这个天就算38度高温也不能阻挡我们出去跑步，只不过需要一边挥汗如雨一边饥渴难耐。夏天跑步的补水绝对不容小觑，关于跑步补水可以移步阅读『跑步补水全攻略』。

赤手空拳的跑步然后满大街的找便利店买水，大概会让你在喝到水之前崩溃，所以我们就需要一款足够便携并且还能随时补充的工具。除了越野常用的水袋包之外，日常慢跑最好用的补水工具应该就属手持水壶了。

因此在这个都快热到烧着的夏天，我们严选了6款夏日手持水壶，希望能够助你晒黑更进一步。

Nathan SpeedDraw Plus

Nathan大概是国内目前最容易买到的跑步配件品牌了，这款SpeedDraw Plus手持水壶可能也是中短距离慢跑最佳的补水工具。水壶大小535mL，不装水时大约中110克，按照正常的补水策略，满水状态的SpeedDraw Plus可以满足大约一小时左右的慢跑（不过也因人因天气而异）。

SpeedDraw Plus顶部的出水口是没有盖子的，所以在想要喝水的时候直接用牙齿咬配合手挤压就可以了。用起来是足够方便，不过也存在着一些问题，出水口坏了之后只能重新另买，其次是瓶口较小，瓶内清洗比较麻烦。

作为一只便携型的手持水壶，Nathan为SpeedDraw Plus配备了一个拉链包，除了装交通卡钥匙之外，有需要的话还可以装上两三根能量胶。如果你的手机大不过iPhone 6s的话也可以勉强装进去。

SpeedDraw Plus上手持部分的手带面料的吸收排汗性能不错，套在手上也不会不舒服。另外这个带子可以根据手型的大小进行自我调整。即使在跑步的时候没有握持水壶或者手臂自然下垂，也不会出现水壶下落的情况。当然如果你的拉链包里装的东西过重还是有一定影响的。

另外，与SpeedDraw Plus同门的还有一款SpeedDraw Plus Insulated手持水壶，使用了双层绝缘和hi-viz反光设计，温水和冰水在瓶内能够保温。

Ultimate Direction Jurek Grip

师出越野名门的Jurek Grip大概更适合那些想要去跑中短距离越野路线的人，相比于那些在设计上主打收纳的手持水壶，Jurek Grip要更极致一些。一根手持带和一个水壶就是它的所有组成部分，推荐那些喜欢极简出门的人使用。

Jurek Grip的水壶容量为535mL，净重大约92克，使用范围与上一款的Nathan基本差不多。但是相比而言，Jurek Grip的重量非常感人，轻是真的轻。据大多数用过此款手持水壶的人表示，拿在手上的感觉基本没有负重感，体验相当不错。虽然轻，但是Jurek Grip瓶身也是相当的抗摔。

Jurek Grip的手持带采用了弹性的设计，外层的魔术贴也可以根据手掌的大小去调整合适的松紧度。左右手的切换也比较简便快速，舒适度没话说，但这只针对男生的手掌，因为瓶身略宽厚，手小的女生握持起来其实手感并不好。

另外在喝水部分的处理上，Jurek Grip也要更小心翼翼一点，拉出出水嘴之后才可以正常的喝水。虽然复杂了一丢丢，但是却保险了许多。

对了，Jurek Grip除了用手持带握持之外，瓶身上预留的环形钩也可以在不跑步的时候用来提拿水壶。

Ultraspire Isomeric Pocket

虽然在外形上和Jurek Grip有几分相似，但是Isomeric Pocket在设计上要比Jurek Grip的小心思更多一些。同样是535mL的容量，重量却高达136克，原因其实不在于瓶身，而是在于瓶身上增加的收纳袋设计。

在使用范围上Isomeric Pocket与我们刚刚说过的两款手持水壶基本类似，Isomeric Pocket的握持感相当的好。扁平型的结构能够很好地适应不同大小的手型，所以妹子们也不用担心自己的小手拿不下。

握持Isomeric Pocket的时候实际上手是我在瓶身外层的收纳袋上，相比直接握持在瓶身上的优点是这样可以让手感更饱满一点防止疲劳，另外收纳袋的材质用的超大的透气网眼面料，一边可以吸汗一边又可以防滑。而收纳袋也可以放置一些随身携带的物品，不过大屏幕手机还是放弃装在里面的想法吧。

另外水壶套装手上之后位于手背的外层材料还可以在跑步时用来擦汗，因为面料本身是比较柔软的，所以擦汗的感觉就像是海绵在脸上吸水。

在喝水方式的处理上Isomeric Pocket也要更方便一些，瓶身上半部分是有角度的弯曲设计，所以在喝水的时候头就不需要仰起来了，直接把瓶身放到一个角度之后，配合用牙齿咬出水嘴就好啦。这种设计要比之前的两个都要方便。

虽然优点多多，但是也有人在用过几次之后就出现出水嘴漏水的问题，这大概在入手前也要作为考虑因素之一。

Amphipod Hydraform Ergo-Lite Ultra

Amphipod的这款手持水壶的重点在于除了装水之外，手持带上的三个环形搭扣还可以方便携带能量胶。因此这也就让Hydraform Ergo-Lite Ultra的使用范围大大增加了，慢跑尤其是进行LSD训练的时候，用它来补水补胶最好不过了。

在握持设计上，Hydraform Ergo-Lite Ultra在手指位置增加了一个大拇指孔，所以在握持感上可能会更好，为什么说可能呢？因为有的人觉得这种方式会蛮舒服的，而有的却觉得这种把大拇指固定住的握持方式实在太难受啦。

其实Hydraform Ergo-Lite Ultra的瓶身是按照人体工学设计，但是因为有拇指孔的设计，所以在握持感上因人而异了，当然如果你觉得不舒服，也可以选择不使用大拇指孔，就按照正常的握持方式就可以啦。

出水嘴的设计采用的是Amphipod的专利技术Jett-Squeeze，可以在你喝水的一瞬间让你感受到嘴巴为水快速充满的感觉。听起来怪怪的，但是在实际使用中这种感受还是不错哒。

另外Hydraform Ergo-Lite Ultra配备了一个超大的收纳袋，大到足够塞下一个iPhone 6s Plus手机，这种尺寸的收纳袋在目前的手持水壶上绝对是难能可贵的。除此之外收纳袋内部还有钥匙扣，可以防止各种卡，各种你想带的随身物品。

唯一小小的问题是，手持带的材料不太柔软，所以握持的时候手感不是特别的好。

Camelbak Quick Grip Chill

Camelbak的这款手持水壶自带绝缘层，类似于我们第一款介绍的SpeedDraw Plus Insulated，内置的绝缘层能够起到保温的作用。所以在夏天装冰水或者冬天装温水都不会受到太多外界环境的影响。

535mL的容量使用范围中等，用作平时的训练是完全足够了，Quick Grip Chill的出水嘴采用的是专利技术Jet Valve，用起来有点喷射的感觉，喝水的时候需要先旋转一下瓶口的锁扣然后轻轻地挤压瓶身就可以了。如果你喝过『尖叫』这种饮料你大概就能明白什么事喷射的感觉了。

外部的手持带搭配了一个收纳袋可以存放一些小的随身物品，手机什么的就别想了，小小的口袋真心装不下。这种尺寸的收纳袋真心有点尴尬，要么就完全极简去掉收纳袋，要么就再稍大一丢丢把手机也装进去。

Quick Grip Chill的手持带可以通过卡扣去调节松紧，手感和握持感都还不错，不过也只适合那些男生的手型。由于瓶身是圆柱型的，所以女生的小手握持的时候还是有点吃力的。

Precision Training Hand Water Bottle

这是一款完全不同于上面五种的手持水壶，因为它放弃了传统的手持带的设计，而是将瓶身本身就设计成可手持的造型。类似圆形的结构中间预留的空间正好可以让手掌进行握持，感觉大概就像我们在家里拿茶壶的感觉。

别看中间被分隔开来，580mL的容量却是所有6款水壶中最大的，所以可坚持的距离也就更长那么一点点。因为没有了手持带，所以也就不存在什么收纳的设计了。Hand Water Bottle也就更适合那些喜欢跑步什么都不带的人使用了。

Hand Water Bottle的另一个优点是便宜，相比于其他五款手持水壶便宜了至少15美元以上。所以想感受一下这个造型奇葩的手持水壶，倒是不需要太过在意它的价格。

不过在手感上Hand Water Bottle与使用手持带的水壶劣势也十分明显，一是跑步过程中手掌始终必须紧握着，没有手持带的保护你也根本无法松开。二是环形结构的内部有点像公交车上的弧形拉手，长时间握持的四个手指会有点挤压。

但还是推荐大家尝试一番这个手持水壶，毕竟看起来逼格都要溢出来了。

好了，以上就是这次推荐的6款手持水壶啦，虽然所有的品牌都是国外的，但是有些目前在国内已经有户外店可以买到了，国内买不到的也可以海淘入手啦，非常方便的。

其实手持水壶并不一定适合每一个人，有的人就是喜欢手上没有任何东西，有的人就是能够习惯水壶握在手上。相比而言，用手持水壶能够让跑步的过程更加连续更顺畅，随时随地的补水也能避免一些不必要的麻烦。当然如果你就是不愿意用，我也不会强迫你。

另外，请以上提到的品牌老板们给我们打广告费。谢谢。