爱燃烧

伪装备党，410长期持有者，TOMTOM的外观不符合我的审美~希望能继续使用GARMIN的跑表~

拥有它更科学的跑步，挑战自我，追求真理。

科学跑步可以确保跑者安全的情况下更快的优化跑步效率，提高跑步成绩。
作为一个专业的跑者需要对自己跑步中身体的各个指标清晰掌握，在运动的数据中，乳酸阀值是一个重要的数据，找到最适合的运动强度和运动量，可以将乳酸的量控制在最适合的范围内，同时避免身体恢复速度太慢的问题。
跑步节奏可以追踪步幅以及双脚和地面接触的时间，测量步态的变化和改进。帮助我们减少身体承受的压力，调整跑步的节奏可以提高跑步的效率。
作为专业的运动手表，Forerunner 630在运动数据的准确性上是最被专业教练和运动员所关注的方面，能给跑者以准确、全面的运动数据，指导跑者更科学的跑步，更快的提高成绩。

Forerunner 630测试计划
1、 与225对比外观、重量、尺寸等物理指数；
2、 与225对比不同路况、跑量下GPS定位精度；
3、 与225对比心率监测的准确性；
4、 GPS跑步模式实际工作时间测试；
5、 新功能测试：GPS记录间隔、最大耗氧量、活动追踪、Connect IQ、心率带兼容性、手机电脑连接、触地时间平衡、步幅和垂直步幅比、效益指标，压力分数，乳酸阈值、智能语音提醒、骑行、优缺点等全方位测试。

我对科学跑步的理解：
跑步，不仅仅是要跑出去，而是要把自己找回来。
迈出去腿，开始动起来，不要被身体疲劳，气候季节变化，自己的懒惰等等干扰。在慢慢跑步的过程中认识自己，思考自己。

我的测试方案如下：
一、开箱：包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与Garmin fr920进行比较；
二、功能：主要功能设置体验，包括页面内容、人机交互、设置、清晰度等方面，并与Garmin fr920比较
三、跑步测试：包括4个方面。
a) 易用性测试：测试跑步过程中的使用体验，包括查看、提醒、设置、起始停止等功能的体验；
b) GPS路线比对测试：路线记录是GPS跑表重要功能，测试初定位时间、路线是否准确完整，并与Garmin fr920、iPhone6sPLUS比对；
c) 记录距离比对测试：测试刻录距离的准确性，分别在400米标准跑道和公园两种场景下进行测试，并与Garmin fr920、iPhone6sPLUS比对；
d) 心率测试：这是本次测试的重中之重，分别测试安静状态、睡眠状态、跑步状态下的心率功能，分析其是否适合用于测量静息心率；在跑步状态下，测试热身、匀速跑、加速跑、冷身等情景下的心率功能是否准确、稳定。并与Scosche RHYTHM+smart心率臂带和三条蓝牙心率带分别比对。
四、综合评价：根据测试，给出我（一个中级跑步爱好者）的综合评价和购买建议。
希望可以得到这次宝贵的机会，做出一份严谨完整的报告，回馈广大跑者，谢谢，爱燃烧。

佳明是我的喜欢的手表，我爱运动，喜欢跑步，

想摆脱沉重的手机，科学的跑步。

很好看很喜欢，我没有手表。希望通过手表记录跑过的路，根本测量的心率科学的对自己进行训练，喜欢就是我申请的理由。

运动手表只选佳明。

刚开始跑步的时候，是用电子表计时，现在是用手机，感觉两者都不是很好。电子表不能测速，手机测速不准，而且会因为电话之类的交际打扰，所以希望使用专业的跑步手表跑步。

怎么显示不全