导航

再次踏过我最爱的从化山水——CH50赛记

从化是我的最爱,也是我户外生涯起步的地方,影古线、星溪线、溪头村、阿婆六、尧社、花场、通天蜡烛,这些美丽难忘的名字早已在我的生命力挥之不去。“One Night in CONGHUA 我留下几多情”,在从化度过的又岂止一夜!留下的情就更无从统计……





所以掉进越野坑之后,从化的越野赛也成为我关注的重点,去年CH50错过了,报了年底的从百,结果前半程还算可以,鸡枕山急升急降把膝盖搞残了,CP5下溪村关门17分钟,最后只留下这张关门照。

对于从化美景始终难忘的我获悉CH50之后立刻第一时间报了名,一堆好友集体出征,制定行程,预订别墅,但我始终忐忑在鸡枕山搞伤的膝盖,不知道能否承受3700+的爬升。

一月到二月只上了三次山,其他都是慢悠悠的7分配慢跑,月跑量80出头,唯一一次长距离大年初三的半马还弄得膝盖很不舒服,由此看来鸡枕山又要把我搞残了。抱着破罐破摔,走到哪算哪的心理,搭上了朋友的顺风车杀向从化。

腐败一番后,和美女阿当同居一室,整理了N久装备后忐忑地水睡下,隔壁别墅跑友依然精神抖擞地K歌,被动听了几个钟粤语金曲,似乎刚睡着就要起身了。

早餐吃得饱饱的,奔赴人头涌涌的起点,起点灯光有点不太够,通往存包处的走廊黑鸡马胡,嚼了一块巧克力,合影,出发~~

两公里水泥路+三公里机耕路,跟在大部队后面慢慢走,反正给自己预期是两小时上天堂顶,上急升坡的时候仔细回馈膝盖用力的感觉,似乎也并没什么不适,一个半小时之后从树林里钻出来,有跑友兴奋地说“比预计提前几分钟登顶!”我在旁提醒说,这还不是顶。

虽然知道这里不是顶,但距顶有多远我也不知道,因为雾太大了神马也看不见,连脚底路都看不清因为我戴眼镜,所以别人跑起来我只能让路。终于到了分岔路,刚好是两小时,很多跑友在兴奋地拍照,我因为知道这不是主峰所以也没觉得有啥好拍的,立马转向下山路。这时候下了一点雨,幸好还没到把路面弄湿滑的地步,谨小慎微地下山,到CP1用了2小时35分钟。

以为是后半端了会没多少人了,谁知道CP1还是人头涌涌,看来补给太丰盛大家都舍不得走啊!但早餐吃得太饱了现在还完全不饿,吃了点葡萄干装好水喝可乐就上路了。

从这里到尧社(CP2)的路太熟了,轻车熟路啊,知道是全程最好走的路之一,赶紧跑跑跑起来!最快跑出640配速,对于我这样的跑渣已经很不容易啦。

这段路用了1小时19分钟,在尧社吃了点香蕉青瓜,开始往阿婆六进发,一路上跟其他跑友在jjww阿婆六这个名字,当年有个阿婆碌下山?小心走啊要不然就是不是阿婆碌而是靓仔靓女碌啦。这段路也很好走,而且是以前夜行走过的,大多数路都能跑起来,连跑了三公里冲进溪头村,好累好累,在这里偶遇室友阿当,然后跟她一起往黄茶园方向爬升。

雨后的黄茶园风景超级好,很多徒步客也在这条线上,给我们让路,阿当爬升快一会儿就没影了,我还是谨小慎微地爬升,下降,到下溪村啦!分段用时2小时05分。

到此为止对速度控制很满意,现在才11点,领先关门时间一个半小时,即使都花在鸡枕山上也是值得的,因为后面赛道相对没那么难,我决定在CP3好好休息一番,拿了足够多的吃喝,坐在凳子上慢慢享受。但这次和以往相比不知为何胃口不佳,曾经单站秒杀6个烧饼的我,这次花了20分钟连三片面包都干不掉,只好带着没把报名费吃回来的惆怅上路了。

通往鸡枕山首先是三公里多的公路,然后就是上升机耕路,有机耕路是好事,至少没那么难爬,但不到两公里机耕路就结束了,一连串的急升坡心脏要爆掉了,只好一次又一次停下休息,最长一公里用了39分钟!许多路让我两腿瑟瑟发抖,心里还要庆幸这是上山路而不是下山路,如果是循这条路下山真的只有碌下去了!

鸡枕山很奇怪的地方就是不知道真正的主峰在哪里,感觉在山顶周围小树林转了很久但不知道到底哪里是主峰,好歹立个海拔柱子让我们开心下啊!稀里糊涂地就开始下山,下山这条路是从百走过的,知道很难走,加倍小心谨慎,安全第一

本来目标是两点半钟出鸡枕山的,超时10分钟。这段一共用了3小时40分钟。

这时我作出了一个决定,也许是对的,也许是错的,我也不知道,因为知道下一段只有5公里而且路比较好走,我是想CP5好好休息吃饭的,所以觉得CP4可有可无,反正既不累也不饿,于是只喝了两杯可乐就直接出站了,逗留不到10秒钟。

这5公里的确挺好走,怀着马上能大休息的期待尽量跑起来,终于翻过最后一个小坡,跑进中心村,找了个水龙头冲刷了一下自己然后晃荡进CP5。

最后一个休息点了!能不能吃回报名费这是最后的机会,像走进自助餐厅一样精心挑选了粥、面包、香蕉、橙子、葡萄干摆放在小桌上,坐下来慢慢吃,旁边有跑友直接去小卖部买啤酒,还有很多人苦等腊肠炒饭的。我怕炒饭不好消化就没吃,慢悠悠干掉了眼前的食物。抬手一看表,还有4小时05分,时间太充裕了!区区三角髻何足道哉?GOGOGO挑战14小时完赛吧!

开拔之后才觉得刚才跳过CP4的抢分方式可能出问题了,疲惫完全没有得到休整,平坡跑不起来,上坡不敢加快脚步,一快起来心脏就不舒服。安全第一只好切换到徒步模式了,这样好处就是腿脚不累,缺点就是时间管理完全失控了!本以为五点半左右可以轻松登顶三角髻,结果一直到了下午六点钟才出山到了那个湖边的景区。

湖边景色不错但无心欣赏,想趁着天亮多赶点路,重新进山上三角髻,然后开始迎接近千米的下降。

这段路每一小段单拎出来其实难度也不甚大,但问题是全连在一起了,连续两公里要下降差不多700-800米海拔(看海拔图,没精确计算),非常累人。幸好之前散步了两个小时让肌肉得到充分休息,比较顺利地往下走。沿途很多全程、半程的跑友因为各种原因都不怎么下得动,用各种不同的姿势把自己固定在路边休息让路,一声声“多谢”然后迅速往下走,前面有个男生贼灵活,没有带杖,左抱树又抱树的辗转腾挪往下飞,看得我好羡慕。我是用双杖的,这个坡度还是比较适合用杖,勉强跟着灵活男生的脚步。

下了半个多小时还没到机耕路,这时候天色就开始黑了,这就很尴尬了,因为这种半黑不黑的亮度,戴头灯也不是,不戴头灯也不是,不戴路面慢慢就会很暗了,戴头灯照明,这种亮度条件下路面非常失真(如果彻底全黑了,头灯照明反而很清晰准确),反而影响到下脚准确性。我忍着不戴头灯又走了十来分钟,过一道大石头,这里有义工强制我们戴头灯,只好戴上了。

恰好前面路面变平了,刚兴奋地想跑起来就崴了一脚,果然照明效果很失真,于是不敢跑了,慢慢慢慢走,反正完赛已经不成问题,14小时也不用去想了。

下到水泥路,还有三公里,倒掉水壶里的水和可乐,在影村慢慢散步。快到终点了,志愿者沿途喊“加油加油!”我就回答说:“现在才加油可能有点晚啦,安全完赛就好了嘛。”

14小时44分完赛,比预估的成绩慢了40多分钟,主要就是慢在最后这段摸鱼了,但我也比较满意,毕竟安全第一嘛,为冲进14小时跑到心脏不舒服何必呢?其他时段都跟我预估的时间差不多。重要的是终于完成了从化四峰连攀,终于完成了鸡枕山!鸡枕山这个噩梦从此能从我脑海中消除。从今往后,回忆起从化的山山水水,都将是更美丽、温馨、快乐的回忆。


溪头村赏花,花场露营,天堂顶摆POSE,鸡枕山急降。魅力无穷的从化,我还会回来的!

放肆野•CBN从化CH50越野赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/195611

您需要才能回复