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论腾马的正确打开方式

参加腾马是不需要急匆匆的,起跑时间9点,足够你睡到自然醒,不急不缓的穿戴好后,“气定神闲”的坐在酒店西餐厅享受丰盛的早餐,加上组委会安排好的赛事大巴,似乎跑者只需要穿好自己的装备,然后被带到赛场即可。是的,这是腾马的正确打开方式?

从报名成功之后,就一直期待着这一天的到来,临近赛事,组委会的提醒短信从10月28日开始断断续续的发送,有路线的变更,号码的查询,赛事包的领取,最重要的是天气的提醒。11月的腾冲,早晚温差有些大,早晚需要穿着羽绒服,中午却只要穿件T恤就行。总算明白为什么起跑时间为9点,事实说明,7点半到达起点,穿着如我单薄,只能冷得瑟瑟发抖,不过依旧是抵挡不住赛事热闹的氛围。

起终点为高黎贡山母亲广场,开赛前的表演调动着跑友们的热情。

青春靓丽的舞蹈宝贝们

鲜跑团!高颜值的明星们,你们认识几个?

前方高能,各路妖怪出没

超人和舞蹈男

哎,这孩子太妖娆了(大叔表示鸭梨大、鸭梨大)

一起跑才够范儿

是兄弟一起跑!

其实我是“土著”

蝙蝠侠也要凑热闹

我们是中华赤脚团

大部队在欢呼声中起跑,没有做功课的结果是,500的配速,直接在不到2公里的路上喘成狗,是我的身体体能下降了?NO!腾冲境内多高山,最高海拔3780米,最低海拔930米。此次半马赛事最高海拔1917米,最低海拔1572米,一开跑撒了欢的跑,没有晕倒已经是万幸。妥妥的降速,尤其是开始爬坡的时候。

第一个上坡

到达3公里处的时候简直要跪着哭,与此同时也跟6公里的选手分手。

关于兔子,是要说明一下的。开赛前看到了300、330的兔子,有种错觉。半马而已,需要300、330兔子?没跑过腾马,是没有资格取笑300的兔子的。

除了兔子,貌似能保持跑的状态的不多

让人敬佩的230兔子!

关于补给。每隔2.5公里一处的补给妥妥的满足了跑友的需求,更为重要的是,有补给站的地方,没有垃圾!没有垃圾!没有垃圾!全靠志愿者们的细心和热情有木有!

补给站

蛋糕

香蕉

关于赛道,就一个字,虐!持续1公里的台阶,爬得人不要不要的,你说这个是路跑?大概是我目前所见过最具越野性质的马拉松跑了。%>_<%

特别说明下组委会的细心安排,每一块牌子上面都有一条标语,每一条都不一样。

上坡,是走在给他代言

在经历了1公里的持续台阶后,总算回到了大路上,柏油路,宽敞!在来凤山环山路上上下下爬坡奔跑。

5公里处

6公里处

下坡开始飙速

这个弯道需要控制速度,不然要么就是滚,要么就是摔!

下坡后的又一个上坡跑,高紫外线的阳光照得人头晕

开赛后1小时,才到7公里处

专业的医疗人员在给选手喷雾

跑得再快还是要来一张

下坡,开始往平路上跑

你没有看错,这是330兔子

“儿子,咱快点!”“不要不要,我要走~~~”

这是神奇的10公里

11公里,在笔直的赛道上,看到的三三两两的选手在跑,没有其他赛事的紧张,腾马有些让人惬意。与其说跑,倒不如说玩儿更佳。感受下腾马赛道的高颜值吧~~

广袤的田地

银杏林

石板路,又是一次对鞋子的考验

越野装备是明智的

偶遇高颜值选手徐洁儿和Lucas

就这样跑着,来到了和顺古镇段。两边欢呼声不断,请跑者自觉提速,保持奔跑姿态。

民国女子团?

不敢不提速,囧

腰鼓团队

加油加油!加加油!!

上坡,下坡,不变的腾马主题

八千里路?别介,17公里已经够够的了

我就静静的在家门口抽着烟,看着你们“自虐”

快到终点了!快到终点了!快到终点了!(重要的事情说三遍)

总算总算,拿到了这块翡翠奖牌

到达终点后,领了奖牌和物资包,顺着道儿走进赛后现场,可以拍照留念,还有专业的瑜伽教练按摩哦

偶像团

按压的超级舒服

你以为这是一场跑马,不是,其实是比跑马多一点的越野;你以为你是来跑步的,不是,你是吃吃喝喝顺便跑了个步而已。

食物篇

茶篇

旅游篇



到达腾冲,你是需要时间的,除非你就在当地,否则都要小小折腾一番。从上海出发,飞昆明,而后转机至腾冲驼峰机场,需要大概一天的时间。下了车之后您可以花大约50元出租费,到达腾冲市。建议提前订票,不然票价很高。

再见,腾马,明年再见!

2015中国腾冲国际半程马拉松赛


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  1. 海燕 海燕

    我就是云南的,却因为工作的原因没有去跑腾马,但你的文章却让我有跑过一遍的赶脚!谢谢你的体验,谢谢你的心,还有,谢谢你的好文字。看完在想,明年,也去跑一个?嘻嘻

    2015-11-12 10:21:19 回应

  2. 步戈 步戈

    我就是云南的,却因为工作的原因没有去跑腾马,但你的文章却让我有跑过一遍的赶脚!谢谢你的体验,谢谢你的心,还有,谢谢你的好文字。看完在想,明年,也去跑一个?嘻嘻      海燕
    腾马的体验感非常不错,对于自己本身也是一次挑战,明年约哦~~~

    2015-11-12 12:50:19 回应

  3. ericbenjaming ericbenjaming

    文末居然没有自拍照╭(╯^╰)╮

    2015-11-12 15:16:23 回应

  4. 步戈 步戈

    文末居然没有自拍照╭(╯^╰)╮      ericbenjaming
    自认为丑,就不自拍囖

    2015-11-30 13:29:13 回应

  5. 4号特工 4号特工

    1公里的台阶具体位置在哪?

    2016-08-04 16:14:52 回应

  6. 千草绿 千草绿

    1公里的台阶具体位置在哪?      4号特工
    来凤山角

    2016-09-04 12:53:03 回应