不知道别人怎么看这次的天气，这次的赛道，我是觉得很休闲、简单的，路滑略有不便之处，但并不虐，挺舒适。

比赛结束后很后悔，各种遗憾，装备准备的遗憾，比赛中行程设计、补给的遗憾，跑完之后发现根本不累的遗憾。

我 意思不是说我很厉害，一脑门子锦标主义，非要玩命跑到腿受伤吐血也要好成绩不可，但本身有这个能力，有这个余力而没有做到去力争上游，在赛倒数争取最好的 表现，甚至可以说完全是在划水偷懒，那是来比赛的还是来旅游的呢？这样偷懒不够尊重比赛，也对不起众多热心组织赛事的工作人员，对不起这优美的赛道啊？这 是我觉得后悔，不应该的地方。

成绩是3小时56分，但我觉得我如果认真跑应该3小时20-30分才对，如果用双杖和装备更给力点可能还能更好。

从头开始说起吧。


之前看到英德仙湖马拉松的报名，一看就觉得路线好优美，对我的胃口，但毕竟是跑步的菜鸟，担心速度耐力均距离全程比赛有差距，所以就报了半程的，然后就在网上查阅了解比赛的赛道，以及一直关注英德的天气状况。

赛前一周，有各种说法，有说会下雨的，有说不会的，我分析了很久，粤北山区在这个季节有三种可能：
1、全程出太阳，很热很晒，从大气候来看这种可能性很大，但从粤北山地小气候来说，这个可能性只能说是存在，40%吧。
2、早上有一点点露水毛毛雨，全程阴天，不冷不热，这是最舒适理想的状况，20%吧。
3、全程小雨或间歇小雨，温度不冷不热，道路湿滑、或坚实或泥泞，40%吧。

然后暴风骤雨，或者强风降温，基本上可能性不存在，可以忽略（真的暴风骤雨雷暴比赛应该是会直接终止的）。

但太阳VS小雨，这对于爬山来说没太大分别，对于跑步来说，装备的选择就有天差地别，我没有越野跑的专用设备，所以对于选择什么装备参赛犯了难。

眼看要出发了，我只好把我手头能用的东西都带上，到了英德再决定选择什么装备参赛。

衣：迪卡侬皮肤风衣、凯乐石速干衣、迪卡侬七分紧身裤

帽：凯乐石速干棒球帽

袜：同时带了美利奴羊毛徒步袜和跑步袜，下雨就穿羊毛袜（不易磨脚），干燥就穿跑步袜

鞋：美津浓nexus7；索康尼。美津浓鞋子已经跑了一年半大概500公里，底子算硬的应该可以跑这种超简单的山地跑，如果地面完全干燥坚实的话。索康尼的鞋子是最近刚买的，算轻量化的徒步鞋吧，作为徒步鞋已经非常轻了，一只360克，是我主力的SCARP的一半，和它提供的脚踝保护和大底稳定坚实度来比较真的非常轻，但跟跑鞋相比还是非常重的。我纠结很久到底穿哪双，我是需要速度还是需要保护，最后决定都带去英德赛前再抉择。

包：迪卡侬水壶腰包，自带两支500ML水壶；这样即使是高温暴晒，也能保证撑到8公里的补给点，而如果天气不那么晒，可以少带水或者少带一支水壶。然后里面空间比较大可以轻松装下皮肤风衣和很多杂物。（这是赛后拍的，一边放水壶，一边放雨衣）

广州火车站坐K1296，上了车结果晚发车半个钟，不过车厢里没什么人，可以占据三个位置倒头睡觉，一觉醒来已到英德站，特小一个车站，下车2分钟就坐上公交，到了赛会摆渡车起点的海螺大酒店附近，在事先订好的如家旅店住下，70蚊的单人房，宽敞干净，床硬热水足，还能看有线电视，很不错，煮开水冲宝矿力粉灌水壶，顺便看CBA揭幕战转播。

另一名跑友本来是准备去扎营的，但一直没搭上高铁，搞得到英德太晚了，再去露营地不方便也不适宜休息，就改主意在市区住，我帮他在本旅店订了一间房，就找地方觅食去了，旁边有个大排档24小时营业，吃了个鱼香茄子煲+2碗饭。

然后就开始思考装备，看选手微信群里不断有人报告赛道天气，前几天有雨，泥泞，入夜又开始下小雨，那么第二天很可能是全程或间歇小雨状态，我最后决定了，索康尼+羊毛袜，按照雨战来准备。
第二天到海螺大酒店大堂搭车，欣赏了各路高手琳琅满目各具特色的专业越野跑鞋、越野装备，开眼了，感觉到很多钞票在大堂里飞舞，当然也有很多人穿普通慢跑鞋（这会很惨），用和我差不多型号的便宜迪卡侬腰包。