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作为一只巨蟹跑者2016年的广马私家兔子是怎样的感受


我当然从来不是一个相信星座的人,水逆和上升是什么鬼也不知道。不过,这次当小Z同学的全马兔子,倒是狠狠体验了一把真.巨蟹跑者的淡定、冷静与闷骚……

所以,我觉得这次倒不妨相信一次。因为肩并肩跑了快6小时,基本上都是我像只小蜜蜂般嗡嗡嗡说个不停,他只会很酷的回答:「不要/不喝/不想吃」或者:「不跑了/走一下」。

充分体现了巨蟹男少言而寡语,讲话含蓄的特点!

而且赛前我们几乎没有谈论关于比赛的任何话题,哦,不如说,这大半年来我们几乎没有联系(深宅巨蟹的社交……)。

其实我认识的巨蟹还真不少(相对而言),我还是有点经验滴。据我所知,这些敏感内向善良的巨蟹宝是那么一种情感充沛多愁善感但表面掩饰得很好即使憋出内伤也不肯显露情绪的物种,稍不留意,就会躲进厚厚的壳里藏起来,并且很久都不会探头,除非你一直戳他们……

所以赛前两天,我突然想起来是不是该适当的,联系一下?

至少明确一下比赛当天的见面时间和地点吧喂!?

赶紧微信了一下,了解了他对这场比赛的期望以便制定我的兔子计划。但作为一名闷骚又冷静的典型巨蟹,他对比赛的任何事物都抱着无所谓的态度:

1.比赛成绩:有成绩就好了。

2.比赛补给:要吃吗?比赛中好像没什么胃口吃东西。

3.比赛配速:保持7分半左右,完美!

4.比赛心率:超过100就不舒服,要降下来才能继续跑。

5.比赛路线:景色无所谓,有树荫遮头就够了。

6.比赛策略:完赛就好,膝盖不舒服的话,退赛也可以。

7.赛前休息:幸好乐队演出临时取消,可以早点(也差不多十点半)睡觉了。

然后他还告诉我,打球伤到的膝盖还没好:「半年没跑,但一直打球,打的太猛时出现疼痛和无力症状」。

……好吧,比赛前一晚,当天生计划狂&强迫症我意识到即将带着一个有旧伤无成绩追求无目标达成就是随便跑跑退赛也无所谓的跑者去完成他的首马时,我感到了前所未有像山那么宏大像海洋那么广阔的困惑……

他人没有追求不要紧,但我不能放弃自身啊。为了能让我的第一次马拉松兔子之旅显得像那么回事,体现本人跑步5年来的专业素养,经过了两小时冥思苦想后我终于准备了以下事物,准备赛中提供给同学:

1.红牛饮料一罐;

2.能量胶一个,能量糖四颗,能量棒三根;

3.萨隆巴斯喷雾一瓶;

4.红豆面包四个一袋;

5.干、湿纸巾各一包;

6.我自己曾经想过要不要带个苹果或糯米鸡自己在路上吃……

此外充满电手表一只,打算牢记关门时间看分段成绩,充满电手机一个,准备给他拍大头照以及全身写真~~~

至于比赛路线,我压根就没看,因为反正跑过四次,并且我非常自信绝对不会在城市里跑错路,事实也证明真的是可以闭着眼睛跑,因为一直到了最后40公里,我们的前后左后还到处都是人人人人人人人……真的,人太多了!!我都不要求全马按预估成绩分区起跑,至少把全马和半马分一下时间起跑可以吗!?

话说回来,这次比赛我真是完全放开了没有任何准备,赛前完全没考虑训练调整和饮食补给,赛前一天,我还高高兴兴的去看了电影,大吃大喝。零负担,零焦虑!

众所周知,自从跑越野以来,城市马拉松我一律直接无视,只有广马例外。毕竟在主场,不去都不好意思。再说,每年赛后喝酒是必备项目。今年我可是准备了两瓶特级意大利白葡萄酒和红葡萄酒,因为他们都不想喝智美红盖啤酒(没错我是从这一刻觉得自己的朋友已经老了)

但除了第一届广马,之后更改后的赛道我认为真是无聊沉闷至极,没什么桥和隧道可以上下坡,江景已经看了无数遍,长且笔直的滨江路和沿江路每次都让我跑得死去活来,所以广马其实心理压力比跑一场百公里还大。

但这次幸亏了小Z同学,我可以无忧无虑的随便跑!哈哈哈好期待!

111号早上5点就醒了,刷着知乎吃了好几个面包,慢条斯理的出门,到了地铁站碰头。然后我们磨磨蹭蹭存包,上厕所,到了7点15分准备拍合影,结果打电话给前广州地下摇滚教父(其实现在还是)时,他几乎是难以置信地说:「我已经在前面排队了!!你们也赶紧吧!」

我猛的一下回过神来,是啊,这可不是我平时玩的几百人小众比赛,这可是好几万人呢,我怎么能忽略起跑后会很拥挤这个可怕的现实?!

但一看气定神闲的小Z同学,顿时把「不能输在起跑线上」这一人生永恒的焦虑抛在了脑后:是啊,急什么,前面跑得快,后面怎么会有力气呢,不急!

于是枪响后,我们慢腾腾用了8分钟才抵达拱门。接着以7分半的配速跑了前十公里,大概是花了120分钟,比我想象中的好多了~~

中途他胃有点疼,大概是出发时喝了凉的红牛(好娇气),所以还是让我小小担忧了一下。不过岔气这种事,不注意就会慢慢恢复,后面也没再听他提起了。

前面20公里,同学状态还不错,喷了几次喷雾但总体还是保持匀速前进。半马后,开始迈出了人生崭新的每一步!

这时感觉他状态下滑了,作为一个一直匀速前进的兔子隐隐察觉到了此人想要由跑改成走的危险兆头,于是果断掏出能量胶提前让他吃下,同时鼓励他要抬头挺胸迎接来自朋友家人的关怀!

可惜的是家人在路的另一边,无法给他们拍下亲密合影,只能是远远挥手,不过估计还是小兴奋了一下,上缓坡都能跑起来,就是下坡膝盖开始疼,以快走为主。

我反而在这时跑开了,众所周知,作为一个耐力型跑者,我要用起码10公里来热身用20公里来进入状态,于是这时我自己HIGH起来,居然还有心思跟他聊起音乐……好吧,我不应该让他多说话的,还是多看看四周景色和人群吧。

不过这一届广马好似COSPLAY的不多,除了悟空蜘蛛侠恐龙和角斗士也没什么其他的,阅江路折返也非常枯燥,后面的沿江路和滨江路的老城区稍微好一些,加油的人也多了不少。

我也开始饿了,但广马补给实在不给力,只有两三个CP有香蕉(青的居多)和能量棒,小蛋糕和沙琪玛也只见到两三次,喝的也就两种,水和魔力饮料。这些都无所谓了,但跑到最后医疗点连药都没有了,我觉得这实在不应该,幸好,我自带了喷雾!感觉我就是靠这支喷雾才得到了同学的高度评价呢。

30多公里,在枕木酒吧附近见到了等候已久的朋友,告诉我们掌柜已经在一小时前跑过了!他们带了橘子和黄瓜,小Z同学没什么胃口,我反而是抢了人家的咖啡咕噜咕噜喝完了。咦,怎么倒过来了,需要补给的应该是他才对,因为这时他两边膝盖都开始疼了,收容车在我们身边晃了好几趟,嘿嘿嘿,这还是我人生第一次这么近距离见到收容车!

而且还见到了不少跑友,都是UTMFUTMB的小何阿东和盈盈等等,都打算踏着关门点进去,原来大家都来玩啊~~

最后15公里,很快就可以进入倒计路程啦。

其实之前我一个人跑,觉得最累的就是20多公里,感觉永远也跑不到尽头。这次和同学一起,居然一点也没觉得枯燥无聊。而同学也发现了医疗点按摩的好处,恨不得每次都赖着多按几下,并且满心期盼着下一站的到来。

可惜,随后他的如意算盘一次次落空,因为小姑娘说膝盖痛没法按……哈哈。

过了30公里,同学的膝盖疼痛加剧,我只能是默默跑在他旁边。因为我不想劝他退赛,但也不能做其他,只能是按我以往的经验,让他跑走结合,偶尔拉伸一下。

当然最主要任务是在他以走代跑超过一定时间后,吼他继续跑。

同学:「你看大家都在走!」

我说:「那是因为跑的都在前面!」

老实说,越野赛我是非常紧张关门时间,但马拉松还真是第一次估算着时间,分配走路和跑步路程,以确保关门前抵达。

最后6公里,剩下1小时20分钟,按理说问题不大。不过,为了不让他提前泄气,我采取了跑在前面,给他稍微增加一点心理压力的策略。

虽然这策略对于淡定内敛的巨蟹来说貌似完全不起作用……

最后600米,他居然还是跑一段走一段,喂,不是说好了41KM之后要一直跑到终点?!

不过也无所谓了,反正能完赛,还是照顾一下膝盖吧。跑进0555如何?

嘿,最后他还真的在冲刺前等了一下,拍下了055556的相片!啊,有点小遗憾呢。

赛后自然是又去下渡路吃饭,举杯庆祝。庆祝掌柜没有再打破自己的最慢记录,阿学没有上收容车;庆祝小Z同学的首马以及我的第一次兔子之旅顺利达成!

但是就像夏目漱石所说,他们日本人怎么会说「我爱你」,说「今晚月亮很美」就已经很好了。我们巨蟹也不会跟你直接道谢,我们只会默默的,给你多倒一杯酒~~不过好似频频倒酒的人是我,主要也是我在喝……

Anyway,这就是我第一次当私家兔子的体验~~很好玩很开心!





2018广州马拉松


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