导航

资讯 / 训练

经验 | 小腿抽筋不是病，抽起来后真要命 训练
经验 | 小腿抽筋不是病，抽起来后真要命
跑步不止是简单的抬腿，当碰上抽筋后跑步变得痛苦不堪，所以我们一定需要知道如何预防。
2015-08-21 10:47:27
现场 | 这群“疯子” 24 小时里都做些了什么？ 运动健康
现场 | 这群“疯子” 24 小时里都做些了什么？
如果给你 24 小时，你选择简简单单度过还是拼尽全力，24 小时抛开借口，就这样挑战极限。
2015-08-17 13:43:32
超长时间挑战你准备好了吗? 运动健康
超长时间挑战你准备好了吗?
生命远比我们想象的要更加强大,超长时间的挑战你准备好了吗？
2015-08-14 11:09:12
经验 | 要顺利完成崇礼100越野赛，你需要做好的一些准备 训练
经验 | 要顺利完成崇礼100越野赛，你需要做好的一些准备
被称之为“超级天路”的崇礼100越野挑战赛，本周末将在河北崇礼开启。
2015-08-12 18:12:22
魔都路线 | 苏州河，一条让你了解上海前世今生的跑步路线 训练
魔都路线 | 苏州河，一条让你了解上海前世今生的跑步路线
苏州河见证了上海近百年的发展历程，作为跑者，一定不想错过有着厚重历史的跑步路线。
2015-08-06 15:06:23
2015年度回顾 | 国际马拉松小事纪回忆录（1-6月） 马拉松
2015年度回顾 | 国际马拉松小事纪回忆录（1-6月）
2015匆匆过半，扳扳手指头，多少场国际跑马赛事已开花结果准备孕育来年的那场跑马风月。沿着时间轴回眸，观正夏未央前的中原以外，那些境外马拉松发生了什么。
2015-07-31 12:11:13
魔都路线 | 世博大道，最适合狂奔和最具创意的跑步路线 训练
魔都路线 | 世博大道，最适合狂奔和最具创意的跑步路线
在世博大道总能找到一条属于自己的路线。
2015-07-31 09:18:00
知识 | “黑趾甲”长跑最常见的伤害如何预防 运动健康
知识 | “黑趾甲”长跑最常见的伤害如何预防
长跑和马拉松常会遇到问题，多预防总能更好的保护自己，让跑步更加健康！
2015-07-24 09:47:03
训练 | 耐力训练的艺术极致，为何要采取科学化训练？ 马拉松
训练 | 耐力训练的艺术极致，为何要采取科学化训练？
科学化耐力训练的真正核心在于：周期化与量化
2015-07-15 14:55:02
知识 | 跑步运动最需要的碳水化合物，你不得不知道 训练
知识 | 跑步运动最需要的碳水化合物，你不得不知道
对于跑步爱好者的十种最佳碳水化合物的来源食物及饮品。
2015-07-10 16:09:07
经验 | 夏季跑步我们必须知道的那些事 训练
经验 | 夏季跑步我们必须知道的那些事
我们热爱奔跑，而炎热的夏季更需要懂得保护自己！
2015-07-07 09:14:35
训练 | 七种方式，可以轻松提高速度而不增加里程 训练
训练 | 七种方式，可以轻松提高速度而不增加里程
想要跑得更快一点，学习一些方法必不可少，充分利用你的训练来提高速度。
2015-07-03 20:04:02
魔都路线 | 徐汇滨江，全上海跑友公认的最美跑步路线没有之一 训练
魔都路线 | 徐汇滨江，全上海跑友公认的最美跑步路线没有之一
身在上海又热爱跑步，你一定不想错过这条魔都之最的路线
2015-07-02 14:17:34
经验 | 新手如何轻松开启奔跑的第一步 运动健康
经验 | 新手如何轻松开启奔跑的第一步
想跑步却又被各种理由和问题束缚，用最简单的方法来迈开你最艰难的第一步！
2015-06-29 15:13:05
探路 | 苏州也有这么美的越野路线？ 越野跑
探路 | 苏州也有这么美的越野路线？
魔都周边最方便最适合训练的越野路线，你知道吗
2015-06-18 10:32:38

文章分类

To_top