一直都是从事爆发力项目的训练，跑步曾只是我拿来增加体能或是减少脂肪含量的一个工具。从7年前的一次Nike跑步活动以后，自己也有意无意的多参与许多的公开赛事，并一直坚持着。也有朋友问我，是不是跑步上瘾了，或者是爱上跑步了，我的回答都是否定的。我从事运动20年了，我不爱跑步，我也没上瘾，我只是喜欢与自己较量，而跑步是近阶段最适合我做这件事的一项运动，仅此而已。

       今年年中时候医生告诉我因为长期体育锻炼造成了下肢静脉曲张，不建议我再进行长时间体育运动，同时健身也要停止所有下肢训练，深蹲、硬拉等等。并告知了我这个病变是不可逆的，还有许多放任不管的后果，说实话对我的打击不小，这等于是让我与心爱的体育分手。每天看着自己双腿上凸起的静脉，内心冰凉，曾经一度放弃了训练，在某一个多月的时间里我没有进行过任何运动，体重上升了2.5公斤。教师节那天更是获知我的拳击启蒙教练逝世，给了我巨大的打击。经过一段时间的沉淀和思考后，最后仍然觉得自己不应向自己低头，便在9月末参加了一次越野山地赛，因为没有准备，最后路段抽筋，最后走完最后1/4路程。完赛后我便告诉自己，今年的上马我也要去完成！

上马抽签之难

       花了很多的心思，至少动用了十个朋友身份证去参与抽签，最后的结果仍然是没有被抽中。就在觉得自己快与上马无缘的时候，有朋友给了我一个名额，当时的喜悦难以形容。

上马组织有感

      这次领取赛事包的时候是我感觉最好的一次，Nike的体验式服务做得真的很棒，衣服的颜色也很亮骚，质量也很好，自己2009年参加Nike跑步活动给的橘色衣服至今仍不显旧，偶尔还会穿出去提升下逼格。加上体育博览会的关系，整个场馆热闹不已，一下子看到那么多运动品牌齐聚一堂，感觉像老鼠掉进了米缸里，前前后后去了世博展览馆3次。。。自己都佩服自己！

       周六还参与了一次UA的跑步体能训练，同于嘉老师一同训练并跑了一次7公里的赛前慢跑。

      周六那天晚上吃了许多东西，还喝了益生菌，本想是第二天排空的，可惜到了第二天什么都没拉出来。。。周六一直睡不着，到了1点半才睡着，睡了4个小时就被闹钟催醒，立马翻身起来穿衣服出发！迎战上马，一夜的大雨，让空气变得冰冷，只能披上外套，带着雨伞出门了，好害怕在雨中跑步，不喜欢这样的感觉。等我到了南京路时雨已经停了，立马杀去A区，可是却发现已经挤满了人，发现人群里许多C区 B区的人。。。也理解每个人都希望获得好成绩的心情！

       路上最让我心寒的就是满地的雨披和垃圾，虽然垃圾桶就在附近，可是很多人就是把塑料雨衣随地一扔，整个外滩地区和垃圾场差不多了，还是希望大家在一些细节上可以提升素养，比赛时的水杯和海绵丢弃可以理解是为了成绩，赛前的垃圾乱丢又是何故呢！

上马赛事有感

      整个赛道穿越的线路还是相当满意的，奔跑在自己的城市感觉真的很棒！整个路段除了步行街那一段路面不好以外，其他都是柏油路很适合跑步。很多住在居民都在围观比赛，给选手们加油，特别是可爱的上海阿姨和大叔！你们的热情鼓舞着所有的参赛者。

       关于补给部分，路上水站安排的挺好，最大最大的缺点就是求求赛事方能不能别和西贝合作了！你知不知道在比赛时饿着肚子怀着想吃些东西的冲动奔向补给点，闻到的却是一股酸酸的味道，再一看萝卜，能把早饭吃的2两锅贴都吐出来！整场比赛香蕉、水果都没有，只能喝功能性饮料来解决！这点做的太不人道了！真不知过几年会不会和老干妈或者兰州拉面合作！

       海绵擦身也是我这次失败之笔，以前比赛都会习惯拿一块海绵擦手臂、脸，一块海绵挤水淋湿头部。这次擦身体还好，淋在头上的海绵，让我头皮发凉了差不多2公里路，之后再也没拿海绵了。。。

惊险一刻

      赛中有人跌倒在前方，医护人员迅速的围了上去，那一刻令我感觉到生命真的非常的脆弱，许多人停下来拿出手机进行拍摄。我觉得很不尊重他人，我默默的替他祈求天主将平安赐给他，便转身继续跑步。

完赛有感

     我们Zero团队所有人都完成了比赛，感谢团长科学的训练！大家每一个人都非常的高兴，再多的苦与累都化作喜悦！完赛毛巾帮了我大忙！这鬼天气实在太冷了，毛巾被我当做围巾用了，才没被冻死！

     每个参加比赛的朋友们都是棒棒的！能和35000多人一同跑步，我非常开心！