一、攻略

还是先上攻略吧，毕竟金华一百并不能算轻松。虽然属于我喜欢的极简赛事，但对于新手不能说是友好，以下是注意事项：

1. 赛事总监四大比较随性，金华一百组织完美的契合了他的气质。包括且不限于：

（1）赛前几天才发gpx和海拔图给选手，没有提供补给明细；

（2）一路没有功能饮料，只有cp4才有食物，其他都是红枣和葡萄干，偶尔有白粥；

（3）赛中补给接续不上，去晚了没东西吃；

（4）后50公里义工和路标双双缺失，前面路标密集无须担心；

（5）赛前技术说明会出现电脑问题，临时推迟半小时开始；

（6）终点没人拉线，没人拍照，拿错奖牌等等。

除此之外，其他我觉得还好。其实这些问题对于闯荡江湖多年的我而言不算什么问题，但如果是越野新手就会比较崩溃。

2. 赛道状况。

（1）爬升不能算很虐，总的来说是先难后易，陡坡多，直上直下；

（2）途中需要蹚水多次，如果不想湿鞋必须脱袜子，换装点最好放多双袜子和鞋；

（3）晚上气温低且飘有小雨丝，轻便冲锋衣必备；

（4）景色不错！果然春天还是应该来江南。

3.相关建议。

综上，你应该做好以下准备：

（1）自备补给；

（2）cp4换装点放多双袜子和鞋子；

（3）后半段必须做好手机／手表自导航准备；

（4）鞋袜选择速干材质，登山杖酌情带上。

二、赛记。

1.赛前。

其实也没什么好写了。去年12月UTSZ之后基本没怎么上山，工作上不停接项目忙成狗，业余时间报了个课程班，每天下班后开始写代码，睡眠严重不足，周末都在绞尽脑汁写作业。春节后硬着头皮跑了个从化50，就算是拉练。

赛前一天忙到凌晨1点多才睡，第二天6点多起来改文案，那时觉得自己心跳加快，心想这下完了，估计完赛都成问题了。

幸好有六个小时多的火车，在车上睡了一觉，感觉好多了。再匆忙扫了眼海拔图，研究了一下去酒店的路线，幸好，直接走路5分钟就到。

2.赛中。

前面很顺利略过不说，cp5之后胃有点不舒服，类似上年杭百，由于已有经验，所以就是采取不吃东西只喝水的策略。但精神状态不是太好，腿也有点酸，后半段路标也不很清晰，手表也快没电，心里有点着急。

幸好，有一次跑错路回头时撞上了上海的积硅步和刘哥，他们说，现在只想轻松快乐完赛，可以跟着他们一起走～～

我心想，轻松完赛是不可能了，但快乐还是可以滴！就是我上坡慢得要死，怕拖累他人。

不过，真没料到两位这么照顾我，一路拉着我走，完全没有嫌弃我的龟速～～尤其是积硅步同学，有一次特地折了根树枝给我当手杖，并且在最后3公里那个爬坡时借了他一根手杖给我，真的是非常温暖啊。

而且走到最后，越来越多的人加入我们，包括之前一路上坡超我我下坡追上他的两位，队伍庞大，大家一路互相照应吐槽组委会，非常有意思。

我原计划是20小时完赛，但没料到居然最后跑了21小时多，最后cp7-终点大部分快走为主，并且非常非常的困，好几次在路上走着走着都睡着，差点撞树。这就是三个月来严重缺练+缺觉+没有做任何攻略带来的恶果啊，这种情况下能够顺利完赛，也算可以了。

不过最后还是有个让人哭笑不得的小插曲，到了终点只有寥寥几个志愿者，然后她挑了半天，挑了一块57km的奖牌给我～～然后我稀里糊涂的还接了...算了反正我从来也不想要奖牌，积分也无所谓啦现在。

好吧，就这样，这次比赛后暂时不跑长距离越野了。朋友们有缘再会～～