不用2分钟，看完视频，你就知道怎么洗水袋了，还不会，那就再看一遍啦

（视频连接：如何清洗跑步水袋 时长：1'50''）

注意事项

1.不要使用沸水！

沸水会直接烫坏软水壶，建议使用温水。

2.不要使用漂白剂等强力清洗剂！！

如果你的软水壶是蓝色的，你会发现用了强力清洁剂后，软水袋/壶，他们就会褪色了。

3.拆解软水袋/壶部件要确认

不同厂家的软水袋产品，会有不同。你要知道什么可以拆，什么不可以拆。

工具准备

1.温水 ；再提醒一次，不要使用沸水。一般 30℃左右的温水即可（手放进去感觉不烫）

2.清洁泡腾片  或 柠檬汁+小苏打

水袋清洁泡腾片；适合懒人更方便，但不是所有的泡腾片都可以使用。笔者之前某宝上买过 Camelbak的清洁泡腾片，结果就发现我的蓝色软水壶就有褪色了。

柠檬汁+小苏打；笔者推荐这个，只要你的软水袋，软水壶不是什么千年诟，那它的清洗效果基本就能满足你的需求了，关键安全可靠无残留，价格也还便宜。

3.清洁工具(如刷子)

视频中，使用的是 Osprey Hydraulics Cleaning Kit 清洗工具（内含两片清洁泡腾片）。优点是是方便，缺点是它的价格不便宜。

追求实惠的朋友，可以自己找相关替代产品。对于非 Osprey 家软水袋的消费者，购买这些工具前，最好先确认尺寸是否合适。

清洗软水袋步骤：

1.拆解水袋部件；

2.放入清洁泡腾片，静置 5 分钟

3.摇晃水袋然后从导管放水；

4.使用清洁工具清洁（水袋、导管、吸嘴）

5.过水漂净（2-3次）；强迫症可以多洗几遍，

5.避光通风处晾干

清洗软水壶步骤：

清洗软水壶，大家可以偷懒点。

1.拆解部吸嘴等部件；

2.加入柠檬汁和小苏打

3.搅拌+浸泡

4.使用清洁工具清洁（水袋、导管、吸嘴）

5.过水漂净（2-3次）

6.避光通风处晾干

养成良好的使用习惯:

如果使用软水袋，软水壶装含有糖，色素的任何饮料，如可乐，佳得乐，宝矿力等等。用完及时先用清水过 2 遍，这样就算不是第一时间就彻底清洗，也能方便之后的清洗。