爱燃烧

对科学跑步的理解：

对于科学跑步，我一直理解为自然的跑姿，合理的步幅步频，适当的心率加上可控的跑量。

个人认为慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。
那么，怎样跑步是最科学的？一个安全有效的运动处方应包括四个部分，即准备活动、跑步活动、肌力练习和整理活动。
在安全范围内，进行科学的训练、科学的比赛、科学的休息。既不会“唯装备论”，也不会吹捧过度的“极简主义”；凭借充分且客观的数据对跑步进行分析，而不是一味的凭借自己的感觉。不走极端，玩的开心就好。

老司机

怎么会看不到名单？？

一只智能的手表好比自家瞎训练半年。希望能中！ 谢谢

呃，看到时刚过 Deadline.... 感觉我非常适合做这个评测，因为刚刚帮某高校的运动实验室做了一下市面上运动监测芯片的调研报告。所以，还是在这里试一下申请吧。

1. 对 “科学跑步”的理解：
个人目前自用的运动监测设备有三个：Garmin Vivosmart HR (日常佩戴，用来监测频数和睡眠）；TomTom Spark Cardio （健身和 Cross Fit 训练监测）和 Garmin Fenix 2 (跑步和越野）。这样一套装备下来用了两年多，有一些深刻的体会。

Garmin Vivosmart HR 的评测在这里：《Slick and Smart - Garmin Vivosmart HR 评测及健康监测设备漫谈
》http://iranshao.com/diaries/168547

关于科学跑步，可以用三个关键词来总结：节奏，频率，和饮食。

节奏：很多人的日常跑步，只有一种：匀速慢跑。这其实是不够的。配合心率监测设备，我们还可以通过不过节奏的跑步方式，更有效地实现燃脂、耐力或提高速度等不同目标。例如，在燃脂心率区间匀速跑45分钟以上，减脂效率最高；在速度区间和耐力区间中切换，进行间歇跑（Tempo Run），可以很有效地在短时间内提高肌肉耐酸度和心肺能力。科学跑步，要讲究节奏。

频率：很多跑步上瘾的人，喜欢每天都跑，不给身体休息的机会，或者从来不进行其它肌肉训练 - 这其实是错误的。每周至少要给身体完全休息 1 ~ 2 天，平常还要根据自己的身体状况进行力量训练。

饮食：对，饮食对跑者来说也很重要。譬如，保持少油少糖的饮食，可以让你的减脂训练更有效；训练量大的备赛期间，要加大碳水的摄入，比赛前两周进入储糖期，等等。科学跑步，要讲究饮食。

2. 评测计划
1） 设计
2）运动监测功能测试
3 ）Feature 测试
4）同类产品横向对比

科学跑步就是要根据自己的身体状况，制定合理的训练计划，循序渐进地提高自己跑步的能力，拥有一款适宜的跑步手表会让跑者更好地执行和监督自己的科学跑步计划。

本人跑步爱好者，坚持跑步2年以上，目前半马pb135，全马pb321。使用过多款GPS手表，目前使用的是Garmin FR220，已使用近一年半，全面了解了其功能及特性并记录了包括全马在内的近3000k的跑量数据，因此对Garmin FR220的优缺点认识比较深刻，如果有机会能够测试新一代的Garmin FR630跑表，我相信会更全面和更有针对性。

测试计划包括如下几个方面：
1）开箱测试，包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与FR220对比；
2）跑步测试，主要进行操场跑圈和路跑测试，FR220目前在操场跑圈方面表现不如人意，存在很多缺陷，希望在FR630上能够看到改进；
3）心率测试，与FR220以及心率带同时测试节奏跑、乳酸阈值跑、变速跑等项目，观察和对比心率记录效果；
4）待机测试，同样与FR220对比，通过半马和全马来测试跑表的待机时间；
5）新功能测试，包括对FR220的改进和新增功能，如GPS记录间隔、最大耗氧量、记步等；
6）兼容性测试，对其他品牌和型号的蓝牙/ANT+心率带以及各类手机等终端的连接进行测试；
7）总结，包括各类对比和优缺点以及Bug的统一归纳和分析。
希望能够有机会对新一代的Garmin FR630跑表进行测试。

科学跑步的理解：
1. 合理的训练量，每周的跑量要保持稳定，跑量增加幅度依照10%原则增长，不能盲目的增加跑量。
2. 心率监控很重要，要根据自己的身体状况进行调整。并且，不同的心率区间对应着不同的锻炼特点，要根据自己的需要进行训练。
3. 舒服放松的跑姿，每个人都有自己的跑姿，不求最标准，但要自己跑的舒服。
4. 跑前跑后热身拉伸，跑休结合，不能盲目带伤训练。

倾听自己身体的声音，健健康康跑下去。

跑步两年，目前使用的手表是Garmin FR225，它一直为自己健康、科学的跑步训练提供好的指导。

评测计划：
1、品牌介绍：品牌及影响力介绍，产品在用户中的口碑及市场情况。
2、开箱测评：进行全方位拍照，展示产品细节。同时对各个界面及功能对照说明书进行测试，对操控的便捷性和可操作性进行详细描述。
3、基本功能测试：介绍产品定位及功能参数。
3.1 全天候心率测试：腕式心率测试
3.2 心率区间与警示测试：测试在舒适、运动、变速跑、快速跑、节奏跑中的心率监测情况
3.3 最大耐氧量测试：测试有氧运动时人体耐氧情况
3.4 跑步计划测试：跑步进阶管理情况测试
3.5 GPS功能测试：搜星速度、GPS时间同步功能、GPS定位距离等功能测试
3.6 连接功能测试：与其他设备的连接与操作功能操作测试
3.7 其他功能测试：防水功能、语音功能、日常生活管理功能的测试
4、电池续航测试：在各种使用情况下的电池续航测试
5、操作易用性测试：测试各功能的菜单操作，感受手表的易用性。
7、与Garmin FR225的横向比较
8、综合评价：通过各方面的测试，给出一个综合评价，并提供用户购买建议。

一、对科学跑步的理解：

1. 跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

2. 跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏跑步中的呼吸问题很重要。

3. 呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

二、测评方案如下：

1. 开箱测评：包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与Garmin fr620进行比较；

2. 功能测评：主要功能设置体验，包括页面内容、人机交互、设置、清晰度等方面，并与Garmin fr620比较；

3. 跑步测评：包括4个方面。

a) 易用性测评：测评跑步过程中的使用体验，包括：配速、心率、步频、步幅、步态平衡、垂直与腾空比、训练强度、摄氧量等功能的体验；
b) GPS路线比对测评：路线记录是GPS跑表重要功能，测评初定位时间、路线是否准确完整，并与Garmin fr620比对；
c) 记录距离比对测评：测评刻录距离的准确性，分别在400米标准跑道和公园两种场景下进行测评，并与Garmin fr620比对；
d) 心率测评：这是本次测评的重中之重，分别测评安静状态、睡眠状态、跑步状态下的心率功能，分析其是否适合用于测量静息心率；在跑步状态下，测评热身、匀速跑、加速跑、冷身等情景下的心率功能是否准确、稳定。并与Scosche RHYTHM+smart心率臂带和三条蓝牙心率带分别比对。

4. 日常功能相关评测：
a) 界面更替；
b) 信息查看、来电接听、手机查找与音乐播放；
c) IQ应用；
d) 语音提示；

5. 综合评价：通过各方面的测试，给出一个综合评价，并提供用户购买建议。

希望可以得到这次宝贵的机会，做出一份严谨完整的报告，回馈广大跑者，谢谢，爱燃烧。

对科学跑步的理解：

对于科学跑步，我一直理解为自然的跑姿，合理的步幅步频，适当的心率加上可控的跑量。

个人认为慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。
那么，怎样跑步是最科学的？一个安全有效的运动处方应包括四个部分，即准备活动、跑步活动、肌力练习和整理活动。


对科学跑步的理解：
在安全范围内，进行科学的训练、科学的比赛、科学的休息。既不会“唯装备论”，也不会吹捧过度的“极简主义”；凭借充分且客观的数据对跑步进行分析，而不是一味的凭借自己的感觉。不走极端，玩的开心就好。


一、对科学跑步的理解：

1. 跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

2. 跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏跑步中的呼吸问题很重要。

3. 呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

二、测评方案如下：

1. 开箱测评：包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与Garmin fr620进行比较；

2. 功能测评：主要功能设置体验，包括页面内容、人机交互、设置、清晰度等方面，并与Garmin fr620比较；

3. 跑步测评：包括4个方面。

a) 易用性测评：测评跑步过程中的使用体验，包括：配速、心率、步频、步幅、步态平衡、垂直与腾空比、训练强度、摄氧量等功能的体验；
b) GPS路线比对测评：路线记录是GPS跑表重要功能，测评初定位时间、路线是否准确完整，并与Garmin fr620比对；
c) 记录距离比对测评：测评刻录距离的准确性，分别在400米标准跑道和公园两种场景下进行测评，并与Garmin fr620比对；
d) 心率测评：这是本次测评的重中之重，分别测评安静状态、睡眠状态、跑步状态下的心率功能，分析其是否适合用于测量静息心率；在跑步状态下，测评热身、匀速跑、加速跑、冷身等情景下的心率功能是否准确、稳定。并与Scosche RHYTHM+smart心率臂带和三条蓝牙心率带分别比对。

4. 日常功能相关评测：
a) 界面更替；
b) 信息查看、来电接听、手机查找与音乐播放；
c) IQ应用；
d) 语音提示；

5. 综合评价：通过各方面的测试，给出一个综合评价，并提供用户购买建议。

希望可以得到这次宝贵的机会，做出一份严谨完整的报告，回馈广大跑者，谢谢，爱燃烧。

赶在末班车的时候提交这样一份申请，只希望小编可以看得到。我是一位纯粹的跑步爱好者，坚持跑步的时间有10年左右的，为什么说自己纯粹呢？以为我的跑步只是跑步，没有别的。之前很多年跑步什么都不带，只带回家的钥匙一把，更别说什么手机啊，跑表啊，当然咯，那个年代也没有这些玩意，或许有，自己也没有注意到。而且我在上海这样一座美丽的城市，之前一直从来没有参加过任何一项跑步赛事，我就一个人自己跑，一直跑，马路上跑绕着小区右转右转右转右转……因为这样没有红灯，更没有加过什么QQ群，微信群，所以我觉得自己是一个非常纯粹的跑者。

但以上这一切，在智能手机的出现之后发生了翻天覆地的变化，有了微信有了朋友圈，然后呢就看到朋友圈里的朋友晒出了自己跑步的轨迹，以及各种数据，然后呢就去问朋友，你用的是什么app啊，我也下载一个用用，说实话刚开始拿着手机跑步的时候非常非常不习惯，但语音提示没公里用时的时候自己又非常的兴奋，在然后我也会在朋友圈里晒出我自己的跑步轨迹和数据，结果我发现我跑步的速度在朋友圈里是最快的，一个5公里19分钟就能完成，然后呢就被朋友圈里的邻居们拉进了跑步群里，这时候才算上了“贼船”开始学习使用各种工具、研究各种装备、报名各种赛事。尤其是参加了2015上海国际马拉松的半程比赛之后，一发不可收拾，陆陆续续报名了很多比赛，享受跑步带给我的快乐，感受大型比赛的兴奋！

科技的发展、社会的进步，各种跑步高科技的产品开始陆陆续续的出现了，原先的原始跑也不可能再重现了，连带手机都觉得是一种累赘了，跑表的出现很好的替代了手机来接替其工作任务，而且功能更加强大了，强大到可怕、强大到让跑者更强大。周围的跑友们最常用的就是Garmin这一跑表品牌了，之前也使用过225，非常想感受一下Forerunner 6系列作为Garmin运动GPS手表中专业跑步领域的旗舰型号给跑者带来的各种感受。

所以要感谢爱燃烧和Garmin为大家带来这次众测的机会，
如果可以得到此次众测的机会，我的众测会先这样初步安排：
①拆箱上图，分析各种配件与主机，留意手表的尺寸和重量，以及外观的做工
②跑步测试，来评测其定位的速度和精度 路跑操场跑
③防水性能，带上Garmin去游泳，绝对的装逼利器
④心率测试，提示与报警
⑤电池测试，电池使用的续航能力、待机能力，充电时间
⑥与app的连接，易用性操作
⑦与手机的匹配，查找手机，接受手机推送的及时性稳定性
⑧跑姿的评定与分析，来通过强大的跑姿功能来纠正自己的跑步的错误姿势
⑨最后整体评价其操作的方便性、易用性，以及对下一代产品功能的期待

也希望自己能够有机会对Garmin的旗舰跑表进行测试，与跑友们分享自己的感受。

对科学跑步的理解：

对于科学跑步，我一直理解为自然的跑姿，合理的步幅步频，适当的心率加上可控的跑量。

个人认为慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。
那么，怎样跑步是最科学的？一个安全有效的运动处方应包括四个部分，即准备活动、跑步活动、肌力练习和整理活动。
在安全范围内，进行科学的训练、科学的比赛、科学的休息。既不会“唯装备论”，也不会吹捧过度的“极简主义”；凭借充分且客观的数据对跑步进行分析，而不是一味的凭借自己的感觉。不走极端，玩的开心就好。

老司机

怎么会看不到名单？？

一只智能的手表好比自家瞎训练半年。希望能中！ 谢谢

呃，看到时刚过 Deadline.... 感觉我非常适合做这个评测，因为刚刚帮某高校的运动实验室做了一下市面上运动监测芯片的调研报告。所以，还是在这里试一下申请吧。

1. 对 “科学跑步”的理解：
个人目前自用的运动监测设备有三个：Garmin Vivosmart HR (日常佩戴，用来监测频数和睡眠）；TomTom Spark Cardio （健身和 Cross Fit 训练监测）和 Garmin Fenix 2 (跑步和越野）。这样一套装备下来用了两年多，有一些深刻的体会。

Garmin Vivosmart HR 的评测在这里：《Slick and Smart - Garmin Vivosmart HR 评测及健康监测设备漫谈
》http://iranshao.com/diaries/168547

关于科学跑步，可以用三个关键词来总结：节奏，频率，和饮食。

节奏：很多人的日常跑步，只有一种：匀速慢跑。这其实是不够的。配合心率监测设备，我们还可以通过不过节奏的跑步方式，更有效地实现燃脂、耐力或提高速度等不同目标。例如，在燃脂心率区间匀速跑45分钟以上，减脂效率最高；在速度区间和耐力区间中切换，进行间歇跑（Tempo Run），可以很有效地在短时间内提高肌肉耐酸度和心肺能力。科学跑步，要讲究节奏。

频率：很多跑步上瘾的人，喜欢每天都跑，不给身体休息的机会，或者从来不进行其它肌肉训练 - 这其实是错误的。每周至少要给身体完全休息 1 ~ 2 天，平常还要根据自己的身体状况进行力量训练。

饮食：对，饮食对跑者来说也很重要。譬如，保持少油少糖的饮食，可以让你的减脂训练更有效；训练量大的备赛期间，要加大碳水的摄入，比赛前两周进入储糖期，等等。科学跑步，要讲究饮食。

2. 评测计划
1） 设计
2）运动监测功能测试
3 ）Feature 测试
4）同类产品横向对比

科学跑步就是要根据自己的身体状况，制定合理的训练计划，循序渐进地提高自己跑步的能力，拥有一款适宜的跑步手表会让跑者更好地执行和监督自己的科学跑步计划。

本人跑步爱好者，坚持跑步2年以上，目前半马pb135，全马pb321。使用过多款GPS手表，目前使用的是Garmin FR220，已使用近一年半，全面了解了其功能及特性并记录了包括全马在内的近3000k的跑量数据，因此对Garmin FR220的优缺点认识比较深刻，如果有机会能够测试新一代的Garmin FR630跑表，我相信会更全面和更有针对性。

测试计划包括如下几个方面：
1）开箱测试，包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与FR220对比；
2）跑步测试，主要进行操场跑圈和路跑测试，FR220目前在操场跑圈方面表现不如人意，存在很多缺陷，希望在FR630上能够看到改进；
3）心率测试，与FR220以及心率带同时测试节奏跑、乳酸阈值跑、变速跑等项目，观察和对比心率记录效果；
4）待机测试，同样与FR220对比，通过半马和全马来测试跑表的待机时间；
5）新功能测试，包括对FR220的改进和新增功能，如GPS记录间隔、最大耗氧量、记步等；
6）兼容性测试，对其他品牌和型号的蓝牙/ANT+心率带以及各类手机等终端的连接进行测试；
7）总结，包括各类对比和优缺点以及Bug的统一归纳和分析。
希望能够有机会对新一代的Garmin FR630跑表进行测试。

科学跑步的理解：
1. 合理的训练量，每周的跑量要保持稳定，跑量增加幅度依照10%原则增长，不能盲目的增加跑量。
2. 心率监控很重要，要根据自己的身体状况进行调整。并且，不同的心率区间对应着不同的锻炼特点，要根据自己的需要进行训练。
3. 舒服放松的跑姿，每个人都有自己的跑姿，不求最标准，但要自己跑的舒服。
4. 跑前跑后热身拉伸，跑休结合，不能盲目带伤训练。

倾听自己身体的声音，健健康康跑下去。

跑步两年，目前使用的手表是Garmin FR225，它一直为自己健康、科学的跑步训练提供好的指导。

评测计划：
1、品牌介绍：品牌及影响力介绍，产品在用户中的口碑及市场情况。
2、开箱测评：进行全方位拍照，展示产品细节。同时对各个界面及功能对照说明书进行测试，对操控的便捷性和可操作性进行详细描述。
3、基本功能测试：介绍产品定位及功能参数。
3.1 全天候心率测试：腕式心率测试
3.2 心率区间与警示测试：测试在舒适、运动、变速跑、快速跑、节奏跑中的心率监测情况
3.3 最大耐氧量测试：测试有氧运动时人体耐氧情况
3.4 跑步计划测试：跑步进阶管理情况测试
3.5 GPS功能测试：搜星速度、GPS时间同步功能、GPS定位距离等功能测试
3.6 连接功能测试：与其他设备的连接与操作功能操作测试
3.7 其他功能测试：防水功能、语音功能、日常生活管理功能的测试
4、电池续航测试：在各种使用情况下的电池续航测试
5、操作易用性测试：测试各功能的菜单操作，感受手表的易用性。
7、与Garmin FR225的横向比较
8、综合评价：通过各方面的测试，给出一个综合评价，并提供用户购买建议。

一、对科学跑步的理解：

1. 跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

2. 跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏跑步中的呼吸问题很重要。

3. 呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

二、测评方案如下：

1. 开箱测评：包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与Garmin fr620进行比较；

2. 功能测评：主要功能设置体验，包括页面内容、人机交互、设置、清晰度等方面，并与Garmin fr620比较；

3. 跑步测评：包括4个方面。

a) 易用性测评：测评跑步过程中的使用体验，包括：配速、心率、步频、步幅、步态平衡、垂直与腾空比、训练强度、摄氧量等功能的体验；
b) GPS路线比对测评：路线记录是GPS跑表重要功能，测评初定位时间、路线是否准确完整，并与Garmin fr620比对；
c) 记录距离比对测评：测评刻录距离的准确性，分别在400米标准跑道和公园两种场景下进行测评，并与Garmin fr620比对；
d) 心率测评：这是本次测评的重中之重，分别测评安静状态、睡眠状态、跑步状态下的心率功能，分析其是否适合用于测量静息心率；在跑步状态下，测评热身、匀速跑、加速跑、冷身等情景下的心率功能是否准确、稳定。并与Scosche RHYTHM+smart心率臂带和三条蓝牙心率带分别比对。

4. 日常功能相关评测：
a) 界面更替；
b) 信息查看、来电接听、手机查找与音乐播放；
c) IQ应用；
d) 语音提示；

5. 综合评价：通过各方面的测试，给出一个综合评价，并提供用户购买建议。

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对科学跑步的理解：

对于科学跑步，我一直理解为自然的跑姿，合理的步幅步频，适当的心率加上可控的跑量。

个人认为慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。
那么，怎样跑步是最科学的？一个安全有效的运动处方应包括四个部分，即准备活动、跑步活动、肌力练习和整理活动。


对科学跑步的理解：
在安全范围内，进行科学的训练、科学的比赛、科学的休息。既不会“唯装备论”，也不会吹捧过度的“极简主义”；凭借充分且客观的数据对跑步进行分析，而不是一味的凭借自己的感觉。不走极端，玩的开心就好。


一、对科学跑步的理解：

1. 跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

2. 跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏跑步中的呼吸问题很重要。

3. 呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

二、测评方案如下：

1. 开箱测评：包括外观、包装、配件、佩带感受等方面，并与Garmin fr620进行比较；

2. 功能测评：主要功能设置体验，包括页面内容、人机交互、设置、清晰度等方面，并与Garmin fr620比较；

3. 跑步测评：包括4个方面。

a) 易用性测评：测评跑步过程中的使用体验，包括：配速、心率、步频、步幅、步态平衡、垂直与腾空比、训练强度、摄氧量等功能的体验；
b) GPS路线比对测评：路线记录是GPS跑表重要功能，测评初定位时间、路线是否准确完整，并与Garmin fr620比对；
c) 记录距离比对测评：测评刻录距离的准确性，分别在400米标准跑道和公园两种场景下进行测评，并与Garmin fr620比对；
d) 心率测评：这是本次测评的重中之重，分别测评安静状态、睡眠状态、跑步状态下的心率功能，分析其是否适合用于测量静息心率；在跑步状态下，测评热身、匀速跑、加速跑、冷身等情景下的心率功能是否准确、稳定。并与Scosche RHYTHM+smart心率臂带和三条蓝牙心率带分别比对。

4. 日常功能相关评测：
a) 界面更替；
b) 信息查看、来电接听、手机查找与音乐播放；
c) IQ应用；
d) 语音提示；

5. 综合评价：通过各方面的测试，给出一个综合评价，并提供用户购买建议。

希望可以得到这次宝贵的机会，做出一份严谨完整的报告，回馈广大跑者，谢谢，爱燃烧。

赶在末班车的时候提交这样一份申请，只希望小编可以看得到。我是一位纯粹的跑步爱好者，坚持跑步的时间有10年左右的，为什么说自己纯粹呢？以为我的跑步只是跑步，没有别的。之前很多年跑步什么都不带，只带回家的钥匙一把，更别说什么手机啊，跑表啊，当然咯，那个年代也没有这些玩意，或许有，自己也没有注意到。而且我在上海这样一座美丽的城市，之前一直从来没有参加过任何一项跑步赛事，我就一个人自己跑，一直跑，马路上跑绕着小区右转右转右转右转……因为这样没有红灯，更没有加过什么QQ群，微信群，所以我觉得自己是一个非常纯粹的跑者。

但以上这一切，在智能手机的出现之后发生了翻天覆地的变化，有了微信有了朋友圈，然后呢就看到朋友圈里的朋友晒出了自己跑步的轨迹，以及各种数据，然后呢就去问朋友，你用的是什么app啊，我也下载一个用用，说实话刚开始拿着手机跑步的时候非常非常不习惯，但语音提示没公里用时的时候自己又非常的兴奋，在然后我也会在朋友圈里晒出我自己的跑步轨迹和数据，结果我发现我跑步的速度在朋友圈里是最快的，一个5公里19分钟就能完成，然后呢就被朋友圈里的邻居们拉进了跑步群里，这时候才算上了“贼船”开始学习使用各种工具、研究各种装备、报名各种赛事。尤其是参加了2015上海国际马拉松的半程比赛之后，一发不可收拾，陆陆续续报名了很多比赛，享受跑步带给我的快乐，感受大型比赛的兴奋！

科技的发展、社会的进步，各种跑步高科技的产品开始陆陆续续的出现了，原先的原始跑也不可能再重现了，连带手机都觉得是一种累赘了，跑表的出现很好的替代了手机来接替其工作任务，而且功能更加强大了，强大到可怕、强大到让跑者更强大。周围的跑友们最常用的就是Garmin这一跑表品牌了，之前也使用过225，非常想感受一下Forerunner 6系列作为Garmin运动GPS手表中专业跑步领域的旗舰型号给跑者带来的各种感受。

所以要感谢爱燃烧和Garmin为大家带来这次众测的机会，
如果可以得到此次众测的机会，我的众测会先这样初步安排：
①拆箱上图，分析各种配件与主机，留意手表的尺寸和重量，以及外观的做工
②跑步测试，来评测其定位的速度和精度 路跑操场跑
③防水性能，带上Garmin去游泳，绝对的装逼利器
④心率测试，提示与报警
⑤电池测试，电池使用的续航能力、待机能力，充电时间
⑥与app的连接，易用性操作
⑦与手机的匹配，查找手机，接受手机推送的及时性稳定性
⑧跑姿的评定与分析，来通过强大的跑姿功能来纠正自己的跑步的错误姿势
⑨最后整体评价其操作的方便性、易用性，以及对下一代产品功能的期待

也希望自己能够有机会对Garmin的旗舰跑表进行测试，与跑友们分享自己的感受。