爱燃烧

春天到了，又到了交配的过敏的季节。在这万物复苏的时候,跑者们发现自己却要要面对烦人的花粉过敏：眼睛发痒、流泪、鼻塞或打喷嚏……过敏常常让我们非常不舒服，只...

看到这些，这个季节你还有什么理由不运动。

越野跑总有许多不同的路面，需要去征服。大到石块小土坡，小到碎石树根烂泥地。越野跑不断变化的路面，让我们难以用一个速度舒舒服服地跑下来。

据统计，踝关节扭伤后，大约 有60% 的人会有持续 18 个月的一系列症状，如肌腱止点疼痛，关节僵硬，肌肉无力，关节不稳定，持续性疼痛和肿胀。而且其扭伤再发的概率也大大增加。

BOSU球是什么？ BOSU全称为“Both Side Up”缩写有读作波速，博速，也被称为半圆平衡球。BOSU球主要由两个部分组成，上半部分是橡胶制成的...

从王力宏、王心凌、张智霖、黑人陈建州、何润东等等，整个娱乐圈的众明星好像都开始在玩一项东西－TRX。

用最简单的方法，让跑步变得简单而长久。

弹！弹！弹！ 运动界的超级大橡皮筋－弹力带Resistance Band，理疗师的好帮手。

刚结束的2016年奥斯卡让“陪跑”多年的小李终于登基，全世界都把目光投向了美国洛杉矶，然而这里可不仅仅只出小金人！

不是每个健身房都有它；不是每个运动爱好者都能驾驭它；不是所有人都真正了解它；它最早被用于格斗选手的训练；它有许多绰号；不管你喜欢或事投身哪项运动，你都应该尝试了解它，学习它，掌握它。它的名字叫’’战绳－Battle Rope’。

春节已过，这个佳节你是胖了三斤，还是三公斤？ 不管是为了你的你的减肥大业还是马拉松PB,你现在都应该重新开始恢复训练，毕竟种树的最好时间是十年前,其次是现在。

让我们来看看已经获知的一些关于奔跑表现与睡眠之间的关系。

越野看上去很美，但我们真的准备好了吗？

这个寒冷的冬天，你出门跑了几次？

无论是生理、补给、还是心理上，跑得远和跑得非常远的区别并不是字面上那么简单。