导航

2015北京马拉松参赛指南

北马开赛倒计时一周,你准备好“进京赶跑”了吗?

简介

创始于1981年的北京马拉松是国内历史最久、举办最长的单项体育赛事,今年将是北马走过的第35个年头。2015年北京马拉松将首次只设立全程马拉松项目,实现中国真正意义上的专业专项城市马拉松比赛。同时为了更好的比赛日环境,今年北马将比赛时间提前,同时线路及比赛奖牌也围绕着35周年主题而全新设计,成为一场真正跑者的盛宴。

从祖国的心脏天安门起跑,穿越东城、西城、海淀、朝阳几大城区,最后抵达北京奥运会主赛场鸟巢,覆盖了北京最主要的城市风貌。用脚步丈量城市,北马35周年你准备好了吗!

交通

【飞机】

坐飞机来北京的选手,如果没带太多行李,乘坐地铁机场专线进入城区是一个不错的选择。从这里可以无缝接驳四通八达的北京地铁各条线,几乎可以到达北京城区各主要地区。

打车的话,从机场到市区的距离无论怎么算也要100多元,注重便利、希望赛前少花精力在路上,多点时间好好休息的可以选择。

机场大巴不推荐第一次来到北京的选手乘坐。

【火车】

1)出高铁站(北京南站)

坐高铁来的话,出站不用走出地面就可以直接进入地铁四号线。想打车的话有专门排队等车的区域,跟随站内路标指示即可。

3)北京站、西站、北站

北京站出站可以乘坐地铁二号线、北京西站出站从[军事博物馆]站进站乘坐地铁一号线。

北京北站,现在用的车次很少,不过地处繁华的西直门,直接找到地铁是没有问题的。

 

以领物品所需到达的[8号线][奥林匹克公园站]为例,以上换乘方法均可方便地接驳[2号线][鼓楼大街站]转8号线到达。

但由于今年北马的装备领取结束时间为下午17:00,鉴于进京火车多为下午到达,请选手预留足够的到达时间,或提前安排好代领装备事宜以免错过领物时间无法顺利参赛!


【参赛包领取】

2015年北京马拉松参赛包领取地点:国家会议中心5A馆(北京市朝阳区天辰东路7号)

国家会议中心位于北京地铁8号线奥林匹克公园站西侧,注意:从地铁出站后需坐自动扶梯由下沉式广场来到地面就能够看到威武霸气的国家会议中心矗立在你的西侧了!

领取日期:2015年9月17日-19日

领取时间:每日 9:00- 17:00

领取参赛物品需提交的材料

(一)选手本人领取:

1、提交2015北京现代北京马拉松参赛物品领取单(登录赛事官网或马拉马拉APP 点击“领物单查询”,自行核对信息,下载打印并签字)

2、携带选手本人有效身份证件(二代身份证、护照、港澳通行证、台胞证等)

(二)代领:(最多只可代领2人)

1、提交2015北京马拉松参赛物品领取单(登录赛事官网或马拉马拉APP 点击“领物单查询”,自行核对信息,下载打印并签字)

2、携带参赛选手本人报名身份证件复印件

3、提交代领委托授权书(登录赛事官网“领物须知”,自行下载打印并签字)

4、提交代领人本人有效身份证件复印件

当然北马35周年的赛前EXPO可不只有领取装备这么简单,偌大的场馆里还有许多与北马,马拉松以及跑步相关的展台足以让你流连忘返。爱燃烧此次将会在北马EXPO设立独立展台,现场带来丰富的赛前活动以及最为特别和神秘北马相关礼品,记住北京马拉松赛前EXPO T17展台,爱燃烧等着你来揭晓惊喜时刻!

比赛起终点及住宿

【起点】

北马35周年的起点依旧设置在著名的天安门广场,检录区域位于正阳门与主席纪念堂之间的广场区域。赛前会有严格交通管制措施,地铁或步行到达检录入口更为方便快捷,自驾或者打车前往的也请尽量提前按交通管制预案制定好路线,以免被拦在半路上。

地铁[一号线][天安门东]、[天安门西],[二号线][前门]站均可到达,比赛当天的地铁上坐满了身穿赛事T恤的人,比赛的氛围很浓。

建议至少提前起跑时间三十分钟以上进入检录区,完成更衣,存包以及排空。如选择住在起点附近,即长安街沿线2-3公里范围内(大概东单至西单以及前门附近)的选手,完全可以早饭后步行至起点,即热身又能保证时间。

【终点】

虽然今年北马取消了折磨人的奥森绕圈线路,但终点仍然设置在位于鸟巢和水立方之间的奥林匹克景观大道上,由北向南由玲珑塔迈向鸟巢前终点的感觉对于每一个完赛者来说再好也不过了。

奥林匹克中心宽阔的空间使得北马终点的集散区域变的十分地庞大,足够容纳三万名跑者在终点的休息和离开。但同样是由于空间巨大,届时整个奥体中心的终点区域将会划出一个巨大的封闭环,除了参赛选手和终点工作人员,禁止其他人员进入,而选手完赛后也必须由指定线路从奥体南门的唯一出口离开。

地铁是离开终点最好的选择,但由于选手离开的时间较为集中,地铁站会有一些小拥堵,建议参赛选手特别是外地选手最好提前买一张北京地铁储值票,可以避免买票的排队时间,最后可以在离开北京时再将储值卡退掉。

【住宿】

起点天安门附近,在东单、西单、前门三大商业区都有很多快捷酒店,如果预算充足,这附近的高级星级酒店也不少。这些区域步行到比赛起点的时间都不会超过半个小时,因此对于赛前抵达更为方便同时易于控制。

北马不太推荐赛前住在终点附近,因为终点所在的奥林匹克体育中心距离起点天安门比较远,比赛日当天早上长途跋涉赶过去容易影响比赛发挥。同时终点巨大的封闭区域即使你住的是距离鸟巢最近的酒店,依然需要步行很长的距离才能够到达。如果实在需要赛后休息的,可以几个朋友一起合开一个钟点房,根据完赛时间不同,大家轮流洗澡休整,准备赛后腐败等各种活动。

美食

首先需要提醒下参赛者,由于天安门广场的特殊地理位置,想在起跑前在广场附近解决早餐几乎是不可能完成的任务。因此比赛用的补给以及当天的早饭,最好在提前在住处解决,如果实在没有时间的话可以由正阳门西侧煤市街往南会有一些小馆子提供简单早点。秉着科学备赛的原则,赛前的最具北京风味的碳水补充可以尝尝老北京炸酱面,而口味可以通过酱料的多少自由调节。

其他北京传说中的豆汁儿、焦圈儿,卤煮,炒肝儿等小吃,都可以在一些京城的连锁美食店里找到,最著名的莫过于习大大亲自光顾的“庆丰包子铺”以及传统老店“护国寺小吃”,这些品牌美食店分布在北京城区的主要商业集聚点找起来并不困难。当然这些别具北京风格的小吃并非所有人的肠胃都能够接受,Try nothing new before a race,比赛前可不是尝鲜的好时机,大家千万“量胃而为”。

回到正题,短短几天里要享受最具京城风味的美食代表,那烤鸭和涮肉是最稳妥的选择了,全聚德,大董,便宜坊这些老牌烤鸭店都是保险的选择;吃涮肉只知道东来顺是远远不够的,牛街聚宝源,南门涮肉这样火爆的涮肉馆显然都是你不可错过的。但无论烤鸭还是涮肉都比较油腻,还是建议大家伙赛后再来大快朵颐吧!

跑马以外

今年既是北马的35周年,同时也是北京故宫博物院成立90周年,巧合的是在北马比赛期间其中故宫90周年最为重量级的展览——“石渠宝笈特展”正在故宫武英殿书画馆和延禧宫展厅同时展出,近300件珍贵的书画藏品将集体亮相,展览分为“典藏篇”和“编纂篇”两个部分,相互呼应,互为一体。

石渠宝笈特展——典藏篇”在武英殿展出,以《石渠宝笈》著录书画为主轴,注重揭示书画收藏、流传、辨伪的历史。记者在现场看到,本展区展出82件(套)书画藏品,大多为历代书画中的经典之作。据介绍,此次展出的文物规格之高,一级品之多,在故宫博物院乃至博物馆界都难得一见。其中,东晋顾恺之的《列女图》(宋摹本)和传为隋代展子虔的《游春图》反映了我国最早名家人物画和山水画的风格。东晋王珣《伯远帖》为王氏家族唯一传世真迹。长528厘米的北宋张择端《清明上河图》,这次全卷铺开陈列。10年来,《清明上河图》仅在香港和日本展出过两次,但都未曾全展开。

“石渠宝笈特展——编纂篇”在延禧宫展出,以《石渠宝笈》著录的书画来源、编纂人员、编纂体例、贮藏地点及其版本与玺印五个部分逐次解析《石渠宝笈》诸编的内容与特征,展出故宫博物院藏、《石渠宝笈》诸编著录的典型作品72件(套),其中图书善本12册,《石渠宝笈》所用宝玺15件,直观诠释这一书画著录巨作。本部分展出的晋顾恺之《洛神图卷》,画卷中乾隆及内府大臣的题识再述了《石渠宝笈》这一书画著录巨著的编纂体例与其严谨的考据特点,并生动地勾勒出乾隆的艺术趣味。

这种十年一遇的大展对于从外地来到北京的参赛选手来说无疑是北马35周年额外的大彩蛋,在此强烈建议大家预留出至少半天的时间去故宫武英殿感受一下中国书画史上巅峰之作的魅力,没准还能让你激动地跑出个小PB呢!但需要提醒的是,故宫博物院在今年9月将恢复周一闭馆的措施,这也就意味着参赛选手最好在比赛前安排时间进行参观,否则就需要等到周二才能一睹国宝真容了。此外故宫博物院接受网上提前预约购票,建议大家最好提前预约购票以节省现场购票和排队的时间。

如果有两天的富裕时间的话,参观完“石渠宝笈”大展后从神武门去往景山、北海逛逛帝王的花园也是不错。对于选择跑完北马在北京多待几天的话可以选择去北京跑圈圣地奥森排个酸,时间如果允许这个季节的香山红叶也是极佳的选择!

比赛相关事项

线路:

相比过去几届,北马35周年在线路上做了不小的变化。

建议参赛者至少提前半小时进入检录区并完成更衣及存包,然后再找厕所方便。前几年发生过存包车提前开走的情况,另外要注意自己的号码,找好对应的车辆。有些存包车停放的位置比较靠前,距离起点线较近,想要顺利存包的话或许需要花力气挤一挤……只当热身了。

自从2013年的尿红墙事件后,北马对于起点及沿途的厕所设施做了很大的补充,尤其在起点区域增加了男士专用的快速厕所。但独立的封闭厕所依旧是供不应求,因此还是建议大家提前抵达,以从容地解决排空问题。另外不建议没有号码的亲友团到起点送行,因为起点区域安检严格,即使到达起点很难通过安检进入检录区。

起步阶段,今年北马将沿着长安街宽阔的道路到到三环,三万名选手可以充分而自由地奔跑而无需担心拥堵,更大的线路变化来自终点前,跑过北马的人都戏称:“北马最远的距离不是天安门到鸟巢,而是进奥森时右边是终点你却不得不再进园绕上崎岖的5公里”。终点前5公里奥森连绵的“伤心岭”也许是每一个跑过北马的人心中的梦魇。在今年的全新线路中,我们终于于奥森伤心岭说再见了,今年北马最后几公里将不再进入奥林匹克森林公园,而将是园外大路进行前行,没有磨人的上下坡,你好意思不PB么!?

气候及着装建议:

经历了去年的“十面霾伏”,北马今年刻意提前了比赛的时间。9月底大致应该属于北京一年中最好的光景了,9月初的“阅兵蓝”相信还会持续到北马的时候,比赛时的气温也将会较有利于选手的发挥。

从历史数据以及近期的天气趋势看,9月20日北京降水概率极小,气温将在15~25°,选手们穿着短打的跑步装备就可以足够完赛。唯一需要注意的是晴朗天气持续日照带来的影响,防晒霜,帽子,墨镜之类的防晒装备一定要写进你的北马装备清单里哦!

围观+私人补给的位置:

1、今年全新更改了线路,选手们将沿着长安街跑到三环,在7.5KM处的新兴桥辅路右转,这里可以更近距离围观,感受马拉松的独特魅力

2、知春路,原半程终点附近,道路较为宽阔,大直道,选手已经分散开一定距离,易于寻找熟人和拍照合影

3、32~33公里处,即将进入奥森区域,道路空旷,同时也是选手最需鼓励的地方

4、景观大道终点前玲珑塔附近,冲线前的瞬间是马拉松比赛最大精华,但这一区域也是观众最多的地方,建议提前占据有利位置,等待亲友的到来。

赛事服务说明:

北马35周年,爱燃烧网站将会一如既往地有大量高质量的比赛照片上传,在赛前绑定爱燃烧微信,我们将会第一时间将你比赛时的身影推送给你。同时参加爱燃烧“北马不限行”原创赛记活动还将有机会获得丰厚礼品!

您需要才能回复