10月底的杭州，秋意正盛。跑一场32公里的山地赛恰好，既可以为马拉松进行备战和热身，也能遍览山地的秋色。而且距离合适，不像百公里赛那样“虐身虐心”。正格.康玛士越野赛的线路如何？

1.植物园-北高峰

起点在杭州植物园内。如果住在青芝坞可以一直向上走就是植物园大门。

起点计划在植物园内的灵峰停车场。地面开阔，可以检录，存包，聊天。这里也是终点，休整，吃东西都没问题。

起跑后先在植物园内跑1公里左右，从植物园西门跑出。再过半个月这里的秋色会更浓郁一些。

一路向灵隐，北高峰方向跑。沿着小溪向上。远远的高山就是北高峰。

从出发到北高峰登山处约3公里公路，没有海拔爬升。约2公里1500级台阶左右，直冲400多米高的北高峰。峰顶为金碧辉煌的第一财神庙。

2.北高峰- 美人峰

绕过第一财神庙后左转，先是一段缓慢的步行步道下坡后，连续的石阶上山。爬上另一山顶，美人峰。

3.美人峰- 法云弄

在步道左侧，有一段穿树林下山的野路。几场杭州的越野赛都会选择这条线路。因此路口的大树上的标志清晰可见。不要错过。

这是整条线路中比较有“技术难度”的一段，碎石和泥土混合线路，而且下降比较急剧。山地技术不好的，这段很难跑起来。落叶盖在道路上，有时阳光再盖在落叶上。非常美好。

看到左侧的寺院就意味着下山路段的结束，也到了法云弄。

4.法云弄- 佛学院- 猕猴岭（CP1）

沿公路奔跑，约1公里左右到佛学院。

在佛学院侧边有停车场，停车场旁边的路一路向前。到转弯上山处。此处为猕猴岭。大约7公里处。前段除了北高峰的台阶爬升外几乎没有特别的难度。非常适合逐渐热身进入状态。

5.猕猴岭- 天竺山- 十里锒铛

这是整个赛道最好的赛段，风景优美，路况复杂。在竹林树丛间穿梭能够充分享受越野跑的乐趣。偶尔出现的小溪，植被都像是一个个的惊喜。

而下山则是全赛段第二个比较有技术难度的地方。大石块较多，有些地方更为陡峭。下山至十里锒铛时，赛段也刚好10公里。

6.十里锒铛- 梅坞村（CP2）

整个十里锒铛都是在山脊上奔跑，两边是延绵数公里的茶园，天晴的时候视野开阔。

十里锒铛的一端在五云山，并未跑到五云山时便右转下山。下山的路段并不难跑，泥土和碎石为主。

路上有些地方的植被前段时间暴雨被吹倒了，比赛时注意观察路标，找到正确的路。

跑到梅坞村，这里也是梅坞春早的景点。春天来一定会很美丽。这里远离西湖核心景区，似乎更适合隐逸。

7.梅坞村- 云栖

一段约2公里左右的公路跑到云栖竹径的入口处。此时赛程刚好过半。前半程16公里，累计爬升约在970米。因此整个比赛的爬升分布非常平均。平均分配体能比较重要。