爱燃烧

跑步有近2年的时间了，马拉松也参加了四次，但一直都是自己瞎跑，所以进步一直不大，因为没有具体的工具，不知道自己的步频，步副，心率，什么都是跟着感觉走，希望能得到机会，体验一下科学的训练工具帮助自己在跑步上能安全的同时也更进一步

跑步两年。从最开始单纯的追求速度和里程，慢慢的发现，如果要想更健康的奔跑和提高成绩，监测心率和力量练习必不可少。之前一直纠结于佳明的两款手表：235，飞耐时3。后来，又开始把630也列入了选择范围，是因为我的脚底和膝盖跑一段时间就会出现疼感，而630正好具备监测和纠正步频，步幅，跑姿等功能。如果我有幸能够取得630的众测资格，首先我会用手表监测自己的心率值，根据监测结果调整自己的配速。然后，我会利用手表监测跑步动态的功能，改善自己的跑姿，落地方式，触地时间，步频，步幅，以期远离伤病，远离垃圾跑，让自己在跑马时能量消耗更经济，效益更高。在前两个计划顺利实施的基础之上，最后利用手表的vo2Max，乳酸阈值，配合亚索800，提高自己的无氧能力。最后的最后，给广大跑友提供一份翔实的众测报告，让大家参考我的经验，结合自身实际情况，选购手表。

爱生活，爱运动。

在我对于跑步的理解中科学跑步是非常重要的，自从我真正踏上长跑的路程起我就开始自己对于各种跑步的技巧和不同的跑法进行研究、尝试、感受，网络上徐国峰教授等等的授课视频也是了然于心，在我的理解中科学跑步应该才是我们作为一个业余跑者真正需要学习的东西，因为科学跑步能为我们带来快乐带来健康，而不是在频繁地受伤、恢复中渐渐成为一个习惯受伤的人。一个科学的跑步体系不是一尘不变的，它应该是真正适合每一个跑者的，就像自行车的bikefitting课程，虽然做课程的时候会比较贵、耗时比较长，一开始的步骤也会比较繁琐，但却对于你长远的运动有着非常重要的意义，而且它可以说是为每一个人度身定制的，科学跑步不是说单单学习肯尼亚精英减少空气阻力的大幅度折叠小腿动作，也不是欧美人追求速度的高弹跳，而是为我们找到最合适的、最适合现阶段自己的跑步动作，最不让自己受伤的动作。只有真正掌握了科学跑步的内涵我们才能够在跑步的道路上走的更远。非常希望能够体验Garmin630带来的专业跑步数据体验。
如果有幸获得这次的机会，我会从以下几个角度进行评测：
1、手表重量、表盘面积、厚度
2、手表表带亲肤程度、透气程度
3、手表续航，因为还是针对路跑的手表，所以如在gps开启、心率带连接、手机连接的情况下希望能够坚持6小时
4、对于平时生活运动的检测表现
5、跑步动态数据的体现：左右脚触地时间
步幅、步频
vo2 max
成绩预估的准确度
各种数据对于跑步表现的帮助和对于人体本身的保护
6、作为Garmin打造的产品生态链的一部分对于运动相机连接方面的可操作度
7、其他运动上的表现
8、心率带部分：最新版心率带的设计特点
和皮肤的贴合程度
防水程度
准确性（脱下心率带后手表端的反应速度）
真心希望能够在Garmin630的陪伴下继续跑向未来O(∩_∩)O

科学训练就应该按自己的身体状态进行调整，劳逸结合，不要被跑量冲昏头脑。多种训练方法进行训练。分析好训练数据。让身体休息更加充分，减少运动损伤，

我是跑步健身爱好者，是移动集团客户跑团团长，参加国内主流马拉松比赛；与名人李响、颜晓华等是跑友，有多个跑友圈，能影响他人参与跑步活动。受过专业健身跑步训练，善于与他人分享。

体验科学跑步。测试：一、GPS的精准度，包括路跑和操场的精准度；
二、电池的持久性，包括日常使用、开启GPS、GPS+心率带三种模式下的持久性；
三、新的数据模式应用。

希望能够更科学的跑步，相信佳明Forerunner630 会让业余跑者更专业，让业余跑者安全跑步的基础上提高成绩，并享受跑步带来的乐趣！

佳明用户 飞2⃣️两年 pb 无锡全马

我是一名马拉松爱好者，经常参加马拉松赛，我参加的赛事有2015年三清山越越野赛，北马，仙马，上马和湖南株洲12小时赛；2016年参加了厦马和杭州100越野赛，全马最好成绩2:58:12秒，一直都没有佩戴过专业的运动手表，很想拥有它，很期待我能成为这一次众测的幸运儿，敬礼！