导航

比赛...

  • 19 小时 时间
  • 210.98 KM 距离
  • 9 场 场次

参加过 2017上海金山城市沙滩铁人三项赛

  • 51.5公里

参加过 2017光明Change U•上海国际半程马拉松赛

  • 21.0975km

总体满意,上半马的组织很赞,有条不紊,具有国际范,我也顺利跑出了pb。有一点要提个意见,22号晚上来领跑步服,男士衣服的尺寸只剩下XL了,让人很纠结。

参加过 2017东风雷诺武汉马拉松

  • 42.195km

堪称完美。起跑如果能按成绩来分区,就非常完美。

参加过 2017 小天鹅无锡马拉松

  • 42.195km

较满意,各方面组织都不错,但是一场大雨,还是暴露了准备工作的不足。

参加过 2016光明·上海奉贤半程马拉松赛

  • 21.0975公里

赛道弯道多,这是缺点也是特点。组织一般,我跑147没喝到姜汤,后面的跑友就更享受不到这项福利了。而且,补给较差,光明牛奶赞助的,赛后包中连瓶牛奶都没有。氛围还好。总体据说比去年进步很多了。

没有预计参加的比赛

装备...

没有装备...

没有喜欢的装备...

日记... (3)

发布日记
  • 黄河口(东营)马拉松赛记 1 离终点约1公里处,有两个400官兔带着一帮人超过我,绝尘而去。 我不由有些慌了。官兔的成绩向来是比较准确的,如果落在他们后面,就意味着我破4的目标也将完不成了。我想要跟上他们的步伐,冲了几步,很快又放弃了。我实在跑不动了。 呼吸没问题,心率也没问题,可就是提不了速。 沮丧、失落、懊恼,再加上身体上的干渴、胀痛以及脱力,各种滋味顿时涌上心头。烈日下,此刻的我,像是......阅读全文

    2017-05-20 23:23
  •  当我跑汉马时,我在跑些什么     “千里迢迢,去武汉,只为了跑一次步?”朋友问。     我答:“你不知道,能有去武汉跑汉马的机会是多么的难得哦。”     跑者的世界,并非人人都懂,索性就不解释了。     或许疑惑还是会有一些的。有许多跑马的人最初和我一样,只是想跑跑步健健身,怎么跑着跑着就去跑马拉松了呢?于我而言,这一切不过是水到渠成而已。     唯有坚守初心,并顺势而为,才会有......阅读全文

    2017-04-19 12:40
  • 2016,我的五彩马 离3月19日的无锡马拉松只有3天啦! 有点小雀跃,也有点小忐忑。 42.195公里的全马赛道等着我初次去征服,在风景如画的无锡蠡湖,想想就有跃跃欲试的感觉,可是,我觉得我还没有准备到位。 按说,我从去年的12月始开始备战,三个半月的时间,应该差不多了。可是,然而,尽管,我无畏严寒,但每月的跑量仅在120公里以下,还是少了点。春节过后我一着急,将2月份将跑量猛地提到240......阅读全文

    2017-03-17 22:27

姚清

来自上海 金山
姚清
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 3:54:05
半程马拉松 1:43:45
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) 19
距离(公里) 210.98
次数 9