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踏足一个陌生却完成PB的赛道-2018江宁春牛首马拉松赛记

       报南京江宁春牛首国际马拉松(官方简称“春马”)纯属一个偶然,这个时间最关注的是武汉马拉松,报了名却未中签,内心受到的伤害实在不小。于是乎立马在爱燃烧上找一个附近的马拉松报名,以抚慰我那颗受到了伤害的大心脏,这样阴差阳错地选择了春马。

       春马属于规模较小的赛事,知名度不高,此前压根就没有关注过。从以往他人的赛事日记来看,春马的坡道比较多,属于受虐的赛道之一吧。我对参赛是抱着一种拉练的心态来的,根据最近半年的比赛状况,初步定的目标是310内完赛即可。结果居然跑了个03:00:45的PB成绩,虽然没有破三,但已经是一个惊喜了!

       总的来说,我对参赛过程和感受都是很满意的。

       由于在南京会同学,住得地方较远,便打车去比赛场。早早的就见到封路,到起点距离比较远,走过去花了半个多钟头的时间。看来还是从正方中路地铁站坐接驳车过去的好,直接到起点附近了。

       组委会的组织和安排还是满不错的,在起点一切还是很有序的,作为一个与中国田协联合组办的赛事,中规中矩,没有什么瑕疵。特别参加比赛最关注的厕所还是很多的,基本上等一两个人就能如厕,点个赞吧!

  

       赛道的前五公里是平坦笔直的公路,跑起来还是挺爽的。尽管起跑我想压一下速度,但头两公里还是被带快了些,看了表后便刻意把速度降了一下。从五公里多开始就进入山区,坡道变得多起来,上下坡很多,搞得人跟变速跑似的。尽管整个赛道与组委会宣传的“最美赛道”有些差距,但在山区、乡间跑,风景还是很宜人的。我最感兴趣的还是道路周围很多槐花盛开了,这让我想起小时候单位操场周围种的满满的槐树,一到开花季节便非常宜人,到处飘香,特别晚上看露天电影时就特别享受,还有小时爬树摘槐花吃的情景。为什么上海就极少种这种树木?

       由于不在市区,组委会特意安排了很多地方有人表演、助威,很用心!经过不少村庄,很多村民也自发看热闹并呐喊,给跑者减少了寂寞的感觉后来有报道说部分村民抢补给水,这样的民风就有点让人失望,希望今后的比赛组委会细致些到各村庄做些道德宣传,当地政府也给各村委干部立军令状,别因一点小事玷污了江宁的形象。

       瑕不掩瑜,即便是这样规模不大的比赛,补给还是相当充分,从两公里多开始就有补给,大型补给大约2.5公里就有,补给样品还是比较充裕的,除了饮用水,还有葡萄干、香蕉、小番茄、西瓜、点心等等。并且在大型补给中间安置了不少自愿者点,都有饮用水提供。由于早晨五点多起床时吃的两包沙琪玛和一盒牛奶早已被消化掉了(八点才鸣枪比赛),跑了没多久就有饿的感觉,于是路上分别吃了几小段香蕉和一小把葡萄干,这起了很大的作用。

       比赛当天天空晴朗,气温也比较合适。由于8点开赛,后来的天气略微感觉有点热,但赛道上时不常一个降温的水雾大炮让选手感到欣慰的凉爽。

       赛道的坡比较多且有的陡和长,并有调侃标语“这里的山道十八弯”,被标语冠以“英雄坡”、“好汉坡”、“魔鬼坡”的坡道纷至沓来,这给参赛者增加了不小的难度。在二十七、八公里后,我每跑一个比较陡的坡右小腿肚都有抽筋的感觉(生怕真抽起来),我给自己意念,即便是咬牙小步慢跑也决不能走。还好,组委会很贴心,在每个坡顶都有医疗点,我跑到坡顶有需要就喷喷气雾剂,再加上下坡跑的调整,最终都没有抽筋事件发生。(不过这比以前跑过的歙马的坡还好一些)

       最后六公里多又回到了平坦笔直的大道,我便来了劲,开始提速跑起来。到了四十公里时时间在2小时50分出头,看看有希望破三了,可这时由于跑坡消耗的体能比较大的原因吧,两条腿就跟灌了铅似的,迈不动了,速度根本提不起来,最后2.195公里居然用了9分46秒,遗憾!其实也无需去遗憾,毕竟刷了PB。实力就在摆这了,今后还需努力。终点裁判报了第16名,名次还不错!

 

       比赛结束,领完赛包的过程还是比较好的,志愿者们都报以微笑并给出了热情的祝贺和鼓励。

       由于赛后有事要急着赶回上海,没有去体验赛后的拉伸和其它服务,领了存衣包后就坐上接驳车到正方中路地铁站,地铁给参赛选手绿色通道进站,一切服务都蛮到位的。再点赞! 

2019 南京·江宁春牛首国际马拉松赛


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  1. 4d389aa6fd8c3cc51161666502c0d20e
    不用杖Lv.10
    2018-05-24 09:17:41
    老哥厉害!

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友01726908Lv.1
    2018-12-18 19:19:07
    厉害,点赞,真的强!!!

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