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拉面马赛记–兰马赛记

首先要感谢爱燃烧给的这次兰马名额。兰马是今年刚刚升级为双金标的马拉松赛事,也是整个西北地区逼格最高的马拉松赛事。


当兰马开始报名时,热情并不大,第一自己非常的怕晒怕热,第二听说兰州有1500的海拔,自己对于高反还是心生敬畏的。后来得知爱燃烧有兰马的免费体验名额,一起跑步的老何 老盛 斤姐 贾老板也都去,就随手申请了。几天后很幸运的得到了全马体验名额。so luck(再次谢谢爱燃烧爸爸)。

先早早订了酒店,根据无锡的经验直觉告诉我肯定会涨价(没想到压根就不涨),等离比赛2周买了去兰州的飞机票(好贵,可以去霓虹国和泰国打来回了)。搞定一切以后还是按照往常一样,星期二间歇,周末21-25的长距离。上半马在大太阳底下跑崩后,自己很清楚兰马不可能出成绩。兰马就当一次lsd,而且听老司机说兰马的举牌小姐姐很漂亮,嗯,跑崩了以后一定要和小姐姐合影蹭照片。

周五忙完工作,周六一大早就飞往兰州,下了飞机就感受到西北高原的热情,蓝蓝的天空,太阳毫不客气的晒在身上,皮肤接触到太阳的地方有种烤肉的感觉。


到了市区,和大巴上认识的跑友一起去会展中心领了装备。然后和先到兰州的老贾老盛汇合。


说到领取装备,兰马组委会还是非常走心的,离比赛越近,赛事短信一天2 3条,内容和密度堪比服务最到位的上马,考虑到兰州地处西北,又将领物时间延长到了晚上10点半,服务贴心周到。

1k-10k

730准时出发,因为屏蔽信号的关系,所有人的表是搜不到星的,一直到上了黄河大桥才成功搜到星。虽然开枪温度已经17°了,但是体感还不错,下了桥看到了330的兔子,跟一段。跑了3k上了一次厕所出来发觉自己一切ok,稍稍加了速度450,离开了330的大部队。和上马北马一样到了南岸,两边都是热情的群众,此起彼伏的加油声。就这样很快跑过了兰州的水车公园 中山路铁桥,兰州的绿化还是非常的棒的,虽然太阳当头照,但是树荫底下跑着还是非常凉快。


10k-21k

温度渐渐升高,汗也越出越多,本来就是属于易出汗体质。10k的时候贾老板追上了我。

泡菜,什么配速

450

好,一起跑一段

没问题

两个人就和平时训练一样,一边评价一下举牌小姐姐的外貌,一边你2k我2k相互带着对方。17k之后赛道越来越晒,过了桥后一路向西,进入大学城,树荫没有了,太阳开始露出他本来的面目,强烈的太阳光直接照射在身上,虽然有心里准备但是还是受不了,老贾状态不错已经和他拉开一段很长的距离了。降低了配速,心里想着能跑多少是多少距离了。


21k–35k

过了半马的计时毯后,505 510 512 515开始越来越慢,虽然路过军事学院的时候兵姐姐兵哥哥有震天般的加油声,架不住自己的糟糕身体反应,24k过折返点的时候就觉得自己鼻子一股怪味,手一摸,流鼻血了,赶紧去路边的医疗点紧急止血。

这里要重点介绍一下兰马的补给,兰马的补给10k以后是2.5k一个补给站,每个补给站都有医疗点,15k以后每5k的补给点提供能量胶,盐丸,香蕉,黄瓜,水和运动饮料。而且补给站非常的长,几乎有500m的距离。大家不用担心错过补给站和补给站人挤人的现象。17k开始每3k就有喷水降温。

等止住鼻血,也就打开了我的散步模式,大学城两边的风景虽然单调无聊,但是架不住学生们热情啊,一路上都是小姐姐小哥哥加油的加油声,比兰州的太阳还要热情。真不好意思直接走路到底,就跑1k走100m的方式一直坚持到了白塔公园。


35k-终点

过了35k,彻底的打开了散步模式,拍拍举牌小姐姐和小姐姐们合合影,和路边热情的观众们互动一下,右手击个掌,左手也来一个,小朋友也来一个。37k了,呀左边是白塔寺了,右边是中山路铁桥,拍照拍照。40k最后一个补给站了,先来根阿胶回回血,再来两段香蕉,还有黄瓜,再来一根,喝两口水,消化一下。颠起来,41 42……gps信号没了,终点拱门到了,冲线,终于完赛了。


赛后

过了终点后,拱门两边200多志愿者为全马的跑友提供赛后服务,对了还有霸气又走心的牌子。进入寄包处,还有甘肃中医大学的500多学生给选手提供赛后的按摩和拉伸,出了寄包处还有冰水池降温。总之兰马组委会想到了所有跑友赛后需要的。


我个人也参加过十多场的马拉松赛事,北马 上马 上半马 杭马 无锡 厦门 扬州 落日(坡县) 长宁。兰马的赛事组织水平媲美北马上马,远高于一团糟的杭马和东南亚的马拉松赛事。东南亚的比赛没有什么像样的补给,晚上清晨比赛没有观众,跑的路线都比较的偏僻。与其跑东南亚我还是推荐大家可以6月来兰州跑个马,吃个拉面,吃个烤羊腿,感受金城人民的热情,感受一下滔滔黄河水和西北高原。体验一下举全城之力办全马的豪气。

谁信西行从此始

一重天外一重天

6月去兰州感受热情的兰州马拉松吧

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  1. 1235ffa214a64a46929ad339608f0348
    JimJinLv.8
    2018-06-13 10:08:07
    你给自己的照片名字打码,而让同框的别人的名字暴露, 是几个意思???

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  2. 1b6c1bf5452f4490e3cc5392b30409dd
    聿杉R9Lv.1
    2018-06-13 17:28:56
    关于马赛克,何必呢

    回应

  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑向首马Lv.3
    2018-06-14 05:40:33
    的确不厚道

    回应

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