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比赛...

  • -- 小时 时间
  • -- KM 距离
  • 9 场 场次

参加过 2017 天泉湖跑骑跑(PQP)挑战赛

  • 26km

参加过 2017 汇添富南京山地马拉松

  • 42km

参加过 2017 VASQUE V3垂直竞速赛 - 杭州杏梅尖

  • 15公里

参加过 2017 连云港月牙岛半程马拉松赛

  • 21.0975km

参加过 2016 VASQUE 威斯杯杭州西湖跑山赛

  • 30KM

没有预计参加的比赛

装备...

没有装备...

没有喜欢的装备...

日记... (29)

发布日记
  • 北京时间2017年11月19日8时30分,2017重庆国际半程马拉松赛开跑,33岁男子参加个人首个半程马拉松,在19公里处倒地,最终抢救无效死亡。这是继11月6号新乡马拉松后,又一名参赛者猝死。 来看看2004年至今,在马拉松赛事中发生猝死事件: 引自:肖克凡.我国马拉松选手猝死事件调查研究.体育成人教育学刊,2016(32)5:18-21 以上数据不包括,2017年厦门半程,2017新乡马......阅读全文

    2017-11-21 19:41
  • 上马赛前一周饮食参考  距离2017年11月12日上海马拉松只有一周时间了,对于参赛的跑者来说进入了一个关键阶段,如果你已经为上马准备了3个月备战训练,而这一周忽略了饮食,有可能在比赛日前功尽弃,赛前每一个细节都要做到位,你的饮食内容、分量和时间都会对比赛当天的表现起至关重要的作用,如何在赛前一周饮食呢,牛儿给跑者列出几个事项作为参考(无论对即将参赛的跑者,还是不参加此次赛事的跑者,也可以作......阅读全文

    2017-11-09 15:57
  • 距离2017年11月12日上海马拉松开跑只剩下三周的时间,无论是菜鸟首马还是资深跑马老司机,赛前训练计划是每个参赛运动员必不可少的准备。这三周是关键时期,准备充分,也许你会在今年上马创造PB,我们如何备战呢? 强调一下无论是赛前准备,还是平时锻炼,跑前跑后的热身和拉伸是最重要最基本的好习惯。下面是常规的热身项目和要求(大概15分钟左右) 最后三周时间,大概分为三个阶段: 第一阶段除了跑量的累......阅读全文

    2017-10-30 15:31
  • AMAZFIT是华米科技推出的一款运动服饰,如口号一样Move Beautifuily,此款主料采用聚酯纤维,拼料以聚酯纤维为主,极少部分使用氨纶。T恤设计清爽,简单,手感舒适,流畅,细节做得非常到位,我选择的是灰蓝色,M号,收到货后,试穿,弹力面料,非常合身,没有紧绷感。收到货后第一时间,在跑步机,试穿,跑了2公里,晒微博。 晒微博 开箱篇 透明的外包装简单,并配有服装产品数据 背面品牌l......阅读全文

    2017-10-30 15:18

牛儿

来自江苏连云港 连云港牛儿
牛儿
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 -
半程马拉松 -
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) -
距离(公里) -
次数 9