尽管在运动生涯的巅峰就早早地退役并淡出了公众的视野，可远在美国的王军霞却依旧与跑步有着难以割舍的情分，此次佳得乐有幸邀请到这位昔日的“东方神鹿”，让她用自己的跑步经历来告诉我们“一起跑”究竟能给我们带来什么？！
跑步是所有运动的基础
同二十多年前大伙儿围着电视看体育不同，如今运动健身已经成为越来越多中国人的生活方式而不仅仅存在于影像之中，而过去几乎无人问津的长跑和马拉松运动几乎成为了当下中国最为时髦的运动。作为昔日的长跑名将，王军霞显然对于这种现象表现出欣喜，在欧美发达国家，长跑早就已经是最为普及与流行的健身方式。“只要方法正确，长跑绝对是最好的强身塑体的运动，安全性也比一般运动高很多，同时还能够对身体和心理起到全面的锻炼和调节作用。”
虽然曾经是一名专业选手，甚至登上过奥运会的最高领奖台，但王军霞却丝毫不认为普通人参与到长跑运动中所需要的门槛，只要是身体允许，长跑是适合每一个人的运动，甚至很多时候长跑是许多其他运动的基础，通过合理有效地长跑会显著地提高自身的体能。
对于许多还没有参与或加入长跑运动的人来说，跑步也许是学生时代达标测试的噩梦，当然那是因为你没有切身体会过跑步的乐趣，而这种乐趣也许就在一个“慢”字上。
在运动员时期争分夺秒的王军霞如今却在更多地场合对于向她求经的跑者推崇一个“慢”字，慢跑，用甚至比走路还要慢的速度坚持去慢跑，不要停也不要走，就只是跑，坚持下去，你不知不觉中你会发现自己已经是一个长跑好手，而且欲罢不能啦！
“其实，如果方法得当，谁都可以成为一名跑者，谁都可以跑得比你想象的还要远的多，谁都可以体会到长跑的好处和快乐。”
一个人跑的再快也没有一群人跑的快乐
相比其他运动，长跑也许是一项用时较长、相对比较枯燥乏味的运动，特别是当你刚刚开始跑起来的时候，如果没有强大的毅力几乎，很难一个人坚持下去。那么为何不“一起跑”起来呢？相比个人，团队往往会带来更大的动力，除了可以增进朋友间的友谊，还能起到互相监督、鼓励和带动的作用，尤其是遇到水平相当的跑友，可以边跑边交流分享跑步信息和心得，在不知不觉中完成跑步，化解因沉闷无聊所带来的不良感受。
王军霞如今在美国成立了一个有七百多华人加入的跑群，平时在微信里打卡和相互交流跟跑步有关的心得和体会，以及通过这个平台互相学习、交流和鼓励。
“每个周六的上午，我们会有一次集体运动的活动，地点和时间会通过群组通知统一提前发放给大家。当然，这一切都是免费的，我希望通过这种方式尽可能的帮助和引导一些喜欢跑步的人可以科学、合理的运动，降低不当运动所带来的伤病风险。”
虽然跑步是单项的个人运动，但是对于跑步运动的推广来说，王军霞更愿意鼓励人们”一起跑“，就像如今在国内如雨后春笋般兴起的跑团文化一样，大家一起奔跑的乐趣远远大于一个人苦苦的坚持，而一个人跑的再快也远没有一群跑的那么地快乐！
“一起跑”，我们不需要统一的配速。我们可以根据自己的节奏，按照自己的配速，享受自我跑步的那份孤独感。同时，我们也可以跟全国跑友一起不限地域的一起奔跑，分享彼此的汗水，互相鼓励。这，就是艺术之所在，也是“佳得乐一起跑”最迷人的地方。
一起跑，你能跑更远！
一起跑，你不容易懈怠偷懒！
一起跑，你会更安心！
一起跑只需要你、我、他一起，跑！就可以！快与王军霞一起，加入”一起跑“的队伍！
【佳得乐5K跑】
5K线上一起跑，突破地域的局限，无论你身处何方，都能参与其中。7月10日起每天18:00-24:00，和全国跑友一起夏日黑练，还有机会获得丰厚奖品！
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