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资讯 / 训练

带上宝宝一起跑步可谓是帅到爆的户外活动。翻看别人家母子同乐的照片,是否自己也想运动起来了呢?如果你的小宝宝已经降临,一定记得带上她/他去跑步——那种场面必...
2014-06-24 22:22:17
跑步致死的案例随着跑步人群的增多而越来越常见,但是我们还是不能“因噎废食”。只要我们注意留意我们身体提前给我们发出的预警,我们是有足够的机会去挽救我们自己...
2014-06-23 23:22:14
又到梅雨季节,跑步因此也极受影响,在很多人的潜意识里,下雨天便是是跑休日,事实果真如此么?我们可不可以在下雨天进行跑步训练呢?注意点又是什么? 跑步遇到下...
2014-06-23 17:50:24
跑步膝是跑友们最爱挂在嘴边的总结自己膝盖疼的原因之一,好像无论什么原因只要是跑步的人膝盖疼就可以归结为跑步膝,那到底什么是跑步膝呢? 跑步膝,学名髌股疼痛...
2014-06-23 17:25:26
如何在比赛的时候被拍的好看?第一你要长得好看。第二你的跑得好看。第一点基因注定,第二点后天“打拼”。跑步可能不能让你成为一个更好的人,但是可能让你的生活多...
2014-06-21 01:43:51
一般来说,怀孕3、4个月的准妈妈们早就蜷缩在房间里养胎了,然而美国选手亚历克丝·奥尔雷德(Alex Allred)怀孕4个半月时在全国雪橇比赛中夺冠并加入...
2014-06-19 15:25:29
对于甘肃张掖,由于特别的丹霞地貌为众多户外爱好者所推崇,如今推出100公里户外越野赛事值得参与,结合美景和最虐赛事距离。一切值得期待,那我们现在还是先谈谈...
2014-06-18 23:06:36
如果单说健康、减肥还不足以说服你穿上跑鞋,那么如果说跑步可以促进性生活的质量,这个理由听起来怎么样?运动有益于身心健康,这点相信大家都不反对。然而现代科技...
2014-06-18 22:51:04
怀孕期间,准妈妈们是否应该多运动?运动的强度以及安全性如何保证?对于这些问题,人们往往有不少的疑惑和担忧。最近的医学研究表明:准妈妈适量运动对胎儿和孕妇都...
2014-06-16 23:00:27
夏季来临,不会游泳的都只能站在岸边,看着池中游弋的美人鱼,心里是不是羡慕不已?那就找个方式自己从头开始,把游泳学起来。但是不会游泳的人也有很多借口:”小时...
2014-06-13 22:11:52
当了妈妈之后才开始跑步的小琼,在5年的跑步时间里,不光锻炼了自己,还身体力行地带动儿子爱上了跑步,爱上了运动。看着自家孩子的成长轨迹,她总结出一条:“跑步...
2014-06-13 21:25:01
为了在比赛中获得好成绩,我们会在日常训练中建立训练计划,如何将训练融入原本忙碌的工作生活中,似乎成了一个大难题。 精心设计的训练计划,只有执行完成,才能实...
2014-06-13 00:54:45
跑步的好处很多,但是我们给自己找了更多不能跑步的理由,看着身边越来越多的小伙伴都火热的跑起来了,心底那颗蠢蠢欲动的跑步的心又开始躁动不安了吧?至于跑步的乐...
2014-06-12 21:18:16
跑步风潮席卷华夏大地,越来越多的人加入了跑步大军。对于很多人来说,梦想有两个:跑得更远和跑得更快。站在起点线,我们必须注意到,跑步姿势其实是一个不可忽略的...
2014-06-12 18:55:04
作为salomon  国际越野团队的头目,Gregory Vollet在越野届有着越野“教父”尊称,他代表着当今世界上最先进的越野理念和越野文化,在昨天“...
2014-06-11 01:55:59
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