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跑鞋 | 深度评测:Nike Zoom Vaporfly 4% vs Nike Zoom Fly 神奇与平庸

4%大战Zoom Fly,穿上4%的小编腿也不会变细呀。

Nike的破二计划是2017年人类体育项目的一个大事件,而从Breaking2计划中衍生出的Nike Zoom Vaporfly 4%与Nike Zoom Fly无疑是今年Nike路跑鞋最重要的两双跑鞋。

我们(终于)对4%和Zoom Fly做了完整详细的评测:

由于碳板与ZoomX的存在,让4%成为一双非常神奇且独特的跑鞋,无论在性能以及脚感上,可以说在市面上找不到能与它相比较的跑鞋。(4%开箱文)

而“贫民版”的Zoom Fly并没有给我们带来太多惊喜,只能算是有碳纤维尼龙板的一双缓冲性能尚可的训练鞋。(Zoom Fly开箱文

基本信息

注:以下评测打分前者为4%,后者为Zoom Fly。

4%评测距离200KM,Zoom Fly评测距离150KM,三人评测。

外形 9.0 vs 9.0

4%与Zoom Fly的外形基本一致,最好的分辨方法是看内侧的钩子位置或是否有飞线,分辨方法可以查阅4%的开箱

很多人会对两只鞋子的后跟的尖锐突出设计好奇,其实这只是设计师为了让鞋子看起来更有“速度感”而做的设计,同时做的设计还有中底两侧的铲形线条,其实真正的碳板&尼龙板并不是黑色线条的位置,前掌的碳板&尼龙板基本上与大底橡胶位置相同,离鞋底很近。

不论性能如何,颜值也要出众,似乎是Nike一贯秉承的风格,当然这两双鞋子在性能上都有不少特别之处。

实着 8.6 vs 7.9

先说两双鞋的上脚情况,让我非常不解的是,两双跑鞋的大小都有点小问题:4%偏大一点点,Zoom Fly偏小半码,大母脚趾处会有顶脚的情况,空间不足。

脚踝鞋领处空间过大

Zoom Fly尺码偏小,前足部分空间不足

而两双鞋不同的中底材料,也导致两双鞋在穿着或跑的时候,脚感完全不同:4%的中底软而且弹性十足,Zoom Fly的脚感却很硬。

用4%跑的最长距离为30公里,配速在405-420之间,由于碳板以及中底弹性的关系,在跑步中下意识地调整了跑姿,导致最后5公里小腿前侧以及臀部有酸痛感。跑好之后还磨了几个水泡,测试者属于不易出水泡的类型。

4%的后跟比较松,在跑步中出现了好几次鞋带散开的情况;而Zoom Fly的却很紧,这个也和鞋码大小有关系。

我们将这两款跑鞋进行了各种类型各种场地的训练:间歇跑,节奏跑,慢跑,LSD。

支撑 7.5 vs 7.6

4%的支撑性能打分是一个比较纠结的事情:如果你用4分30秒每公里以外的配速进行慢跑,那么你可能只能感受到鞋面的零支撑(特别是对足弓内侧完全没有支撑),ZoomX中底+碳板的回弹。

拍摄文章配图时出现的足弓内侧没有支撑的情况

但当你穿4%进行400米或200米速度训练时,你会惊讶地发现,4%的碳板发挥了非常大的作用,有种踩着弹簧跑的感觉,并且当你力量不够保持不了非常快(3分每公里)的配速时,4%的碳板还会“推”着你跑几步。

Zoom Fly比4%支撑更多一点的原因是中底Lunarlon材料更硬,并且中底外侧一圈高出一部分包围住足部,我们其中一位评测者形容这双跑鞋底是“又厚又硬”,如果落地比较重的话,会感受到中底的弹性。

Zoom Fly的加入碳素纤维的尼龙板表现没有碳素板好,但也会驱动跑步中前倾。

缓冲 9.0 vs 7.8

ZoomX的缓冲性能非常出色,在重量轻的同时,脚感非常的柔软,而正是ZoomX的缓冲性能,让穿4%进行比赛的跑者获得了更快的恢复时间,相比于常规竞速鞋跑完全马之后恢复更快。

4%的后掌非常容易形变

在刚推出破二跑鞋时,HOKA的美国官方发出了一张他们的原型厚底跑鞋“吐槽”。而似乎脚感能和4%勉强作比较的只有HOKA的Speedgoat2,4%的中底脚感比Speedgoat2更软更弹。

用力踩Zoom Fly的后掌,基本没有形变

而Zoom Fly的缓冲性能似乎更加“无法描述”,偏硬的Lunarlon对大体重跑者倒是能够提供更多的缓冲性能。

售价 7.5 vs 6.8

零售价

4%:1898人民币

Zoom Fly:1169人民币

还记得3月份看到4%定价250美元的时候,被Nike的大胆定价吓到,并猜测4%的国内售价到底是多少。当国内售价的1898人民币的时候,又把大家吓了一跳,都说“傻子才会买”。

结果由于4%量产数量很低(推测原因是材料成本昂贵,制造起来并不容易?),当天4%就被全部抢光,虽然也有万恶的黄牛参与,但大多数人没想到4%如此火爆,以至于很多人想买的时候发现都需要加价购买。

后来4%的红色版开始销售后,也是瞬间被秒,12月初又进行了报名抽签后购买,但其实抽签抽的只是“能去官网抢”的资格,到了12月7号9点开始发售时,1分钟左右就被抢光了。

而1898人民币的售价更是产生了另一个效果:花了这么多钱,不好好训练才是浪费啊

相比于4%的高定价,Zoom Fly可以说是Nike的常规定价了,但Nike跑鞋本身定价就偏高,对于一双重量不轻的训练鞋,1169人民币的定价可能会让很多人买完鞋之后略有失望。

耐久 7.5 vs 8.5

第一次穿4%跑完18公里之后,拿起来一看鞋底吓了一跳:两只鞋的后跟外侧(跑鞋最常见的磨损处)直接磨掉一层皮。仔细观察下来正好验证了我们在开箱文中的猜测:4%的中底外侧全部被包上了一层塑料皮,真正的ZoomX被包在里面了。而4%脆弱的单层鞋面的耐磨性也让人不是很满意。

虽然有中底在没开始跑的时候就有了条纹,但在跑了近200多公里后,4%的中底表现依然不错。黑色的耐磨橡胶表现比较给力,但似乎更适合在比较平整的柏油马路上跑。而Zoom Fly的外底基本没有太大磨损,倒是见到有跑者把鞋面穿坏过的情况。

总结 8.2 vs 7.9

在评测完4%之后,我们几乎无法定义它是一双好鞋还是坏鞋,只能感叹他是一双神奇的鞋子,由于其ZoomX材料,使其成为最优秀的缓冲跑鞋之一,但同时4%又是一双竞速跑鞋,缓冲性能只是中底带来的“附加福利”。真正能提高竞技表现的是碳素板与ZoomX的混合作用。

我们觉得如果你的训练配速没办法达到4分30秒每公里以内,并没有必要穿4%,反之可以穿Zoom Fly或其他轻量训练鞋。

Zoom Fly更像是一双以尼龙板为特点的不算太轻的速度训练鞋,而且在挑选时要注意先试穿大小是否合适。

最后还要提一点,在破二计划中,德西萨穿着Vaporfly Elite跑出了自己的最慢马拉松成绩,这并不是他不适应这双鞋,而是因为他有伤。

鞋子只是跑步表现的催化剂,真正跑步的还是跑者本身。 

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  1. 206ca5fcbfe1a0ed62f8bec79eddefa1
    ElijahLv.11
    2017-12-15 09:42:50
    看来我暂时不用想4%了,反正也买不到……话说德西萨肯定不是因为不适应鞋啊,破2的每双鞋都应该是特别定制的,如果训练过程发现任何不适应,耐克肯定单独为他改过了……

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  2. 3aea66a2929dfebfd7f1b4c13584564b
    敏牌糖原机Lv.15
    2017-12-15 10:17:46
    本年度最值得一看的评测。
    总感觉耐克遭遇了zoomx产能瓶颈。否则,不仅4%不该产能这么少,p35至少应该有zoomx插片了。

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  3. E15015f7c56fa40833d08b87a65d0a79
    biubiuLv.18
    2017-12-15 10:20:25
    看来我暂时不用想4%了,反正也买不到……话说德西萨肯定不是因为不适应鞋啊,破2的每双鞋都应该是特别定制的,如果训练过程发现任何不适应,耐克肯定单独为他改过了……      Elijah
    嗯 意思就是鞋子不是最关键 还得靠人

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    3wLv.3
    2017-12-15 10:26:27
    主要还是看人吧。为上马买了4%,结果还是选择了adios出战。 穿4%走路有种推进的感觉。但是跑步时并不舒服。 也许要因人而异。

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  5. E15015f7c56fa40833d08b87a65d0a79
    biubiuLv.18
    2017-12-15 10:44:57
    主要还是看人吧。为上马买了4%,结果还是选择了adios出战。 穿4%走路有种推进的感觉。但是跑步时并不舒服。 也许要因人而异。      3w
    嗯 4%需要多穿磨合调整适应 因为比较独特 哈哈

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  6. Acddd51bb5280a2c7c7defd44b766830
    90后小ZLv.15
    2017-12-15 11:33:22
    嗯,所以还是先把人这个发动机练好,毕竟热熔胎啥的也要技术到速度有才发挥的出来对吧~~

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  7. 3aea66a2929dfebfd7f1b4c13584564b
    敏牌糖原机Lv.15
    2017-12-15 11:33:29
    讲真,hoka可以认真考虑一下给clayton加碳板

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  8. 08edf098fcc4253a0ec7c960f8c9015c
    马兰虾Lv.15
    2017-12-18 19:14:17
    最后一句是根本,能力不够,跑鞋也帮不了忙。

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  9. Efe8ac1a8e55ace2f4df1ef1f98e8141
    小准Lv.5
    2017-12-25 07:10:48
    sp有测评吗?配置是不是碳板➕泡棉?

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  10. Cd42d8c0927bf2a83644ac32aa22701d
    田七的微笑Lv.2
    2018-04-06 20:33:54
    比较好奇4%的中底寿命。。

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  11. 67ac823b19396e66a0ab753ec8721a7e
    熊小胖Lv.3
    2018-08-13 16:07:40
    zoom fly脚面的那个大logo很坑,质地很硬,正好卡在鞋子前面透气孔的位置,穿久了鞋面非常容易折破

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  12. 132
    兰彻欧德斯Lv.1
    2018-11-10 19:30:58
    大佬什么时候出fk版本的,(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

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