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【系统视角】我的跑步革命点

  长久的探求和不懈的学习,终于在量变之下成就了质变,有那么一天我推开了通向科学锻炼领域的大门。

  跑步仅需迈步前行,奔跑正如与时间较量,有人寥寥数载,有人直至最终。对科学的偏执,给我一种信念,总有一条路是通向那最终的科学大道。

  几乎翻遍了手边能找到所有资料,也硬着头皮啃下一些英文的资料,记得陈方灿博士讲过自己没有实践的事情不要从书本中照搬给别人,正是如此我不仅在学更在练,把书本的知识,把自己的思考,在实践中不断探索。

  我比较认可康复性体能训练的理念,也在把这一理念努力推广,不过目前能够接受的人群比较有限,跑步圈内更多的关注跑的更快、跑的更远。而饱受运动损伤困扰的同仁们,多数还在“别人家孩子”身上寻找自己的答案。

  人类的人体结果或许存在的一些分类和近似,但是每个人运动和日常动作的习惯差别很大,这就决定了科学训练和体能康复中,个体差异的问题。

  人人都有短板,而短板造成的表象并不一定就在短板本身处,拨开重重的迷雾,才能看见隐藏在表象之下的本质。同样在表象对应的本质,也可能不是单独一种。这就让训练和康复存在多样化。

  在自己做康复训练的时候,我发现了损伤存在复合性的问题,也从而认识到需要从人体这个系统视角去看待问题。【系统视角】改变了我关于训练和康复的观点,而这一观点在学习《解剖列车》时,也得到了充分的印证。

  放弃盲从学会思考。

  


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  1. 跑步老法师 跑步老法师

    山人在爱燃烧的科学训练文都拜读了,期望在博士分享会现场可以见到山人老师。

    2015-09-06 13:20:52 回应

  2. OTTO OTTO

    山人在爱燃烧的科学训练文都拜读了,期望在博士分享会现场可以见到山人老师。

    2015-09-07 10:56:37 回应