长征系列赛每年在这个星球上最荒凉的4个地方进行：埃及的撒哈拉沙漠，智利的阿卡塔玛，中国的新疆和南极洲。赛程均为7天250KM。 赛事的难度既不在于里程，也不完全在于地貌和气候。而在于全程自补给和多日赛带来的巨大不确定性。自补给意味着组委会只提供起点到终点的交通，每日住宿的帐...
无论你在哪生活都要避免呼吸污染空气 作者：Cindy Kuzma 跑步能带来精神和身体各方面的好处，但在污染的空气跑步却很难获得这些好处的。科学研究表明PM2.5在100以上就不建议进行户外活动。作者给出了城市，城乡接合处，郊区，健身房的空气污染主要来源。并且给出了相应的跑...
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