选择什么时候进行跑步，这是一个老生常谈的话题，每个初跑者认真起来都会遇到。子尘是一个经验丰富的跑者，本文介绍了他如何规划和安排自己跑步训练的时间。 by @让子尘飞一会 关于跑步时间，主要是看我们个人的生活习惯和自己的日常安排。我们毕竟不是运动员，很难也没有必要采取一天两练...
在城市中进行越野跑训练要面对很多困难，其中最主要的两点就是没有一个真实的自然环境和日趋严峻的污染问题。而在室内，使用带有坡度功能的跑步机进行训练，则有一举多得的效果。虽然不能完全还原真实野外训练的感觉，但对于习惯了钢筋混泥土的都市人群来说，这也是一个很不错的替代选项。今天，...
HK168是国内举办的首个100英里赛事。作为第一批吃螃蟹的人，子尘参加了这个比赛，并以29小时48分顺利完赛。经过了约160公里的跋涉，8000多米的累积爬升，他又有哪些心得和体会希望和大家分享呢？ 一、赛前准备 七月份报名该赛事，同时开始就着手训练和参加比赛热身。我先后...
国内著名越野跑者王子尘（新浪微博：@让子尘飞一会儿） 今年即将连续第四年参加北京TNF100越野赛。在去年的比赛中他以11小时35分的成绩获得男子组第十名的好成绩。他的经验分享对即将参加TNF100KM的选手们都将有很强的借鉴意义。
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