1、领物

从上海至江山G1501我坐的那节车厢上，几乎一半是去跑江山100的，沿途经停的杭州等站也有不少跑友上车。两个多小时就到了江山站，组委会安排了接驳车到江山体育馆查强装，领赛包，里面有特色的是渔夫帽和折伞。

3、热身

赛前多少有点兴奋，晚上睡得不沉，半梦半醒的，凌晨3点半起床，一番例行动作后走到起点，已是人声鼎沸，跑友们都很精神，我也来张起点照，因为江山赛道的难度，不敢浪费时间在途中拍照了，特别是前半程。

四、征程

1、起跑

清早5点，120K、105K、60K三个组别同时起跑，几百名跑友顶着头灯出发了。都知道上山会堵车，大家起跑都很快，我第一公里只用了4:30。到上山小道前有4公里的上升景区车道，基本没有拉开距离，还好上山也没碰到堵塞。

2、赛道

江山105K赛道的精华大部分在前半程，也就是60K组的部分，爬升大，各式各样的石头路。鹅卵石，小碎石，方条石，大巨石，跑下来只记得石头了。平时不跑山，爬山还是百步一歇，前两个CP点只做简单补给，快进快出，11:30到CP3吃到传说中的羊肉面，其实是米粉。

3、天气

我跑过7场越野赛中只碰到一场较大的雨，这次延续了好运气，没有遇上前三届江山的恶劣天气。虽然最高温25度的晴天有点晒，但山上植被丰富，没有长时间的曝晒。

4、乐趣

提前两个半小时到达CP3，后面时关门压力较小。中午的闷热考验着我们的忍耐力，想起去年宁海50山泉的凉爽，但江山近期无雨，山溪少水且不在路边。路上听一位大哥说刚才山泉泡脚的舒坦，遇到一个小水池，忍不住坐下来也享受一下，冰凉的泉水顿时缓解了双脚的酸胀。越野途中第一次泡脚，请一同泡脚的跑友拍了张照片。

5、冲线

到了换装点CP6已是深夜，气温已经降到10度以下，吃了碗馄饨，喝了碗骨头汤，从厕所出来不经打了个哆嗦。赶紧取了换装包，把汗湿的衣服全都换成干爽的，保暖内衣和长裤都穿上了，首百打水泡的脚前掌也用绷带保护了，换上了干袜子。后半程的总爬升只有一千多米，因为脚底已被石头虐得不行，感觉下降比爬升更难受，平路基本以快走为主，爬升还能借助手杖力量保持一定速度，下降只能一步步挪了。美丽的日出后，又见稻田炊烟，回了人间。经历了26.5小时的征途，完成了实际距离111.1K的江山100。

2、证书

完赛证书也设计感十足。性别排名50，算中上水平了。

3、跑友

每次越野赛总会见到老朋友，也会结识更多的新朋友。除了拼房的Johnson，也见到了湖北跑友Just-do-it，他又引见了武汉江夏越野团长笨笨带队的六七位跑友，还有合肥、陕西等地的跑友。CP6遇到了老朋友潘大哥，完赛后一起坐车去江山站，碰巧又是同班车回上海。CP2后遇到受了伤的大神海蓝椰风，指点我按自己的节奏跑，CP3也鼓励我，于是有了这张合影。

4、经历

除了第一次山泉泡脚，也有第一次无保护摔跤，以前摔跤前都用手或杖化解了。这次是一个不起眼的小土坡，地面都是细粉状的沙土，可能是想早点赶到CP3吃羊肉面，又是好跑的土下坡，主要是没有意识到风险，脚下一滑，身体本能地降低重心滑倒在土坡上，万幸的是土坡上没有石头，除了右小臂有点擦伤渗了点血，并无大碍，看来不出点血是打不下江山的。

5、从容

相比江南100首百的坚难，江山100多了一份从容。首先是首百完赛的自信；其次是对装备的更新，庄二鞋、新厚袜、防泡绷带保证了脚部的舒适，SALOMON的越野短裤、遮阳帽都不错；最后是备赛训练的努力，堆跑量、练核心及上肢力量，使完赛后的肢体酸胀没有首百那么难受。