爱燃烧

【吐舌头~】我长这么大，喔，也才22岁，GARMIN绝对粉丝，die-hard garmin fan！ 进入GARMIN的大家庭训练营，学习了跑步技术，精通了心率周期训练，成为了跑步教练，获得了好多友谊好友……所以我对garmin也是投入无限热枕和心力；跑步两年整，5000K+，倡导科学跑步和扎实进步，而garmin是大陆唯一能够把【跑表、教练、训练软体、跑步技术、体能与肌力】紧密整合在一起的。




【真爱】手表对我来说非常重要，这次上马45名，出行着急，衣服找朋友拿，裤子找人家借，鞋子还是我去年不想穿的，赤脚跑步也行啊，但是，没有手表那是要了我一口老血，所以如影随形都带在身上。




【重点是！】我能把测评GARMIN跑表发挥到极致！此款FR35非常适合只跑路跑的我啦。因为我的数据都是周期化的，非常全面，至少已经进行了3次4个月周期化训练了，即将展开备战无锡的冬训周期。




【申请】




1.持久：我打算把FR35的测试贯彻到底在接下来近20周的训练中，持续更新日常训练中对于跑表等细节内容；舒适度、抗菌、雨水、阳光、数据、即时性等……
2.严肃跑者：不管烈日、寒冬、下雨、台风，一句话：“有差吗？”，获得跑圈好友“凌晨五点疯跑”的称号（抠鼻

3.心率科学：精通：HRV、心率区间、心率训练时间和训练效益、心率对应的vo2max、阈值区间、疲劳程度、精细判别心率数据等……
4.GARMIN粉：使用过：FR10/220/620/630/920、fenix2/3（虽然都不是咱自己的（破涕为笑）；但是！没有使用过光电心率设备，所以抱着极大的兴趣和好奇申请，我有一条vivosmartHR（手环）就是了，能够更好的测评FR35了；之前G家不是还在用mio的光电，现在自主研发的Elevate技术在几款热门跑表上使用并且获得成功。

5.对比测试：设备920，手环vivosmart,心率带HRM-TRI/run; G sensor使用已经家常便饭了，通过connect/佳速度进行数据分析和技术评判也是日常功课；除了日常训练以外，肌力训练，休闲娱乐，睡眠监测……都在我辅助恢复和提高生活品质的生活中，简单。
【射影湿】


小陈也姓陈，拍照：除了拍的好，还得有idea,之前在燃烧发过VVF和OK42的文，票圈和讨论评价图片蛮好蛮好，拍照还是OK的呀。

【测评计划】


一.开箱及外观评测：包括外观、包装、配件、重量、做工、佩带舒适性等方面，并与几款G家设备进行比较。

二.功能评测：主要功能设置体验，包括主要功能介绍、设置、页面内容、清晰度、待机时间、充电时间、与手机连接、与电脑连接等方面


三. 跑步测试：

1) 心率测试重点：测试安静心率和最大心率（想想好累，又要跑坡了XD）、睡眠状态、跑步状态下的心率功能（EMTI强度），分析其测量静息、最大、即时、精度心率。心率带、手环、FR35同时佩戴测量对比。


2) 跑步动态：重点测试匀速、法特莱变速跑、间歇（T和I强度）跑等情况下心率精度；并且步幅、垂直步幅比，乳酸阈值、效益指标等等等，数据与身体的实际感受的比较，旧一代动态数据的比较，分析其优越性和对跑者的帮助。

3)路跑测试GPS（长期）：测试定位时间、路线是否准确完整，里程、速度准确性，FR35与Garmin920、iPhone、华为honor、比对一下咯；


4)室内indoor：测试室内状态下的准确性，对比之前数据，以及健身心率变化

5) 亲民实用性能：测试跑步过程中的使用体验，包括查看、提醒、起始停止、后端数据管理和查看等功能的体验；




四．骑车那点小事9


专业知识弱一点（正在补课），不过从小骑车，有在奉贤海湾骑行100K经历，还有14年国庆骑行奉贤→金山→松江→徐汇→闵行→奉贤 196K，还有一天两夜往返上海和苏州太湖的基情骑行故事等；噢，对了，幼儿园倒着骑车，5岁双轮车……233 XD




五．综合总结评定一下~~\(≧▽≦)/~



【PB宣言（拳头】燃烧把热情服务到了大众跑友，文西这里也将庶竭一点微薄的细致，给跑友们一份锦上添花的丽质。

Garmin 每一年Forerunner系列都在更新，四年前，Garmin 首次推出入门级GPS跑表 Garmin Forerunner10到前年Garmin Forerunner15,至去年的Garmin Forerunner25 再到今年的Garmin Forerunner35，每一次更新迭代都有让人惊艳出彩的地方，尤其今年在这款不起眼的被誉为低端入门级的Forerunner 35，更是加入Garmin自己研发的Elevate光学心率计算系统。作为一个入门级别的手表也是让新手们爱不释手。Garmin Forerunner系列曾被外媒称为是纵多跑步手表中最具性价比的入门级GPS腕表，时隔一年，Garmin 再次将产品升级，新一代的 Forerunner 35 运动腕表，更是加入了睡眠记录功能，和信息推送功能与手机播放音频控制功能，大大方便了城市运动白领对GPS运动腕表的需求。 希望能让我以亲身体验加图片的方式来让的佳明Garmin Forerunner 35在众多手表中脱颖而出大放异彩。


测试方式：
我是一名景物摄影师专门拍摄景物，拥有佳能5D markIII 加专业微距镜头。同时我也是杭州马拉松327的小神，平时的强度训练自然少不了。用锤子手机可以一次性截屏超出手机屏幕长度以外的全部数据显得更加真实。
一、开箱及外观评测：包括外观、包装、配件、重量、做工、佩带舒适性等方面拍摄。

二、功能评测：主要功能设置体验，包括主要功能介绍、设置、页面内容、清晰度、待机时间、充电时间、与手机连接、与电脑连接等方面。尤其是微距镜头让屏幕的细腻程度无处可逃。

三、防水情况测试：水中测试3分钟 检查是否深水情况。

四、音乐控制方面：本人拥有蓝牙运动耳机，在跑步休息过程中分被检测，是否可以控制音乐的音量大小，换歌等系一列操作。

五、7×24小时心率监测：FR35加入了光电心率计，和所有能监测心率的手表一样，它可以全天候记录心率数据，然后通过蓝牙上传到手机 Garmin Connect Mobile APP上。


跑步测试：包括4个方面。
1.心率测试：这是本次测试的首要之点，分别测试静默状态、睡眠状态、跑步状态下的心率状态测试，分析其是否适合用于测量静息心率；在匀速跑、间歇跑、等不同配速的情景下的心率功能是否准确、稳定。

2.手表内置电池低温运行状态：雪中跑步东北已经进入严寒冬季，如遇到下雪天气再雪天内跑步测试 手表内置电池抵抗低温情况。掉电是否严重。

3.GPS漂移测试：本人跑步的路线会穿过树林，桥面上下破，楼群周围测试GPS信号被干扰情况和GPS路线轨迹漂移情况，在标准400米跑道体育场内测试GPS轨迹路线是否圆润。400米一圈跑5公里400米每个记录点位是否准确。

4.Move IQ 功能测试：最新的 Move IQ 功能，在运动中没有开启GPS，它也可以自动识别运动类型和记录数据，并同步到手机 Garmin Connect Mobile APP上。不过它并不会自动打开GPS，只是根据加速度传感器计算运动数据。


希望能够给一名Garmin和爱燃烧的坚定支持者一个机会！Garmin Forerunner35小体积确有一颗智慧的心。


爱燃烧的小伙伴们认可给予评价的测评：

带你来见识！见识！ AMAZFIT运动手表―Mr.Y
http://iranshao.com/diaries/194052

让运动无拘无束 / 乐视运动蓝牙耳机—Mr.Y
http://iranshao.com/diaries/194174

Mr.Y刷杭州
http://iranshao.com/diaries/194500

科学跑步

作为一个体育学院的学生 从高中就热爱跑步 因为喜欢所以愿意一直跑下去

记录自己跑步记录，稳定自己跑步的步速，了解自己心率

作为一名跑步爱好者，能够有一款属于自己适合自己的跑表是非常愉悦的一件事情，更何况是佳明这样的老品牌高普及度的手表，可以在奔跑的路途上一直有心率的及时显示以及提醒，来科学的完成每一次的训练，用这只表来伴随这自己的健康快乐的奔跑之路。 我自己很喜欢跑步，前前后后跑的时间也不短了，很多年以前的校园跑步测试中，5公里跑进过19分钟，自己离开校园踏上社会以后，由于工作和家庭的缘故，愈发变得忙碌，跑步中断过很长一段时间，随着年龄的增加和身体的肥胖（最重的时候体重190斤）又开始跑步，唯一的目的就是燃脂燃脂燃脂减肥减肥减肥，跑步的原因也是我这个ID名称的体现，目前已经连续跑步有一年多的时间了，现在的万米42分，半马135左右稳定，成绩在普通跑友中算马马虎虎吧。最最关键的是跑步又找回了自信，体重也减轻了很多很多，虽然不能和以前相比，但比起一年前的自己已经是天壤之别了，更是让同事和老板刮目相看，请假去比赛老板都会网开一面，睁一只眼闭一只眼（前提条件是不影响工作进度，这一点上本人很自觉做到）

赶在末班车的时候提交这样一份申请，只希望小编可以看得到。我是一位纯粹的跑步爱好者，坚持跑步的时间有10年左右的，为什么说自己纯粹呢？以为我的跑步只是跑步，没有别的。之前很多年跑步什么都不带，只带回家的钥匙一把，更别说什么手机啊，跑表啊，当然咯，那个年代也没有这些玩意，或许有，自己也没有注意到。而且我在上海这样一座美丽的城市，之前一直从来没有参加过任何一项跑步赛事，我就一个人自己跑，一直跑，马路上跑绕着小区右转右转右转右转……因为这样没有红灯，更没有加过什么QQ群，微信群，所以我觉得自己是一个非常纯粹的跑者。

但以上这一切，在智能手机的出现之后发生了翻天覆地的变化，有了微信有了朋友圈，然后呢就看到朋友圈里的朋友晒出了自己跑步的轨迹，以及各种数据，然后呢就去问朋友，你用的是什么app啊，我也下载一个用用，说实话刚开始拿着手机跑步的时候非常非常不习惯，但语音提示没公里用时的时候自己又非常的兴奋，在然后我也会在朋友圈里晒出我自己的跑步轨迹和数据，结果我发现我跑步的速度在朋友圈里是最快的，一个5公里20分钟就能完成，然后呢就被朋友圈里的邻居们拉进了跑步群里，这时候才算上了“贼船”开始学习使用各种工具、研究各种装备、报名各种赛事。尤其是参加了2015上海国际马拉松的半程比赛之后，一发不可收拾，陆陆续续报名了很多比赛，享受跑步带给我的快乐，感受大型比赛的兴奋！今年更是参加了2016年上海国际马拉松的全程赛事，也前往爱燃烧的展台观摩、参与活动、领取纪念品，新换的头像就是爱燃烧的徽章。今年也算开启了自己的全马生涯，以后也会一直跑下去的。

科技的发展、社会的进步，各种跑步高科技的产品开始陆陆续续的出现了，原先的原始跑也不可能再重现了，连带手机都觉得是一种累赘了，跑表的出现很好的替代了手机来接替其工作任务，而且功能更加强大了，强大到可怕、强大到让跑者更强大。周围的跑友们最常用的就是Garmin这一跑表品牌了，非常想感受一下Garmin Forerunner 35给跑者带来的各种感受，虽然是入门型，但其也具备了非常多的功能，尤其是全天候的心率和防水性能，以及接收手机信息，非常强大。

所以要感谢爱燃烧和Garmin为大家带来这次众测的机会，
如果可以得到此次众测的机会，我的众测会先这样初步安排：
①拆箱上图，分析各种配件与主机，留意手表的尺寸和重量，以及外观的做工
②跑步测试，来评测其定位的速度和精度 路跑操场跑
③防水性能，带上Garmin去游泳，绝对的装逼利器
④心率测试，提示与报警
⑤电池测试，电池使用的续航能力、待机能力，充电时间
⑥与app的连接，易用性操作
⑦与手机的匹配，接受手机推送的及时性稳定性
⑧最后整体评价其操作的方便性、易用性，以及对下一代产品功能的期待

也希望自己能够有机会对Garmin的入门级跑表进行测试，与跑友们分享自己的感受。



之前在爱燃烧上也做过一些些的评测和文字，具体有：
雾霾、低温双重来袭， 奔跑依旧不停息！——易跑雪景山地赛评测http://iranshao.com/diaries/168143

颜值利器在三月的江南遇到了骚粉小背心——OAKLEY RADAR EV评测http://iranshao.com/diaries/170114

10K只是开始，继续加油挑战下一个目标 http://iranshao.com/diaries/171265

[众测] 361°SPIRE——相信国货也能出精品 http://iranshao.com/diaries/191380

最后希望自己可以有机会获得评测的机会，感谢爱燃烧这个平台，带来了丰富多样的运动产品的体验和评价！

跑步爱好者

跑步三年多了，关注爱燃烧也近三年了，在多次申请众测之后，随着自己在众测方面经验的增加，终于在爱燃烧拿到了众测的机会。跑步装备的重要性不想过多的重复，但是深知一套好的装备对创造PB确实有很大帮助。先说之前已经说明过的压缩袜对我创造PB的经历，“SPAKCT 思帕客 TOP系列 肌能压缩袜”陪伴自己完成了三次全马和四次半马，其中在2015年上海马拉松赛事中创造了个人全马PB433，在2016年上海国际半程马拉松赛事中创造了个人半马PB200。“MD”是最近益跑网的测评产品，于10月23日完成了金山廊下乡村田园半程马拉松，助我首次打开145的同时，还大跨越式的创造了个人PB143，在10月30日完成的上海马拉松中，再次创造了自己全程的跨越式PB，成功跑出了3:44:59，提高了48分之多。

作为学生军，一直没有敢去购买一块专业的跑步手表，所以跑步时非常专注自己身体的变化，稍微有些变化就减速甚至停止跑步，日常训练几乎没有长距离拉练，维持在每天10公里左右的跑量。对于Garmin一直都不陌生，至今在购物车里放着自己喜欢的三款产品。如果有机会获得Forerunner 35的测评机会，一定会不负Garmin 和爱燃烧的期望，交出一份更为精彩的测评报告。

本人个人基本情况：身高为168cm，体重为58kg，周跑次数为4次，月跑量在150公里左右（进入冬季，跑量较之前略有调整）。

对Garmin Forerunner 35的评测计划如下：

1、开箱初印象，从拿到产品的第一时刻就开始对Garmin Forerunner 35进行评测，主要包括其包装效果、颜色、重量、材质等方面进行评测。
2、试用及跑道体验，彻底打开Garmin Forerunner 35的包装之后，首先要认真研究操作的简易程度，基本功能是否可以实现“傻瓜式”操作，戴上后手腕的感觉，在不同的跑步环境中测量GPS定位需要的时间等方面进行评测。在塑胶跑道和柏油马路（空旷地段和高楼林立地段）上分别完成10公里跑（控制在60分内跑完），从跑步中两个手腕的感觉差距、所能记录的各项数据信息的语音或震动提示以及跑完后卸下Garmin Forerunner 35后手腕的反应、运动轨迹的准确程度等方面来对Garmin Forerunner 35进行评测。如果条件允许，会在雨天进行一次跑步，测试其防水效果。 此外，还会重点测试其续航能力。
3、赛道体验，天气日渐变冷，赛事也在变少，如果有机会，一定会戴Garmin Forerunner 35完成半马或者全马，将Garmin Forerunner 35对自己的帮助发朋友圈后汇总小伙伴对其的评价。


已报名的赛事

1、11月27日，“裴讯杯”2016 Uni Run 上海—跑入最美校园 半程马拉松

准备报名的赛事有：

1.、上海F1赛车场元旦四环跑


前期完成评测产品：
1. EAMY 绎美 Primo 5 智能运动蓝牙耳机
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzE1MTk1NA==&mid=2651108322&idx=1&sn=295099c76f21b8a3bc4f5431cb90c09f&chksm=8019f15fb76e78494e578d6658d362f3acfee46aba6ac243a858e99641bb153bcb36ba9e73d1&scene=0#wechat_redirect
2. MD压缩肌能平衡袜
http://www.erun360.com/blog/201089278.aspx
3. Podoon智能鞋垫
http://www.erun360.com/blog/201089533.aspx
4. titan护具套装
http://iranshao.com/diaries/194504
此外，还有两次匹克运动装备（匹克S-PAD支撑跑鞋，匹克Fl‍y Running IV）和一次李宁运动鞋（超轻十三代）的测评经历！

一直多光电心率又许多疑问，需要证明光电心率与普通心率带区别

有了跑表就可以不带手机去跑步了