导航

勿忘初衷,有舍才有得---写于蘇州馬拉松 ICU 醒来之后

此时此刻,躺在苏州开往天津的列车上,还在反思我的苏州环金鸡湖半程马拉松之旅,好像是做了一场梦,一场有惊无险的梦 。

为了备战苏州半程马拉松,我认真甚至夸张的准备了不少装备:导汗带.腰包.帽子.能量胶以及盐丸。也许是因为已经在2015 年2 月28号完成了台湾的超半程山地马拉松,对于苏马掉以轻心,觉得完全可以轻松应对,两小时完赛已不成问题了,总想着刷PB快些,再快些

台湾归来后,进入2015年3月,日常夜跑10公里平均配速都在510左右,月跑量接近100公里。要说准备应该是充分的,但是,不但没有完赛,而且倒在了离终点八百米的地方,有点儿遗憾 。分析原因,我觉得大概有几点。一是晚上没休息好 。28号晚上,一开始楼上有些吵,在床上翻来覆去无法入眠,一晚上只迷糊了四五个小时左右。二是前半程速度过快 了15公里时,才用了73分钟,比计划配速快 了15秒。但跑感觉非常轻松,并没有感觉到丝毫的累。三是温度非常高,虽然一路上不停补水,在赛前及赛中服用盐丸,但还是因电解质紊乱而倒下了,说明补水还是不够。四是第十五公里时不知谁打来的电话,挂掉后,音乐也被不小心关掉,我就摘下耳机,这样一来,平时一直关注配速,一旦没有配速,有点儿不知道怎么跑的感觉。五是长距离训练不够 。18公里以后,温度升高,感觉特别累,迈不开步子,已经开始靠毅力坚持,真真切切的感受到撞墙的感觉,到20公里左右的时候,我已经开始有点产生幻觉,身体左右摇晃,步伐变得混乱不堪,由于比赛经验不足,这时候如果慢下来,而不是去为了150的目标冲刺,可能不会那么严重,住进ICU

等我醒来,已经在苏州九龙医院的ICU里抢救。刚开始大脑一片空白,根本不知道怎么来到这个地方的。当时我就好像是做了一场噩梦,梦见几个穿白大褂的人要解剖我,我拼命的挣扎,大喊着:放开我,快放开我。后来可能是打了镇静剂,我便安然睡去,再清醒时我意识到自己在医院,护士和我讲我是重症中暑晕倒了,我开始努力回忆,可是对于何时晕倒倒在哪里,什么都记不起来,又开始回忆我是谁,家人朋友的名字也都还记得起,就是自己的手机号码想了很久也没想起,这时阿玉打来电话,问我在哪,我说我在医院,已经清醒了,没事,晚些回去,后来我主动要求打给母亲,怕她担心,与她的对话也完全正常,可当半小时后妹妹再打来电话时我变得语无伦次,思路混乱,大脑控制不住自己的嘴,这还不是最可怕的,当我再拿起手机看到的完全不一样了,我大喊乱了,全都乱了,屏幕中的图标全乱了,变成了我完全看不懂的样子,我出现幻觉了吗?我反复问,医生夺过手机,让我放心,只是短暂的视觉错乱,让我定下心休息!

非常感谢上海第一反应救援和抢救我的医生,以及细心呵护我的几位美女护士 !

在这里还要特别感谢微信上各位亲朋的关心,因为电话没电,没法及时回复,让大家担心啦!感谢苏州疯跑团虎子的陪跑,虽然未能完赛,但期待着上海全马再战 !

刚开始跑步完全是看了B.K的一篇“三个月肉圆变型男”的文章,自此开始尝试减肥,因业务需要,应酬过多,特别害怕三高,体重最高峰 值'接近'190,从快走到慢跑,从跑一公里到十公里,从十公里到二十几公里。当我轻松跑完十多公里时我想,半马进2没问题了。当能力提高时,我的虚荣心再次作祟了,我现在又想着跑进145。为了达到目标,我跑间歇、跑节奏、跑LSD,但始终无法静下心,慢慢来,总是急于求成,忽略了凡事应讲求循序渐进,有时自己也反思了,其实应该不忘初衷,锻炼的目的就是为了健康,为了享受跑步带来的快乐。争成绩也是可以的,但是,毕竟不是专业运动员,一定要适可而止。在追求成绩的时候,千万不能忘记马拉松的尊严 !

知其命,生死不能易其心,失得不能易其志

周国平说:人至中年,就应该基本戒除功利心、贪心、野心,给善心、闲心、平常心让出地盘了,它们都源自一种看破红尘名利、回归生命本质的觉悟。人在世上生活,必须知道自己要什 ?,想过什么样的生活。自己的兴趣和能力在哪里,做什么事最适合自己。这是准确的自我认识。有了自我认识,内心就会宁静。有了这次经历以后,我会更加清醒的认清自己 。

文章中部分内容摘自   峰之乡《马拉松的尊严》一文,写下此文也是看到前辈的文章有感而发    感谢,愿大家都可以早日康复重新站到马拉松赛场上

2015苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/371

您需要才能回复
  1. 跑跑西瓜 跑跑西瓜

    在跑步中寻找乐趣,追求健康是初衷,好的成绩当然值得追求,但平安健康地奔跑在每一天是人生更大的幸福!

    2015-03-31 22:49:34 回应

  2. 雅痞 雅痞

    在跑步中寻找乐趣,追求健康是初衷,好的成绩当然值得追求,但平安健康地奔跑在每一天是人生更大的幸福!      跑跑西瓜
    是的 ,有时懂得放弃比坚持更难能可贵

    2015-04-01 09:44:31 回应

  3. 鲁代日 鲁代日

    跑步还是要适可而止 最终还都是为了健康

    2015-04-01 10:29:56 回应

  4. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    平安即好,苏州一向都很热,年年都有意外发生。

    2015-04-01 10:33:03 回应

  5. meteora meteora

    白大师曾告诉我们,快,需要勇气;慢,更需要勇气。

    2015-04-01 10:59:44 回应

  6. 雅痞 雅痞

    跑步还是要适可而止 最终还都是为了健康      鲁代日
    不忘初心

    2015-04-01 12:33:24 回应

  7. 雅痞 雅痞

    白大师曾告诉我们,快,需要勇气;慢,更需要勇气。      meteora
    是的 ,有时懂得放弃比坚持更难能可贵

    2015-04-01 12:34:03 回应

  8. 雅痞 雅痞

    平安即好,苏州一向都很热,年年都有意外发生。      奶黄包包包包
    只愿跑友们能引以为戒,不要太拼

    2015-04-01 12:34:42 回应

  9. 李萌 李萌

    20km之后有很多救护车从旁边呼啸而过,安全第一,健康最重要!康复之后又是一条好汉!

    2015-04-01 13:07:08 回应

  10. 雅痞 雅痞

    20km之后有很多救护车从旁边呼啸而过,安全第一,健康最重要!康复之后又是一条好汉!      李萌
    下周便可以开始恢复性跑步,希望在跑步的路上大家都可以少走弯路,所以有感而发

    2015-04-01 16:03:28 回应

  11. 健力宝 健力宝

    追求成绩的同时,要把健康放第一位,共勉。

    2015-04-05 10:10:42 回应

  12. guangzir guangzir

    楼主你不但比赛速度过快,平时训练也太快。如果没有突破过0150的话,日常跑10KM 5:10的配速对身体冲击还是挺大的。平时可以多跑跑有氧,无氧跑多了会适得其反。

    既然你装备整上了,最好搞个心率表。

    2016-02-02 13:26:17 回应

  13. 大三七 大三七

    平安即好,苏州一向都很热,年年都有意外发生。      奶黄包包包包
    2016年这次好冷。。。

    2016-03-14 14:31:22 回应

  14. 洪杰 1 洪杰 1

    一起跑在赛道的跑友,健康是最重要的,我当时也非常害怕会下雨,第一次跑半程马拉松,还好我是有一个导师跟我一起跑。

    2016-03-14 16:03:43 回应