只要你热爱运动，相信现在你的手机里一定至少有一款健身教学的APP。前几年健身教学类APP还没大火之前，就是NIKE 的NTC APP一直稳坐头把交椅，而今味了顺应时代变化，NIKE+ TRAINING CLUB带来了诸多全新升级，并被Apple app store 评选为六月最佳APP之一。

NTC APP这次到底升级了什么？

早期的NTC app 是专门针对女性的，升级后NTC app 也讲同样服务于男性；另外升级后还有更全面的训练课程、训练计划以及训练理念；同时个人的训练日志也同时完善；训练教学视频，将升级为完成的一套训练视频而非单纯的动作教学......

根据运动者的目标如，减肥、健美、提高运动表现来设计相应的训练计划以及训练方法。

科学制定的健身重点、科学训练训练强度、正确的拉伸恢复、科学数据支持

依托过往的数据分析以及健身专家的参与，NTC app相比以往更强调了训练整体的“科学性”。

具有极强专业背书的Nike精英教练（男）

因为Nike和Apple一直就不错的关系，这让Nike的一系列APP也有些优势，就如Nike+ 可以支持Apple music 一样。NTC也同样可以。（Apple music 内音乐需要自己再购买服务）

训练前，可设置Apple musics；同时还支持air play 等大屏幕投射

视频列表可切换，不再像过往只是单独的视频动作教学，而是完整的训练视频

强调线上服务，更不忘线下体验

图为NTC 北京活动

2015年，Nike在全球就成功举行了一系列的NTC TOUR活动。这些活动口碑颇佳，着实带动了一大批的 NTC忠实女用户。

NTC 上海女子专门店

可惜的是，虽然NTC app已经支持了男性用户的使用需求，但目前的线下NTC线下活动参加名额还是限定女性。相信不久，Nike也会对线下的NTC训练，进行一次升级。

丧失六块腹肌大半年的笔者，已经在NTC app ，新建好了训练计划了。真心推荐大家尝试一下，就酱～