导航

慢城不慢跑 次马意外刷PB

      “2015高淳国际马拉松。作为一个严肃的跑者,我背离赛事‘曼跑慢城’主题,放弃了520完赛计划,成功刷新PB四分多钟。至此,疯狂跑马季已告一段落,接下来进入疯狂增肥季。好好生活,好好养肉,静候明年3.20无锡马拉松的到来。”在艰难地跑过全程终点计时毯之后,我在微信朋友圈发出了这条略带装逼的动态。

      然而这次成功刷新PB,更多的是带有意外成分,因为踏上出发计时毯的那一刻,我仍然不知道自己的体能状态,会允许我以怎样的配速完成这次全马。能做的,唯有坚持一个原则——先保持540左右配速,随时听从身体的反应。导致我如此谨慎的原因,则是月初参加了杭马,在雨中跑完了人生首马。半个月的时间,只能保证状态基本恢复,虽然期间我做了5K、10K、16K和两次13K的恢复性跑步训练。

      赛事“曼跑慢城”这个主题,像是给我注射了一针镇定剂。8小时关门时间,跑不完也能走完呀!于是,冒失的我,在转让名额数天无果之后,毅然决定了要完成这次高淳之行。

      少了一份首马时的兴奋和激动,多了一份次马该有的从容和淡定。存包、等待发枪、起跑后撕掉保温的雨衣,一切按部就班似的进行着。而阴凉的天气和高淳人民对待首届马拉松的热情,也让我感觉甚好。

      只是到了两公里多的时候,左小腿前侧居然开始出现不舒适感,阵痛开始袭来。妈呀,这才跑了零头,接下来的40公里怎么办啊?好在降速跑了一公里后,不适感慢慢消失了,整个人又嗨皮起来。

      长跑是一项孤独的运动,这也是我对马拉松的理解。因为长距离的跑步,两个人很难始终保持配速一致,除非是其中一个人愿意牺牲速度刻意作出调整。而我也习惯了从中享受着孤独。

      从高淳体育中心出发,一路上经过四方塔、高淳老街、固城湖大桥和螃蟹大道之后,来到了水杉大道,我这才遇到继9KM飞龙大哥之后的第二位老熟人——本地跑团的吃不消,也是前一天晚上跟我睡同一个房间的小伙伴。身形矫健的吃不消,坚挺着他的大胸肌和轮廓明显的八块腹肌,匀速轻松地向前跑着。之前在江阴半马的赛道上,我因为起伏的配速,多次与他相遇,所以对他的稳定性很了解。打过招呼之后,我就开始向湿地公园的花海奔去。

      好景不常在,好花不常开。路过湿地公园之后,再从固城湖大桥回来,沿着湖滨大道跑到双湖南路上,就到了半程终点。在这里,身戴黄色号码布的半程选手就可以幸福地享用美味大闸蟹了,而全程选手继续苦逼地向前跑着,在体育中心前右转弯沿双高路跑去。

      双高路是一条大直道,要跑到圆盘处再返回,枯燥程度堪比郑开赛道(我想象的)。在转弯处,又遇到了吃不消,然后我紧紧地跟了一段路。到24KM多的时候,对面跑第一的黑人兄弟已经折返回来经过41KM的提示牌了。那速度,真是对我造成了一万点的伤害。

      在补给站跟丢了吃不消之后,我又一个人百无聊赖地向前跑着。跑到31KM多的时候,突然一个橙红色的熟悉身影在马路对面闪过,我定睛一看,你妹,这不是我的好基友切糕吗?我画在他衣服背后的那个阿狸图案,打死我都认得出来。没想到这货跑首马就这么拼,已经拉爆我两公里多了。更气人的是,待我聚集全身力气准备突破小嗓子喊他的时候,他早已两条小瘦腿啪啪啪地绝尘而去。我只好放弃,继续埋头苦跑。

      这时体能已经开始有点跟不上了,配速降到了540+,而身上带的三支能量胶已按计划吃完。太阳也很嚣张地从云层里钻出来,肆意地把阳光晒在我们身上,虽然不毒辣,可也会让跑长距离的人感觉到不舒服。出了不少汗,马上又被风吹和阳光晒干,以致于我出现“没出什么汗不需要吃盐丸”的误判。全程下来没吃盐丸,结果跑完一抹脸和脖子,手上就有厚厚的一层盐霜,看来还是经验太少。

      在阳光和长距离的蹂躏中,我的内心越来越崩溃,好几次都想走着了。杭马时的雨战和大坡都没这么痛苦啊,那时相对地来说是多么地开心和嗨皮,这是为什么?是我今天前半程配速太快?是我的身体原本就没恢复过来?跑步的本质是什么,我是不是背离了初衷?我是不是潜意识里还在追求成绩?一边胡思乱想着,一边期待着赛道旁的补给点会出现香蕉,然而始终没有。

      磨磨蹭蹭到了40KM处,体育中心传来的锣鼓声越来越清晰,我仿佛看到了透过乌云的曙光,心里也开始坚定了一个信念“迈开腿,就是胜利”。在41KM里程提示牌处自拍了一下后,调整调整自己的精神状态,鼓起信心继续上路。

      这一次面对终点计时毯,没有冲刺,也没有举臂欢呼,虽然意外地刷新了PB四分多钟,可心里并没有太多想法,感觉自己只不过是经历了人生无数次炼狱中的一小次。接下来会暂别赛道一段时间,可生活的马拉松还在继续。佛说,人道三大根本痛苦:变苦、苦苦、行苦。如何面对生活中的苦难,我尚未能深悟,但是我只知道:活着,就有希望。


2015 南京高淳国际马拉松赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/167115

您需要才能回复
  1. 牛奶 牛奶

    南风棒棒哒!

    2015-11-17 19:21:11 回应

  2. 濤歌 濤歌

    文字水平比跑马高多了。

    2015-11-17 19:22:28 回应

  3. 弋天扬 弋天扬

    南风棒棒哒!      牛奶
    跑过48.5KM的牛奶更棒,要向你学习!

    2015-11-17 21:31:18 回应

  4. 弋天扬 弋天扬

    文字水平比跑马高多了。      濤歌
    哈哈,两样都得多努力。

    2015-11-17 21:32:10 回应

  5. irs_d63908 irs_d63908

    厉害,文采飞扬,棒棒的

    2015-11-17 22:28:31 回应

  6. rexwoo rexwoo

    大闸蟹呢?

    2015-11-19 12:57:40 回应

  7. 大海之滨 大海之滨

    向你学习,期待再来高淳。

    2015-11-20 10:46:18 回应

  8. 弋天扬 弋天扬

    厉害,文采飞扬,棒棒的      irs_d63908
    谢谢关注,过奖了。

    2015-11-21 20:43:20 回应

  9. 弋天扬 弋天扬

    大闸蟹呢?      rexwoo
    吃掉了,味道不错!哈哈。。。

    2015-11-21 20:43:45 回应

  10. 弋天扬 弋天扬

    向你学习,期待再来高淳。      大海之滨
    互相学习,谢谢关注。高淳给我的印象还不错!

    2015-11-21 20:44:42 回应

  11. 黄豆 黄豆

    大哥有张照片里有我真是缘分啊!

    2015-11-22 13:04:02 回应

  12. 弋天扬 弋天扬

    大哥有张照片里有我真是缘分啊!      黄豆
    哪张?哪个?快告诉我!

    2015-11-23 18:15:34 回应