满意。只是，公园最后面封路不爽。

第一次尝试夜跑，最开始有点不适应。不过后来还好。晚上山里挺凉快。

整體不錯 賽道滑，新手不宜

昨晚此时，温度31湿度79%，深圳银湖山黑夜越野艰难搞完并有了两个决定。一是高温高湿季节的南方不能参加比赛，高心率作战太不爽了；二是不再参加“深度体验”这个赛事公司的任何比赛。路标严重不合格，我跑丢两次，另外还亲眼看到十几个人在我前面跑偏路线被我叫了回来，因为那个时候我只能拿着手机对照轨迹跑。黑夜越野，路标有多重要不需要说，散步的时候能看到路标和跑动中路标是不是抬眼即见完全两码事。不知道怎么办比赛可以学，有那么多学习的榜样，如果不知道向谁学，我推荐V越野的比赛，同样黑夜越野，路标数量比你多六七倍，想跑丢都不可能，赛后一水赞誉。补给站设置严重不合理，这JB天气意味着什么，很多很多细节透露着鸡贼与市侩，发个朋友圈我就不啰嗦太多。你想成为一个什么样的赛事公司，你就会成为一个什么样的赛事公司，这是你的选择。我呢，选择今后远离你们，群里还有一些跑友表达了同样意见。当然，比臭名昭著的黄百你们还是要强太多了，只是一年多的时间过去，垃圾的标准也提高了，在我这儿，就这样给你们定义吧。

赛道一般，好多水渠，有几个坡还是挺虐的。

赛道难度比较大，比爬升1500的梅塘线要虐。第一次屁降。补给大为改善，各种饮料管够，各种水果管饱，吃了好多西瓜。

第一次参加夜晚的越野赛，到后半程小树林里几公里都看不到人，感觉如果一脚踩滑掉下山崖也没有人知道吧。 最后第15名，越野赛的名次比马拉松好看多了。