红茶也很好喝

留下最新记忆的一起拼博的小伙伴们，还是被左右脚踢的飞起的大小石子，英红九号，我曾经从你的全世界路过！

赛道有点勉强拼凑的感觉，部分路段很大尘，几乎都是村道和机耕路，农村马拉松。好在气氛还是很好，组织很专业

愉悦的一个过程！感恩队友的互相友爱！感谢路上所有的小伙伴！感谢组委会和业师傅！ 小小提议就是：补给方面有西瓜或者白粥就更好一些！！

赛道很不错，费用较贵，饮水点不够，口渴。

跑跑更健康，越野越快乐。

nice day

太开心了！

50K大部分人都跑错路了，要补打CP2的卡，全程只有47公里

说实话赛道各方面都很虐，很好玩，但工作人员……不知道怎么搞的，把我们两个跑在前面半程的参赛者和全程指相反了，并且一直都没工作人员发现问题，全程被指错路那几个倒还好，返到全程路线上去了，但我们两个半程的一直被懵在鼓里，一错再错，最后多跑了10公里左右，真心不知道工作人员怎么培训的…

棒棒哒，这次29K探路，明年50K挑战

明年有机会再战

test

食物不充足

乐在其中的泥巴大赛，明年一定再来玩！

首先需要肯定的是赛会的组织很给力，因为比赛场地离市区比较远，一早就有接驳车到酒店接到比赛地。补给很充足，功能饮料香蕉、橘子，面包，榨菜，还有英德特色的糖冬瓜，28公里处还有蛋炒饭。终点也有个桌子专门准备了面包、香蕉、橘子还有小番茄，站在那里吃了好久。这是我见过的补给做的最好的一个马拉松赛了。 特别值得一提的就是跑完之后还可以免费冲凉，而且还是热水，男浴室有四个隔间，所以也不会排很长队。这个应该是其他马拉松都无法做到的。 唯一让人不爽的就是赛道的设计，这明明就是越野赛嘛，硬说自己是山地马拉松自降逼格。。来之前我还特意比较了一下盐田山地的爬坡图，比盐马的爬坡量要小很多，所以就很轻松的上路了，打算5小时内完赛的。结果从一开始就爬山，到12公里左右才稍微平坦，28公里处有一座特别陡的山，爬了两公里上去之后基本就废了。后面到了平地也跑不动了，跑跑停停的到了终点。终点的吃喝也很足，稍微拉伸休息之后去冲了个凉，特别爽。 而且组委会很体贴的就是，后面每一个选手到终点后，都会报你的号码和名字，鼓励一番。只可惜我冲线的时候在准备颁奖，没享受到。。另外，终点的线一直都拉着，每个坚持到终点的跑友都能享受到冠军的待遇。。。 总的来说，就是组织很赞，赛道很虐。。。