爱燃烧

补水遵循少量多次，如果自己跑，大概前20公里每5公里补一次，20公里以后没2.5公里补一次。两次补水中间补充少量电解质水。
评测计划：
开箱及外形设计
重量及手持感受
长距离的适应性及实用性
与腰包水壶、水袋的对比

以前的补水对策就是渴了去便利店买了水喝 然后就没然后了

虽然很喜欢跑步，但至今没有水壶装备，得知NATHAN做得不错，希望能够有机会
对于装备，我的评测计划主要分为：
1 外观，包装设计等
2 跑步使用感受（至少3次）
3 优点及建议
很喜欢跑步，希望幸运之神能够降临到我身边。

别致又实用的水壶，手持跑步是一种什么体验？期待

一直使用Nathan的腰包，稳定性相当不错。可日常锻炼佩戴腰包略显累赘，如果能体验此款手持水壶，就最好不过了

一直用的nathan的跑步水壶腰包，很想体验下手持水壶是一种怎样的感觉。

越野包是nathan蓝色经典款，是属于越野包中集样式颜色与性价比于一体的非常经典一款。若能在平时月跑量300k的路跑中拥有这么一款手持式，那简直太完美了。

根据之前跑步前后的称重结果，计算失水速度。（夏季来了，得重新计算了：）

最近场地跑为主，每5公里补水一次，每次50ml。

喜欢测试装备 经常看别人写的装备测试意见 测试装备的20K内体验

看这模特好帅，好像很厉害，参与一下啦，超赞