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高温高湿暴晒下的山地马 - 2018歙县马拉松记

        到了五月份天气开始转热,包邮地区已经没有全程马拉松赛事,离上海最近的也就是安徽歙县新安江山水画廊马拉松了。至于银川、大连、兰州马嘛,路程太远,对于我这个上班族的纯粹业余跑步爱好者来说,周末两天来回,性价比不高,没有考虑,等退休吧,一个地方多去几天旅游一下,就让心理平衡了!没办法生活让我这个老家伙学会了抠门儿,我跑马的初衷是锻炼和挑战而不是炫耀。

       由于前年参加过歙马,对这个赛事的路线以及上海到歙县的交通和当地住宿都比较熟悉,这也成了在五月完成上半年最后一次全程马拉松赛事了。尽管是小型赛事,但也是全程马拉松,且山地跑的虐可以当作一次拉练,这也我是选择它的原因,当然歙县的优美风光也是一个原因吧。

        报了名后就考虑订酒店了,在同程旅游APP上居然发现有99元标间的三星级酒店,离比赛出发点徽苑广场也就一公里多点,性价比颇高,于是就订了这个酒店。在比赛前几天的一个晚上突然接到自称是该酒店的电话(非酒店前台电话),说由于因工商检查其有违规现象而要求停业,她要求我取消订单。这点小把戏能唬住我吗?我给同程客服打电话,客服联系其经理说根本没有此事,订单有效!等我入住该酒店时已客满,我订的那个房型挂牌价已达380元。人在江湖,凡是要多想想,留个心眼,这类事情我之前已遇到过两次,都没有被唬住。

        从上海客运总站坐大巴车去歙县,在车上遇到了好几位去歙县参赛的上海跑者,到了歙县在徽州古城游玩时又遇到好几位来自上海的跑者,今年参加歙马的上海跑者比前年多了很多(前年只遇到一位女跑者),看来歙马的影响力还是在提升的。上海到歙县大巴车要开大约6个小时,7:50的车下午2点左右开到歙县。

        到了歙县后立即去体育中心领取装备,由于赛事较小,领物处显得有些冷清。入住酒店后便游玩了徽州古城,并在练江边散了步。这两个地方都是故地重游,古老的徽州古城孕育了璀璨的徽州文化,而练江在群山和徽派白墙黛瓦映衬下显得那么美丽,在这里就不多说了。歙县著名景点还是比较多的,牌坊群、鲍家花园、雄村以前来黄山旅游时都去过,新安江山水画廊跑马路上要经过,且第二天要比赛,这些景点就都没有去。

 

 

        可能是因上半马和扬马高温造成多人中暑就医的缘故,歙马组委会在这两个比赛后就发出通知,将比赛枪声时间从8点提前到7点半。而比赛当天更是将鸣枪时间再提前了10分钟,让部分跑者措手不及。

        比赛的前几天接到组委会的短信说比赛期间会下雨,我还准备了防雨的装备,一次性雨衣、防水手机袋和雨伞等。比赛前一天还查了天气预报,说9点左右有中雨和雷雨,之前是阴天。然而,一大早起来却发现是蓝蓝的天空白云飘,太阳已经升起来了。

       尽管今年没有黑人选手参加,但今年参加的国内跑者的水平还是增加了好些个。前十八公里还跑得好好的,速度还行,还能保持在第八名。我是边跑边盼下雨,然而说好了的中雨️或雷雨并未到来,整个赛程一直是是艳阳高照。由于前年参加过知道这个比赛的赛道超级虐,超过一公里长的大坡道就有几个,更别说相当多的短陡坡了,且一出歙县县城就开始爬坡进山。相比之下南京牛首山的各个“好汉坡”、“英雄坡”等简直不值得一提。咕咚记录累计爬升1314米!

       当天气温更是达到三十几度,湿度也相当大(坐摆渡车时一福建跑友说达91%,应没有这么夸张)。跟上半马和扬马一样,天气预报也太没水平了。

        我大约19分多跑完5公里,41分多跑完10公里,1时31分多跑完半程,然而后来就不行了,干脆放弃,遇坡经常走。天热,水喝的相当多,什么盐水、运动饮料、矿泉水都不停地喝,搞得肚子有些不舒服了。除了用降温海绵,还时不常拿一瓶矿泉水,喝掉一半,另一半都倒在身上降温,搞得浑身湿漉漉的,鞋也湿透。后来想想,我这样做是否有些不道德,如果组委会准备不足,后面的跑者没水喝?实在没办法,天太热了!后从歙县马拉松公众号看到水还是很充足的,我的心理也就好受些了。

        在这种天跑步,不出点事也不正常,看到救护车从身边跑过几次,终点还看到一个比较严重些的跑者躺在垫子上,可救护车还没赶回来。

        对于这么小的赛事,组委会的服务还是可圈可点的,特别是水的供应,矿泉水、运动饮料和生理盐水提供都比较充足,并且还有自愿者起着电动车载着饮料流动巡视,还提供了藿香正气水以防止中暑。对于这样等级的赛事,提供香蕉还是可以的。

        原计划雨战中在该赛道的跑个310,后因天气选择放弃,也不管名次和成绩了,第11名到200名奖金都一样,税前一百元。垃圾成绩的意义不大,且对我没有什么感觉,只求安全。最终3:37:14完赛,第38名。这次跑了这么虐的坡都没有一点抽筋的感觉,在近40公里处有个下坡,我便借下坡冲起来,结果一直快跑了两公里多点,而且最后200米还居然玩了个冲刺。看来我太没有意志力了,走路实际积攒了很多能量。

 

        完赛后做了个拉伸,今年这个服务比前年好不少。完赛包寒酸了点,除了水和饮料就是两个小面包,看着满山的黄灿灿的枇杷和路边很多卖枇杷的农民,如果能在完赛保里放几颗枇杷,会让运动员感到异常的欣喜,小事见真情。今年歙马的完赛奖牌做得很好,很用心。

        赛后有摆渡车从深渡镇到市区,可有一点不好,摆渡车没有将运动员送到起点徽苑广场,而是旅游服务中心,这让疲劳的运动员在大太阳下至少要走一公里才能赶到自己所有去的地方,很多人都在抱怨!

        我提前预订了1点40回上海的客车票,由于是星期天,很多班次的都满了。这班车上参加参加歙马的运动员有十多人呢。大客车离开歙县城的一刻天阴了下来,且开始下起大雨。回上海的路上天气越来越凉,甚至有点冷。老天太不给力呀!

2020 黄山·歙县新安江山水画廊国际马拉松


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  1. 838fb5aa945c5ec7b061261d4c347627
    陈年美酒Lv.4
    2018-05-25 15:17:12
    理中大神你好!我一字不差的看完你写的文章,感同深受,真实地反映了歙马的情况,感谢大神,感谢理中!哈哈,今年有幸和你一起参加2018年歙马,歙马是我人生中日第一次全马,报名前看过你写2016年歙马的文章,深受鼓舞,所以今年也报名参加了这个歙县新安江山水画廊国际马拉松比赛。从你的文章中,知道歙马的艰难,赛前也做了比较充分的准备,4月份跑量达到跑步7个月来最高纪录,达到320公里,并且基本上是也是绕山跑训练,4月27日完成了首个全马训练,累计爬升690米。用时338。本想第一次参赛,在歙马能跑个345完赛也行,结果比赛天气的温度,这高温、高湿,太阳曝晒,这么虐的赛道,这连续长坡让人崩溃,最后两公里基本上走下来的,最终以354狼狈完赛,排名88位。透露一下我的年龄,今年56岁。

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  2. 0d8b2c66674fa53ae6c1d3792627e0d9
    宏宇-小泥Lv.8
    2018-05-26 14:44:47
    浙江金华的,一家三口自驾去歙县,大概3个小时,还算近。本来16年有报名的,结果发现怀孕了没有去成。今年和先生带着16个多月的宝贝去跑了。没想到坡这么多,真的很累。后来上坡都是拿来走的。但是40公里处的 那个大坡之后还是冲刺到了终点,说明其实还有余力的。成绩没法和大神比哈,439,不过竟然也排到了女子组35名,好意外。

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  3. 09d59ef8c99fa60ecae6ac6f77b733ec
    理中Lv.22
    2018-05-27 10:05:53
    理中大神你好!我一字不差的看完你写的文章,感同深受,真实地反映了歙马的情况,感谢大神,感谢理中!哈哈,今年有幸和你一起参加2018年歙马,歙马是我人生中日第一次全马,报名前看过你写2016年歙马的文章,深受鼓舞,所以今年也报名参加了这个歙县新安江山水画廊国际马拉松比赛。从你的文章中,知道歙马的艰难,赛前也做了比较充分的准备,4月份跑量达到跑步7个月来最高纪录,达到320公里,并且基本上是也是绕山跑训练,4月27日完成了首个全马训练,累计爬升690米。用时338。本想第一次参赛,在歙马能跑个345完赛也行,结果比赛天气的温度,这高温、高湿,太阳曝晒,这么虐的赛道,这连续长坡让人崩溃,最后两公里基本上走下来的,最终以354狼狈完赛,排名88位。透露一下我的年龄,今年56岁。      陈年美酒
    谢谢您的鼓励。老兄这个年纪,很不错了,继续努力成绩还会提高的。

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