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2015.11.01 冷雨杭城跑首马

       时间已到7点30分,下了一夜的雨仍丝毫没有要停止的意思。离发枪只有半小时了,我便往安检处小跑而去。虽然前几天就对这次杭州马拉松赛作好了雨战的心里准备,但还是没想到杭州12℃刮着3级北风的深秋,会如此寒冷。而组委会大清早发来的一条短信,更是有失人性。在赛道候跑区禁止穿着雨衣,也许是出于安全考虑,可是你想过大家在寒风冷雨中呆上几十分钟的感受吗?当然,吐槽归吐槽,既然来了,那就好好享受吧,享受我的首场全程马拉松,享受这个三万跑者狂欢的嘉年华。

       进入全马集结区,此时人还不算很多,跟着兔子往前挤挤,站在了靠前的区域等待。因为不想起跑后不断地被高手超过,就没有继续往前挤。而这个位置也不算太靠后,不会在前几公里因人太多而跑不起来。在人群里站定了就把偷偷带进来的一次性雨衣穿上,保温加防雨,效果很OK,我不信你还会来扒我雨衣,同时又对在入口处被收走雨衣的跑友们深表同情了一下。

       离发枪还有二十分钟,此刻我的内心是忐忑的。一方面的小自信是来自于今年四月份开始积累的总跑量1144.42KM,以及9.20北马那天自己用不到5个小时跑完了一次全马。另一方面则是对杭马出了名的超虐赛道的敬畏,以及需要雨中跑完42.195公里的挑战。尽管出发前在脚上抹了凡士林,可是还没走到黄龙体育中心,鞋子就已经湿透了,很不舒服,估计起水泡也在所难免了。

       8点00分,随着发令枪响,大家纷纷往起终点拱门外涌。跑了几十米,出现一个超大摄像头,正对着我,我情不自禁地在镜头面前挥着手跳了起来。后来才知道,这是CCTV5的直播,而我也荣幸地在电视上出现了一秒钟,虽然人像是移动的,并不怎么清楚,哈哈。

       一公里多之后,感觉没那么冷了,一次性雨衣有点影响形象,我就把它脱掉。这时,旁边一位美女问我“雨衣是不是不要了,给我吧”,我还以为是志愿者性质的人,要收回去把它处理掉,就说“我自己把它扔路边好了,没事的”。谁知道她说她想穿,那一刻我终于明白自己为什么活了快三十年还是单身,看来屌丝注孤生了,于是赶紧把雨衣给了她。再看看配速,刚才一公里用了6分33秒,感觉还可以更快点,就开始专心地超人和被人超过。

       跑过一小段西湖边,沿着解放路往前,要经过新城隧道。大家在隧道里高呼,回声嗡嗡作响,我也停了下来,掏出手机拍了两张前面人群的照片。别说,这手机防水袋还挺难拆的,不过保险呀,质量刚刚的。其实要是能有块佳明运动手表就更好了,虽然早就打算买的,但由于种种原因,到现在跑步还是拿着这个大屏超重的华为mate2。尽管它6.1寸屏幕、225克,却是个续航神器呢,同时开着四个跑步软件,跑一场全马下来还能有44%的电。

       出了隧道,往前左转钱江路,看到9KM的标识,心里突然咯噔一下。按道理讲5KM处应该设有计时毯的呀,然而我并没有踩到,赶紧拉住身边一位大哥问问,听到他说确实没有的我才放下心。再低头一下,鞋带掉了,只能慢慢跑到路边花坛重新系上。想想反正节奏被打乱了,干脆又把手机从防水袋里掏出来自拍几张。

       踩着10KM处的计时毯,我打开了小腰包。里面放有身份证、能量胶3支、盐丸4粒、巧克力2块。按计划能量胶是每十公里吃一支,于是拆开了第一支甜得发腻的香草味能量胶。(由于下雨,后来盐丸和巧克力都懒得吃了,全程就吃了三支能量胶,这是后话。)

       10KM处是钱江路的折返点,折返后往前跑6KM就到了复兴大桥,开始第一次爬坡。长达2KM的复兴大桥是上下两层的构造,我们跑下面一层,正好不会被雨淋到,顿时感觉好幸福。在桥上,放眼望去,钱塘江白茫茫一片,有位兄弟突然加速跑到我身边,问我是什么配速跑的。我说不知道啊,我是第一次跑,看状态吧。他一句“哦,你不是兔子啊”,我才明白,敢情这位大哥把我头上的野鸡毛当成兔子标志了,这明明差别很大,好么。。。

       至于为什么要戴这个头饰来跑步,其实也不是纯装逼。虽然是印第安风格,却也跟外公家的瑶族装扮挺像。而小时候在大山里生活的我,经常能看到各种野禽鸟类在树林里自由地飞,而今天我也希望自己能像那些鸟类一样自由地在赛道上飞翔。基于这种愿望,我也越跑越嗨,第14KM直接飙到了504的配速。冷静下来才及时刹住,后面那么多坡在等着,还是悠着点吧,保存体力,全程尽量保持530-540稳定配速。

       下了复兴大桥,左转2KM多,就到了半程的分岔点。半程选手在此右拐一百米就能跑到终点。身边的全马跑者挥着手大喊“半程的兄弟们,再见!”,而一个半程男选手发现错过分岔点后突然改变方向返回,差点把我撞倒,真是有惊无险。

       半马怡情,全马伤身。在杭马的前两个星期天,我分别跑了常熟尚湖半马和江阴半马。感觉半马跟全马还是有很大差别的,甚至可以说“半马不能算马”,因为人的体能极限会出现在跑到30-35KM时,全马完全是另外一种体验。

       路过分岔点之后,赛道上的人就少了很多。往前一直跑再折转,就来到了钱塘江边的闻涛路。上闻涛路之前刚好是第23KM处,我在这里遇到了一只美丽的400兔子。美女兔子周围跟了一大群人,还有人不停地跟兔子聊天。我紧紧地跟着,但感觉有点吃力,就吃了第二支能量胶。不知道是能量胶发挥了作用,还是心理作用,吃完后慢慢地把400兔子甩掉了。

       闻涛路段赛道是一条7KM长的直线,寒风呼呼地从江上吹来,偶尔忍不住打两个寒颤。路上到处是水坑,再加上雨点不断,眼镜被打模糊了很不方便,有时难免会踩到水坑,那股透心凉立马从脚底钻上来,连从不说脏话的我都忍不住骂了声cao。打了几个寒颤之后,心想可不能掉速啊,速度一慢,身体就失温了,不但脚抽筋,感冒也是逃不了的。

       不得不称赞的是,整个赛道两旁的杭州市民超级热情,大下雨天也带着小孩出来为选手们加油,还自带来各种补给,甚至比官方提供的还丰富。听着路边市民、小学生啦啦队、农夫山泉员工和志愿者们的加油声,心里暖暖的,单凭这一点,明年还会再来跑杭马。

       30KM之后,开始爬坡上了钱塘江大桥。这座78高龄、超期服役30年的大桥,依然坚固地横跨在钱塘江上。远处山峦被烟雨围绕,六和塔若隐若现,美不胜收。就算再冷,风雨再大,也是在洗肺了。桥上有人拿着单反给选手们拍照,或许他们只是普通的摄影爱好者,拍完之后我们无法获取自己的照片,但我还是很配合地对每一个镜头微笑着,对拍摄者竖起了大拇指,在风雨飘摇中站上几个小时,确实挺辛苦。

       从钱塘江大桥下来,是第33KM处,在这里开始了长达2KM的虎跑路缓坡,也由此进入了景区。杭州老城区的道路都是窄窄的,虎跑路两旁树木古老而高大。在这里跑步,就感觉是隐入了山林里,不知道跑到了哪跟哪儿。

       跑到第35KM,我吃下第三支能量胶,开始继续爬各种大坡小坡。还好没有撞墙,体能也没有大幅度下降。如果平时在无锡,多去跑跑红沙湾、盘龙路、惠山的盘山路,或许杭马后半程这些坡就不是什么问题。可我只有在杭马中签之后,去拉了一次环马山30KM的长距离。

       跑着跑着,雨竟然又越下越大了。吸饱了水的鞋子有点沉重,右脚掌貌似有粒砂石一直在搁脚,还有点疼。直到右脚趾也出现同样的不舒服感,并且怎样踢鞋子也没法把砂石甩开,这才意识到原来脚底的不是砂石,而是磨起水泡了。大腿根部和膝关节韧带也偶尔开始抗议,我不得不把双手高举,再往后放下来,做一定的舒展缓解。夫列子御风而行,旬有五日而后反,好不潇洒。我却在这42.195公里的杭马赛道上被虐成狗,这是怎样的一种差别啊?

       身边越来越多的人已经跑不动,开始走着了。可能是受氛围的影响,我的跑姿也越来越变形,毫无生气地慢慢挪着,连路边群众的加油声也丝毫不起作用,配速降到了546。这样磨了一段,之前被我超过的一男一女两个400兔子竟然又把我反超了。我就不服了,难道这点小困难就把我打倒了吗?能吃苦、坚韧,不正是我们大山里野孩子该有的特质吗?虽然出发前,本地跑团里的伙伴们一再嘱咐我“首马完赛就是胜利”“不要有成绩压力”,可如果用现在这种方式到终点,我不能原谅自己。这时身后传来一个浑厚的声音“酋长,加油!”我回头望去,是一个微胖的壮年男子握紧了拳头对我呐喊。我微笑着竖起了大拇指作为回应,迈开步伐继续跑了起来。

       40KM之后,渐渐进入城区。我也尽量使劲提速,可配速还是在540+,干脆就这样保持着吧,不拼了,反正应该能进四小时了的。不过身后越来越多的人超过了我,心里还是会有点波动。路边的加油声不断,在众人的期盼中提速冲刺,想来便是极好的,若能像野马一样飞奔到终点,倒也不负爱的恩泽。

       这时,突然听到一位阿姨在殷切地喊着“大家不要急,慢慢跑,慢慢跑!”看来上周末合肥马拉松的半马选手猝死事件,影响力还是蛮大的,在全程终点冲刺,更是不值得提倡。可是慢悠悠地跑到离终点门一百米处,抬头一看,唉呀妈呀,已经3小时59分多了,比自己预料的慢了很多,反正还有力气,加速跑进400吧。

       冲过终点线的那一刻,大脑一片空白,来不及多想。然后看着身边的跑者,有的狂欢庆贺,有的直接瘫掉被朋友扶走,有的自己一瘸一拐离开,心情忽然变得复杂起来,眼眶也有点潮湿。不是矫情,这一路下来,真的太不容易。这难以言语的心情,或许只有真正经历过才能体会到吧。

       刚离开终点拱门没多久,就收到了短信提示,枪声成绩3:59:40(后来上官网查询枪声成绩为3:59:39,净成绩3:58:34),满意了。平复了一下心情,领好完赛包,找个空闲的地方做着拉伸。我知道,几个小时之后,自己将又回到无锡,按照正常的生活轨迹继续运行下去。然而我也感念,在这个美好的年纪,有幸在钱塘江边、西子湖畔,成功完成了一次极限突破和自我挑战。


2015杭州国际马拉松


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  1. 濤歌 濤歌

    楼主好文采啊!

    2015-11-04 12:50:00 回应

  2. 牛奶 牛奶

    棒棒哒!

    2015-11-04 12:51:19 回应

  3. 弋天扬 弋天扬

    楼主好文采啊!      濤歌
    谢谢您的支持!

    2015-11-04 12:53:16 回应

  4. 弋天扬 弋天扬

    棒棒哒!      牛奶
    牛奶也很棒!

    2015-11-04 12:53:31 回应

  5. 无锡123 无锡123

    注孤生,哈哈哈 我笑死了...超赞,第一个全马就这么棒

    2015-11-04 12:57:37 回应

  6. 一嘟嘟一 一嘟嘟一

    楼主文釆

    2015-11-04 13:02:12 回应

  7. 无锡羚羊 无锡羚羊

    超赞!读着文字,赏析相片,哎呦喂,跑的有多享受

    2015-11-04 13:14:55 回应

  8. 小毅 小毅

    棒棒哒

    2015-11-04 13:16:46 回应

  9. 兰色阳光 兰色阳光

    真情实感

    2015-11-04 13:18:12 回应

  10. yaomin yaomin

    好棒!

    2015-11-04 13:27:56 回应

  11. 飞龙00 飞龙00

    2015-11-04 13:41:11 回应

  12. 灵舞亦霖 灵舞亦霖

    好棒好棒!

    2015-11-04 14:10:58 回应

  13. 哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈

    红红火火恍恍惚惚哈哈哈

    2015-11-04 15:07:54 回应

  14. 嗨嗨 嗨嗨

    下次你交作业

    2015-11-04 15:29:41 回应

  15. 找不着北北 找不着北北

    酋长好帅!

    2015-11-04 15:36:07 回应

  16. 小小猪乱哼 小小猪乱哼

    好棒!

    2015-11-04 15:50:38 回应

  17. 走着—— 走着——

    强劲个

    2015-11-04 16:04:21 回应

  18. 文武之沙 文武之沙

    文彩不错,赞

    2015-11-04 19:00:39 回应

  19. 小康先森要嗨森 小康先森要嗨森

    无锡宁来帮顶啦

    2015-11-04 22:49:00 回应

  20. Kenzo Kenzo

    马吧兄弟好啊,我是26726

    2015-11-05 11:32:15 回应

  21. 硬糖 硬糖

    完美到达终点,棒棒哒!

    2015-11-05 14:34:09 回应

  22. 弋天扬 弋天扬

    谢谢大家的点赞和回复,多谢!

    2015-11-05 17:55:00 回应

  23. 弋天扬 弋天扬

    马吧兄弟好啊,我是26726      Kenzo
    马吧兄弟好,你的号码不错,下次一起跑哈

    2015-11-05 17:55:44 回应

  24. Kenzo Kenzo

    马吧兄弟好,你的号码不错,下次一起跑哈      弋天扬
    有两张照片和你一起的

    2015-11-06 09:23:05 回应

  25. 弋天扬 弋天扬

    有两张照片和你一起的      Kenzo
    看到了,哈哈,到复兴大桥上已经被你拉爆一小段路了

    2015-11-06 11:37:05 回应

  26. 钟点点 钟点点

    赞一个

    2015-11-07 17:46:14 回应

  27. 二刷子 二刷子

    很传神……

    2015-11-07 19:43:58 回应

  28. 风轻云动 风轻云动

    照片谁拍的呀?很清晰、

    2015-11-07 22:26:19 回应

  29. 弋天扬 弋天扬

    照片谁拍的呀?很清晰、      风轻云动
    就在爱燃烧上找的,应该是摄影志愿者帮拍的

    2015-11-12 13:52:03 回应