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厦马雨洒情暖 海马天地人和

     跑过雨,跑过风,跑过夏,跑过冬。沿着大海奔跑,对于长期生活在西北边陲的跑者,会是怎样的体验? 2017年错过了汉马,错过了上马,也没有赶上广马。2018新年第一跑终于赶上了厦马,而且还有海马相伴。

      1月4日由克拉玛依出发,李茂林、刘振旭三人同往,入住乌鲁木齐机场附近酒店,有贺礼及郭工五人聚餐,刘振旭做东,大家开怀畅饮,真正的一醉方休。直到6日晚上想到厦马雨中奔跑需要带一双备用跑鞋,可双肩包中的跑鞋找不到,才想起是遗落在乌鲁木齐的酒店中了。联系酒店说鞋子在呢,让贺礼帮忙去取,结果是我的新鞋子让别人给穿走了,看来喝酒还是很误事啊。 

      5日午后到达厦门机场,有茂林战友驾车接机,我们一行直达厦门国际会展中心领取参赛包,不愧是金牌赛事,领物现场秩序井然,高效快捷,马博会也很高大上,各参展商、赞助商展台前人头攒动,用手机扫扫即可领取一些奖品。逛完马博会赴泉州,享受茂林战友招待的海鲜大餐,又是一顿啤酒豪饮。

      6日上午茂林战友驾车带我们泉州看海,再到厦门找酒店。起点附近的中低档酒店早已预订一空,且价格翻番,高档酒店一晚房价千元以上,觉得有些奢侈不想入住。幸有跑友小惠提前赴厦门,住在胡里山炮台附近的民宿旅馆,尽管离起点远了些,但是价格非常亲民,我们三人住三床套间,房费仅260元。入住后大家邀约海边漫步,并游览了胡里山炮台景区。 

      7日厦门天气预报,局部有中到大雨,气温13-17℃,东北风2-3级,相对湿度85-95%。6日傍晚,李茂林与刘振旭冒雨去厦大附近与跑友聚餐,我因不胜酒力,且昏昏然,只好婉言谢绝。是夜,二人与一众跑友又是一番推杯换盏,且白加啤,微醺方归。我躺在床上,裹着被子仍感觉冷飕飕的没有多少温暖,听着雨点打在房顶上清脆的声响更是难以入眠。朦朦胧胧睡至五点不到,未等手机闹铃响起即起床,吃了一些泡面、面包,食欲不佳。关于跑步着装,经验表明,不论刮风下雨还是晴空万里,全程气温低于10℃,则以穿长袖衫、压缩长裤为宜,若气温在13℃以上,则长衫长裤或T恤短裤均可,对于在零下20℃雪地中赤膊奔跑的牛人则另当别论。用餐毕,室外体感温度,觉得室外比房间温度更好一些。果断着背心、短裤、压缩袜,轻装上阵。旅馆老板帮忙联系的专车按时到达,我们克拉玛依四人与独山子跑友三人六点准时向起点进发。车行顺畅,十多公里二十分钟到达起点。 

      雨还在下,起点处已是灯火辉煌、人潮如涌,两万多名全程跑者自四面八方冒雨向起点聚集。雨大、天冷,身体保温非常重要。厦马针对雨天采取的人性化措施真的让人感动,存衣区与厕所都是过了安检且设在起点一侧,临时搭建的防雨存衣棚标识清楚,对应号码存衣区早有短信告知,安检没有拥挤,存衣不用等候,厕所也没有排长队现象,一切都显得流畅自然。这或许与厦马的分区、分枪、分时起跑有关吧,但这种为跑者着想的措施、为雨天采取的应对动作让我们感到了温暖。有的赛事将厕所设在检录区外面,想排空就得来回兜圈;有的赛事将本市跑者排在队伍前方造成赛事不公;有的赛事秩序混乱全程半程人员拥在一起。厦马则不然,不仅按参赛人员成绩分设ABC三区三枪分时起跑,而A区内又分设A1区、A2区、A3区等等,由于规则透明、执法严格,故所有跑者都会自觉遵守。直至7点,存衣、再次排空,接受分区检录后往A1区排队,排队中同样没有拥挤。在请跑友帮我拍照时,有幸碰见乌鲁木齐马拉松协会的周会长,故一道合影留念,真的是有缘千里巧相会啊。

      雨还在下,一如既往的起跑仪式,两万多人齐唱国歌,领导致辞简短,7:30准时鸣响第一枪。随着第一方队飞奔的人流,冒着淅淅沥沥的雨点,踏上征程。新年第一跑,怎么也要跑进330吧。厦马的雨,多变的雨,雨蒙蒙、雨点点、雨丝丝、雨阵阵、雨哗哗。出发感觉不错,配速440左右,两公里处,已发热,脱去赛会雨衣。悦跑圈数据:10公里用时00:47:17,20公里用时01:35:44,30公里用时2:25:46,尽管悦跑圈显示的距离比实际距离有些偏差,按照以往多次参赛经历,330完赛仅存一丝希望。心里没底,是自我感觉不佳,30公里过后不久,330的兔子赶上来了,有一大拨人追随在330兔子身后,当他们超越我时,我试图紧跟330官兔步伐,但感觉有些力不从心了。主要症状是左侧髋关节酸胀,双大腿肌肉发紧,大脑现昏沉状,故不得不放慢脚步,不再追求330完赛目标,30-40公里路段平均配速掉到522。以往的赛事后半程与前半程的配速基本相当,是不断超越别人的过程,而今只能眼瞅着一批批的跑友自身后飞奔向前。最后两公里,配速530,连终点冲刺的兴奋劲头也没有了。净成绩3:33:55完赛,男子组排名2455/17633,年龄段排名28/386,总排名2529/20720。一次槽糕的排名,又是一次满意的完赛。毕竟是战胜了风雨,毕竟是安全完赛,毕竟是还靠近330,也只能用阿Q精神胜利法来聊以自慰啦。

      雨还在下,终点处工作人员与志愿者们热情不减,在志愿者们的指引下,进入会展中心大厅,受到志愿者们夹队鼓掌迎接,领取完赛包,完赛包中有矿泉水、功能饮料、面包、饼干、香蕉、牛奶、毛巾,还有雨衣等等。领取存衣包,原来我们出发后,志愿者已将存衣包由室外的存衣棚转移到展厅内,展厅内分设有偌大的男女更衣室,有座椅,及时更换掉湿透的跑步服装,寒意顿消。赛后服务分别设有放松恢复区,跑者可享受冰池泡脚、冰敷、被动拉伸、运动营养补给、急性运动损伤诊疗、中医理疗、肌肉疲劳缓解等赛后恢复服务。有赞助商提供的补给品发放区,好像有蒙牛、康师傅、怡宝、肯德基、康宝莱、青啤等赞助商为跑者发放补给品。还有企业展示区,分别有各赞助商进行企业形象展示。最让人感到暖心的还是完赛包中的雨衣、专用更衣室与热气腾腾的泡面及热饮,这是赛事人性化的最好体现。到达终点的跑者接踵而至,完赛包发放、存衣包领取、更衣室换装、赛后拉伸、补给品享用等等都像行云流水般无任何阻塞与迟滞。我虽然没有去享受拉伸与赛后补给服务,在等待同伴归来的较长时间内,看着那有序的人流都觉得心情舒爽。 

      雨还在下,只中途偶有停顿。厦马的赛道美丽中隐着艰辛,松拓野3跑表数据,全程爬升307米。厦门赛道风景如画,自国际会展中心出发再回到会展中心,奔跑在风景宜人的的环岛路,大海绿树花丛相映,放飞心情、放纵自我,途经曾厝垵、胡里山炮台、厦门大学、演武大桥、鼓浪屿之波、白城沙滩、进明寺、何厝民兵哨所、观音山等景点,赛道将现代风貌与历史遗迹相交融,将自然与人文相结合。奔跑在雨中,雨水和着汗水自面颊流淌,飞奔的脚步踏出地面水花四溅,奔腾的人流绵延数十公里,煞为壮观。观众加油、赛道补给、志愿者服务没有因为下雨而打折,尤其值得称道的是,补给站前方和补给点中间关于补给桌数量的提示牌,以及补给桌间的超大距离设置,有效避免了取补给时的拥挤碰撞,这样简单有效的补给站设置措施值得各地马拉松赛事效仿啊。大雨浇灭不了英雄跑者的激情,克拉玛依跑友李茂林带着感冒的身体301完赛、刘振旭刷新了PB,看来还是酒助英雄行啊!小惠成绩351,李玉苏333,马慧璐也取得了非常好的战绩。赛后李茂林战友再接我们去泉州享用海鲜盛宴。看来刘振旭真的是跑拼了、也病倒了,晚餐完全没有食欲,看着我们大快朵颐,他只能一杯接着一杯的喝白开水。夜晚发烧与寒颤交替,真的好心疼哦。 

      雨中厦马,没有感到冷落,收获只有温暖。厦马的各项程序设计与运行如此流畅、完美,在特殊天气条件下为跑者采取的服务措施,乃国内首屈一指。 厦马唯美中不足之处就是移动厕所里面采光不好,但愿下次赛事得以改进。

      8日,和茂林到三亚游玩,住在三亚湾新城附近的二月海酒店。 

      9日,冒雨乘公交游览南山寺与南海观音塑像,午餐在禅悦苑吃了斋饭自助餐,那家餐厅生意之火爆简直无法形容。下午回酒店后往三亚湾徒步。 

      10日,乘公交游览天涯海角景区,然后徒步返回酒店。茂林感冒越发加重了,夜晚睡觉虚汗不止。回酒店后我一人再次徒步往三亚第一市场转悠。 

      11日,我们自酒店出发,经三亚湾、到大东海、再到亚龙湾,全程徒步超过了一个全马,然后乘公交返回。 三亚三日自由行,沿着大海漫步,在南山寺的佛音中,在“请到天涯海角来”的歌声中,在三亚湾景区多民族乐器演奏、独唱合唱、民族舞广场舞、练功的下棋的祥和氛围中,在大东海如画如醉的海鲜酒吧长廊中,在亚龙湾依山傍海美不胜收的景色中,充分享受了海水、海风、海浪、海潮与蓝天白云及绿树花丛织就的无尽美景。 

      12日,赴海口,领取参赛包,入住起点附近的凤翔商务酒店,顺道参观了李硕勋纪念亭,与新疆大学跑友樊小朝教授共享晚餐。 

      13日,徒步至琼州文化风情街与海南花卉大世界,并体验了赛道状况与起点设置。 

      14日,早前预报的海口市区有雨,一直忧心忡忡。赛前一日预报,晴间多云,15-19℃,东北风3-4级。早餐后,6:30向凤翔湿地公园出发,1.5公里,10多分钟即达。果然是个好天气,冬日椰城,黎明时分,风清气爽,温度适宜。“瓦爱鲁海马,瓦爱鲁海口”。 

      起点处秩序有点乱,首先是找不到全程存包车,在半程存包车处来回穿梭,多次向志愿者打听,方知全程存包车设在起点一侧,找到存包车又找不到对应的存包号,原来是只到了一辆车,志愿者将不能对号人员的存衣包收集放在草坪上。搞定了存包,想上厕所,每幢厕所门前都排起了长长的队伍,看到有人到公园里面方便,因起跑时间将近,也只能入乡随俗、放弃文明与修养啦。进入赛道,同样有点乱,全程的、半程的、甚至还有迷你的选手们拥挤在一起。 

     还是国歌嘹亮,还是领导致辞,7:30准时鸣枪起跑。尽管队伍排序有些乱,但起点处的椰海大道十分宽阔,出发几百米后就基本拉开距离。经椰海大道、滨江路,跨新埠桥,过海新大桥,再上世纪大桥,沿碧海大道直达海南国际会展中心。全程报名参赛人员不到2500名,道路宽阔平坦,全程爬升108米,下降102米,可以尽情随性奔跑。难得的好天气,体能状况良好,只是风有些大。悦跑圈数据:10公里用时00:45:33,20公里用时01:30:55,30公里用时02:16:52,据此有望跑进320。风虽大,逆风路段不多,在碧海大道上,遇侧顺风,好风凭借力,扬帆正当时。尽管后半程稍有掉速,最终实现净成绩3:16:48完赛,没有PB,但这是自己的全马第二好成绩,赛会男子组排名43/1356,总排名47/1587,60-64岁年龄段排名第二。成绩满意,排名靠前,也算是对厦马成绩不好的弥补,也算是2018跑马开门红。茂林真的是体能没有恢复,起跑时,没几百米就不见了他的背影,可在36公里处我竟然超了他,在41公里处时,他距我还有两三百米呢,在临近终点他奋力加速反超了我,最终他以净成绩3:16:44完赛。  

     又是沿着大海奔跑,又是如画赛道。正如赛事宣传的那样:穿越江河湖海,悦跑如画海口,途径海口诸多地标性建筑及优美景点,展示了椰风、碧空、滨江、绿廊、银浪、沙滩、大海等独特景观。此外,奖牌设计中流动的海水、浮动的帆船实乃独具一格,充分突出了海南元素、展示了海南特色。

      终点处,一样受到志愿者们的热烈欢迎与热情服务,挂上了奖牌,领取了浴巾,除了完赛包中的补给,双手接过志愿者捧上的超大椰子,将那清香甘甜的椰汁一饮而尽,那凉爽、那快意、那美感,顿觉沁入心脾。 

      乘组委会摆渡车到起点,搭樊小朝教授同学专车回酒店,下午至美兰机场附近住宿,与茂林再小酌几杯,将厦马与海马的奖牌尽收囊中。


2019建发厦门马拉松赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    风雪夜归翔Lv.3
    2018-01-27 13:31:59
    老前辈战斗能力超强

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    风雪夜归翔Lv.3
    2018-01-27 13:33:31
    您的经历写出来对新手是好的引导。谢谢您的付出。

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    克市马路Lv.2
    2018-01-27 15:15:30
    汪师傅一直是我学习的榜样,无论在能力,付出,坚持,还是情怀上,汪老不问西东,不忘初心,侃侃而行。小马受教了,加油,汪师傅!加油,克拉玛依铁人。

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    袁胜利 18236171905Lv.3
    2018-01-29 10:23:36
    60岁了成绩还如此牛

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  5. E964596b479e2c46666f8d5e925af9a0
    leopardwuLv.5
    2018-02-02 11:01:56
    太厉害了!

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  6. D5c2a2eb3363ab42aa5f349e12a9fc5c
    RebornpangziLv.6
    2018-10-11 12:53:55
    和女友一起报的2019厦马,结果我没中。期待参加活动能抽中,厦门市一座美丽的海滨城市,喜欢。

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  7. Fa06015e666d4d99b1748fbc2926248c
    跑友64183599Lv.6
    2018-10-14 16:42:52
    为前辈点赞

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  8. 184665708754adae7822e1c35974a7bb
    ৫(”ړ৫)鳴Lv.8
    2018-10-21 12:53:31
    前辈赞赞赞赞

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  9. 33d560786a7a3ba647a2e94767b64e3e
    东极Lv.10
    2018-10-25 09:46:30
    我今年也中签了哈哈哈

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  10. 33d560786a7a3ba647a2e94767b64e3e
    东极Lv.10
    2018-10-25 09:46:49
    不过奖牌确实是19年这款新的好看

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  11. 65776e48b892fca3402d2df60e2c33e7
    keenliuLv.4
    2018-11-12 16:34:16
    老前辈战斗能力超强,我厦门2018首马跑了356,还需要努力!

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  12. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.21
    2018-11-12 22:59:31
    老前辈战斗能力超强,我厦门2018首马跑了356,还需要努力!      keenliu
    谢谢啦!我们共同努力。

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  13. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.14
    2018-11-30 13:08:51
    厉害的跑者,向长辈致敬

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  14. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.21
    2018-11-30 19:22:14
    厉害的跑者,向长辈致敬      2319一男
    谢谢啦!

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