2020新年伊始的1月5日，我参加厦门马拉松，以3小时16分17秒完赛，把个人最好成绩提高了2分多钟，现在看来，厦马之旅既幸福、又幸运、更觉得遥远得恍如隔世了。这是因为，后面的马拉松不是延期、就是取消了。          在1月份的时候，我常常到住处对面的校园操场里刷圈。在二月初，尚可在家属区的健康步道上往返跑。到二月中旬，必须戴着口罩短距离跑。从二月下旬到现在，就只能在家......阅读全文

        2019年，满打满算是我开始长跑的第十年，也是我以奔跑为业之元年。从现在起，我只做一项课题:马拉松；只带一个学生:我本人；只塑造一个作品:自己的体魄。         和2018年的表记跑量2200km相比，今年只跑了2000km。不过，和去年共完赛的10场马拉松（其中全马8场）和一次50公里越野相比，我今年完成了11场全程马拉松，而且成绩普遍提高。上数据吧：去年8场全马平均......阅读全文

       一年前的二月份，我第一次来到海南，此行的目的原本是为了三亚马拉松，结果不遂人愿，比赛相比往年延后许多，无奈错过。虽说海南之行没有了跑马，但对我来说依然是一次充满温度的行走。和老舅聊聊人生逛逛三亚，也在椰风海韵的浸染中，勾勒着未来的数载浮沉。拿着舅妈送的红树林五星套卡，置身于美轮美奂的后现代建筑群中，竟也有那么一丝不知所措。        生活的仪式感也许就在于，你每到一个新的地......阅读全文

滚开吧，伊卡洛斯之翅          ——2019海口马拉松跑记 奔跑歌兑         伊卡洛斯(Icarus)渴望像神一样在天空中飞翔。他父亲给他做了一对羽翼，并专门叮嘱道: 你不能飞得太低，因为海水会沾湿翅膀；你也不能飞得太高，因为太阳会烤化翅膀。         伊卡洛斯戴上这副翅膀，兴高采烈地向天空飞去……                                    ......阅读全文

                                              ——记人生第一次马拉松 一 生命，就像一场马拉松。我曾经胆怯，徘徊，逃避世间的种种刁难，我漫无目的走过了很长的路，直到自己变成一枚中年大叔。 这一生，我至少要跑一场马拉松。这个想法在我脑海里已经有很久了。回来后我坚持跑步，可单次的跑量从未超过25公里，42.195公里的旅程，显得遥不可及。 去年11月......阅读全文