒服。周二再跑10,配速614,周五任性的吃了酸菜鱼,整个喉咙都不好了,就这样,慢慢期待的准备去HK。

周六下午到酒店,酒店好棒,下次还要去。睡个午觉,晚上搭BUS游荡去稻香打边炉,吃鱼翅汤。然后去买第二天的早餐,例牌牛奶面包,这次加了草莓。半夜流鼻血,唉~~

7点坐酒店车再在香港仔坐地铁去尖沙咀。各种自拍。HK的马儿们 不管参加多少赛程,都是装备控,不过极少只穿BRA就跑的女生。

8点正式起跑。踏过计时牌的时候大约0804,开始了新的征途。

头1K轻松愉快,6配速。担心后来不够力,就慢了下来,跌到630。

上了长长的葵青公路后,就开始了长达12K的无尽的狂奔。只有护栏,和远处的高楼,无特别的风景。阴天,没有风,人多,6.8K掉头位开始下微微雨,好郁闷。好不容易有了下坡位,可是又迎来了长达3公里的神经病的西隧。每逢下坡,我都乘机放松,顺便再追赶时间。西隧的下坡的确很爽,问题来了……爽了一会会后,是无尽的转弯上坡,又侧,尽量跑内弯。出来的时候,已经走了几步,已经开始脚趾起水泡,有点痛。路边多得有番茄提供,总算有点新鲜感。这个时候,遇到一些老人家,还有一个刀锋战士。跑完西隧,那个上桥位,太疯癫,我找不到一个适合的落脚位,可以让自己左右脚受力平均些,又窄,疯狂急弯。17K附近,我开始走走停停,我不断的在倒数,怎么剩下来的几公里那么远,那么绕。路上补给很好,也有很神奇的要求“真普选”的香港人提供了提子和香蕉。

穿过会展中心,看到维港两岸,还有摩天轮,心情稍好一点。20公里的时候,等我以为到底的时候,一路可以直奔维多利亚公园的时候,又出现了一个神奇的坡,大家无比的沮丧。于是又爬上去,滚下来。最后1公里,在繁华的轩尼斯道。走走停停,还不容易到了终点,唉~~最后官方成绩228,净成绩224,还算满意。

没有奖牌,没有防寒披风,走好远才到运动场拿装备,然后又走很远很远才到BUS站,路上看到全马的伙伴们,太厉害了,无比佩服,也希望自己明年能成为其中一个。

总的来说,比广马辛苦,但是有趣,不是爬坡,就滚坡,不在转弯,就在桥上直路或是海底。左右脚受力非常的不平均。小腿第一次有想抽筋的感觉,腰痛,PP痛,到处都不舒服,19公里的时候,我和自己说,15分钟,要走都能走回去2公里吧。这样,也有230的成绩吧。还是不甘心,最终还是勉强跑出224。

希望明年还能来,希望能在青马大桥上跑一次。

2015渣打香港马拉松


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  1. Igotit Igotit

    最后那个大坡确实让人吐血,高架下面明明有路不安排跑,非让人爬坡。。

    2015-01-27 15:31:44 回应

  2. 鱼鱼是个沉闷小清新 鱼鱼是个沉闷小清新

    最后那个大坡确实让人吐血,高架下面明明有路不安排跑,非让人爬坡。。      Igotit
    我全程都默默的跑,知道那个坡………………我忍不住 大叫了一声:啊!!!!!!隔壁居然有个回音,有个男人原来也在叫~~~

    2015-01-27 16:31:47 回应

  3. rexwoo rexwoo

    香港赛道就是难跑,真不适应左右不平的路道

    2015-01-28 10:46:06 回应

  4. 鱼鱼是个沉闷小清新 鱼鱼是个沉闷小清新

    香港赛道就是难跑,真不适应左右不平的路道      rexwoo
    除去对脚的伤害,其实挺刺激的,幻想自己就是辆跑车,转弯,漂移,BUBUBU~~

    2015-01-28 21:21:18 回应

  5. 小O 小O

    我怎么是5:30出发的

    2015-02-03 11:47:15 回应