2016-08-20 | 上海市 云南
高原训练是指利用自然环境中空气含氧量较少的高原地带进行系统训练的过程,主要表现在高原环境所致的低氧和运动缺氧对机体的双重刺激。从而更好地锻炼运动员的心血管系统,提高了最大摄氧量和血色素浓度,增强了耐受乳酸的能力。本次训练营将于8月20-27日在云南举办。
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