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跑崩但未PW的春牛首之行

        此次参加南京江宁春牛首马拉松,完全是计划之外的事。本来跑完3.20锡马,就打算定定心心等着4.24无锡徒步大会的到来。但是一次偶然的机会,从南京大暴走天下跑团的东奔老大处得知,还有赞助商的名额,而且只要50大洋!有着南京情结的俺,立马不淡定了,那就赶紧报个名,说不定还能弥补锡马未进400的遗憾呢!

        报了名之后才发现,原来赛道坡度起伏这么大。对于我来说,PB几乎不可能,进400也有难度。不过貌似风景很美,那就当去散散心吧。在这样的小期待中,4.10终于慢吞吞地到来了!

        大清早,退了酒店房间,坐地铁从珠江路出发。路程稍远,地铁飞驰,我的思绪也跟着飘荡。只是怎么也没想到,在接下来的几个小时之内,我会在赛道上跑到想哭,会第一次在赛道上慢慢走,会在跑崩后成绩仍比锡马快了一分钟......

        跟大多数赛事一样,在起点处手机会怎么也连不上网。不过幸运的是,几经波折,终于见到了尚未谋面的南京小哥,还有要给我小粉旗的无锡跑吧彭老大。拍了照后,就等着发枪声响了!然而这时我却开始泛起了困意。

        锡马前一天晚上,因为鼻炎导致鼻子堵着,没睡好觉。这次江宁马特意滴了鼻炎药水,还以为睡眠质量能保证了。没想到半夜又莫名其妙地干咳得半死,可能是受了凉,也可能是晚上吃了辣辣的重庆小面吧,反正是只睡了四个多小时。趁鸣枪还有十来分钟,干脆闭上眼打个盹吧......

        枪响出发了!因为是小赛事,跑全马的才不到一千人,我只花了17秒就踏上计时毯了。不像锡马,人挤人,跑到计时毯时已经开枪7分多钟了。

        出了拱门,跟彭老大一起,按520-540的配速前进着。人少就是好耶,可以按自己的配速随意跑,再加上赛道旁风景优美,我就慢慢地控制不住自己的双脚了。配速一直增加,就算有坡,那又怎样!530,520,510,甚至一度跑到了454!心想高淳马的前半程配速不也这样吗,后来虽然掉了点速,当时不也352完赛了。

        过了全程和半程的分岔口,赛道上的人更少了。仿佛周围的群众全都在为你一人喊加油,摄影师坐在路边等了半天才终于等到一个你!在这种跟锡马天壤之别的赛道状况下,我就彻底嗨,彻底浪了起来。除了偶尔停下来拍拍照、喝点水,奔跑的双腿根本停不下来!

      然而自作孽,不可活。27公里之后,终于开始感到后劲不足了,配速慢慢下降。看你跑量不够还敢狂,自己酿的苦果自己尝!

       接下来,就开始了深陷水深火热的虐心之行。无数次想提速却有心无力,无数次地改跑为走、垂头丧气。眼睁睁地看着平均配速从522往下一直掉,眼睁睁地看着400兔子渐行渐远......内心崩溃地想哭,太虐了,以后再也不跑全马了!但我知道这只是眼下的想法,过段时间肯定又会贱贱地去关注各个马拉松赛事的报名信息......

       不知道这一路是怎么熬过来的,只记得走走、跑跑、吃吃、喝喝,还有不停地往小腿肚和膝盖喷药水——虽然没多大效果,更多的是心里作用罢了。对了,在40.5KM处还给在终点处等候的伙伴打了个电话,说了说当时的状况。

       41KM到了,按照惯例,停下来自拍一张。然后开始奔跑吧,反正最后一公里了!不能再850的配速慢慢磨了!于是机械性地迈起了双腿,以622的配速跑着。300米的提示牌出现了,两边小腿却不约而同地开始了抽筋迹象,只好继续减速。折腾到终点,电子显示屏计时04:07:48,后来得知净成绩04:07:31,好吧,比锡马快了一分钟,不是Personal worst,可以了!

        在热情的志愿者手中接过完赛包和牌牌,就到终点附近的树荫处拉伸了起来。牛首山是没力气去逛了,组委会送的门票先留着吧。趴在保温膜上,放松着全身肌肉,回味着整个比赛的过程。虽然这次配速欠缺理性,但是我不后悔。因为我觉得趁还未老就该使劲折腾,没有辜负这大好的春光,那就够了。


南京·江宁春牛首国际马拉松赛


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