等到自己真的站在赛道上，看着起点计时器上的时间越来越逼近7点30，这才终于有了跑长沙全程马拉松的觉悟。似乎每次都是这样的，看不到开赛仪式，人声鼎沸，高涨的兴奋球一触即破， 听不到发令枪声，在欢呼声中，大部队出发。

选手陆陆续续的进场

体育馆内人潮涌动

欢呼声中开始奔跑

赛道没有想象中轻松

从出发到10公里，是令人愉悦的。1-5公里的路，平凡的让人有些惊讶，穿越前面观众氛围最好的3公里，4-5公里是一个弯道，比起爬坡，下坡时的飞奔让人有些癫狂，然后，就来到了整个赛道风景最好的地方——橘子洲。

橘子洲，西望岳麓山，东临长沙城，是一个长岛。进入橘子洲后，赛道变得窄起来，两旁的树让人觉得比赛有些温情，或许是5公里迷你跑和10公里人数的减少，赛道显得并不拥挤，大约是8公里处，不晓得谁叫了一声：“看，毛泽东！”这才发现橘子洲有名的毛泽东青年艺术雕塑，心想着毛主席当年“问苍茫大地”之时，他会不会预想到21世纪的小辈们会用跑步来丈量这片土地呢？就这么乱想着，跑上了11公里处——橘子洲大桥第二段，阳光已经开始变得炽烈，跑友们也开始分化开，爬坡上桥之后，风很大，宽敞的赛道，没有往日的车辆奔驰的呼啸，换成了运动跑鞋的摩擦，当自己站在黄线中间伸开双手，奔跑中看着湘江水和有些薄雾的橘子洲时，那是畅达的。

荣湾路过后，进入湘江中路，这段的记忆是混乱的，身体的不知疲惫，双耳充斥着各种各样混杂的声音，欢呼的加油已经略显单调，音乐声也不干落后的炸响着，这座城市，一直是热闹的，一直是热情的。当我看到“广场舞大妈”穿着整齐的衣服给你加油时，竟会心的被逗乐了，脸上洋溢着的激动，简直像是自己在跑一样，顿时自己的心情也好了起来，穿过一个高架，简短的转弯后又是一个爬坡。此时的身体已经有了比较明显的疲倦感，17公里，隐约听到有人在叫你的名字，恍惚间转头，竟然碰到了出发后被人群冲散的郭哥！高高瘦瘦的郭哥，背着水袋包，在阳光的照射下，皮肤已经发红、反光，今天的天气有些不作美，日头很大。郭哥的配速约是540。17公里前我是以540的配速控制着，想着还有25公里的long long journey，17公里后果断的将配速调整为600，缓下来之后到25公里，是无感的，直至28公里处——饿了！这时候有些后悔在27公里左右的补给点没有吃东西，好在出发前被塞了一个能量胶，开口后果断的吞了下去，口腔被甜腻感充斥着，太阳已经明显的烈了起来，身体已经开始不满足每2.5公里一处的补给，渴和饥饿开始轰炸你的脑袋。

从28公里后的赛道，是考验人耐心的，回头想来，那个时候的自己没有察觉到的是：赛道给人的绝望感。转弯后的梅溪路，是平坦的，也是宽敞的，实际上是太宽敞了，两旁的观众也是稀稀拉拉的，这样不太热闹的情况，只是惊讶，想着15000人的赛事，有10000人在10公里的时候结束，跑友们这样稀稀拉拉的场景也是可以预料并能够接受的。

宽阔的赛道

偶遇据说退赛的特邀选手

“爬坡”，这个词在赛后一直出现在脑海里，与此同时还伴有的是景象是，一堆人在爬坡的时候并不是跑，而是走，10点、11点的太阳，已经把出的汗晒成盐粒，低头用“走”来替代“跑”的背影，是无奈的，简直不像是路跑的状态，而是越野跑，加上30公里后赛道的单调，越发有些孤寂起来。直至看到40公里的标志，竟让我觉得不可思议。就这样想着保存实力在差不多500米的时候冲刺时，抬头竟看到了终点，我的内心是挣扎的，冲过终点时，计时牌上显示成绩为4:30:39。

最终成绩为4：29:51，没有PB，有些遗憾

赛事服务

参加这场赛事的跑友，大概跟我一样会惊讶这次的赛事服务，印象特别深刻的是每个补给点的干净和医疗的专业。

这次的补给点，赛道上没有出现到处都是一次性纸杯的场景，在前10公里可能还能看到纸杯留在赛道上的景象，全程赛道28公里之后的距离，几乎每一站是干干净净的，纸杯在圈定好的区域，水也倒的足够跑友补给，从拿到水到喝完扔掉，时间不超过20秒（我喝水比较快），看到其他的跑友不小心扔在垃圾筒外面，也会有穿着蓝色衣服的志愿者迅速的捡拾。

特别要赞扬一下粉色衣服的志愿者们，28公里后赛道是非常单调的，全程的跑友已经不多，每一个定点的地方，他们都非常认真的站着，手里拿着喷瓶。两次看到跑友因为体力不支而停留在路边休息，一个志愿者除了喷一些喷雾剂，还给选手按摩小腿呢。（那个时候真心想停下来，好好的被按压下%>_<%）

借用的图，此次赛事的志愿者果真都是这样尽心尽力，谢谢你们O(∩_∩)O~~

到达终点后，有穿着白色衣服的人员帮选手做按压，供不应求，我没有享受到，有些可惜；赛后的补给和发放补给的人，有些竟然是外国友人们，着实让我小小惊讶了一番。稍稍作了一些拉伸后，问明了回体育馆的路线，坐着赛事方安排好的摆渡车，启程回酒店。

结束语：

长沙马拉松，在期待中开始，相较于一般的路跑而言，不断的爬坡是有些虐人的，当然这也是长沙马拉松赛道颇有特色的地方，这对跑者的素质提出了更高的要求。其次是客观条件的应变能力，这次没有想到的是天公太作美，9点30 开始日头就已经很高，加上赛道的宽广（柏油高速路为主），两旁树木不是很高大，阴影中躲着跑的机会是没有的。无论是跑友自身素质的提升，还是对客观条件变化的应变能力，长马全程是对跑者的一次考验！第一届长沙国际马拉松能够举办成这样还是非常不错的，那些没有来得及吃的42道湘味，成为了今年的遗憾，亦是明年的期盼。