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听说有人问我……
2017-09-20 08:00:00
一般的人,口渴的时候喝点水就足够补充水分,但是对于出汗量很大的人,出汗和补水一定要慎重对待。
2017-09-15 08:00:00
北马开跑在即,今天我们就来聊聊马拉松训练和比赛中的一个重要部分:睡觉。
2017-09-15 08:00:00
CrossFit Endurance 为成绩不稳定且受伤的跑者提供了一种训练的新选择。
2017-09-13 09:00:00
在vff自然跑步学院里大家最为崇尚的是用自然动作去跑步,用头脑去思考跑步。
2017-09-11 11:30:00
在跑步之前最好提前查清楚跑道附近的卫生间在什么地方,还有附近有什么商店和公共场所,以备不时之需。
2017-09-08 08:00:00
高校加强体育锻炼的目的是强身健体,不是提高体育成绩。
2017-09-06 08:00:00
起水泡真的很麻烦,不仅疼,处理不好还有可能感染,本文就告诉大家跑步起水泡的原因以及怎样做好预防措施。
2017-09-05 08:00:00
马拉松赛前的训练很重要,训练时的补水更重要
2017-09-05 08:00:00
再优秀的可穿戴设备也不应该成为生活的牵绊,设备上的数字和你的脂肪消耗并没有直接的关系。
2017-08-31 08:00:00